Kos en drankNatuurlik belangrikste

Figuur shirataki: samestelling kook geheime

Figuur shirataki, wie se resepte, die gebruik daarvan en die samestelling sal aangebied word om jou aandag van die artikel is nie-kalorie en dieet produk. Dit het geen koolhidrate, suiker, vet en gluten. In Japannees, "shirataki" beteken "wit waterval". In Suidoos-Asië, Japan en China, word dit gebruik in kos en medisyne. Op grond van sy meel maak snacks, kaas en pasta. Chinese dokters daaruit te skep 'n detoksifiserende gel van swelling en slym. Nog 'n Chinese rys behandel soos vel en hematologische siekte, pyn op die bors, hoes en asma breuk. Die plant gebruik word om rys shirataki maak, stygende uit die see, in die bos of in die oop ruimte. Knolle dit lyk ons beet. Hulle, by the way, kan jy eet en rou. Dit is aantreklik om na te kyk en het groen blare. Sodra in die liggaam, Fig shirataki brei en vinnig vul dit. Gereeld eet hierdie vesel kan verminder word deur die helfte van die risiko van kardiovaskulêre siekte. Dit is goed invloed op die status van diabete.

Die gebruik van rys shirataki

Wetenskaplike bewyse toon dat hierdie syfer effektief verminder ontlasting, en normaliseer bloedglukose en cholesterol en help ook verbeter koolhidraatmetabolisme, gewig te verloor en ontslae te raak van hardlywigheid. Met rys sal shirataki gesondheid sterk, lewe wees - lank en die jeug en skoonheid - die ewige. Groot hoeveelhede van hierdie produk gebruik die Japannese, en onder hulle is daar geen oortollige gewig. Maar nou is die figuur shirataki belangstel en Europeërs. Tog is dit goed, want dit bring al die skadelike van die menslike liggaam en verhoog die werk van die maag.

Die verteringsproses met rys shirataki sal stadig wees, so versadig sal baie langer hou. Maar 'n lae-kalorie rys moet nie gegee word aan kinders, swanger en borsvoedende ma's, asook mense uit siekte en chirurgie. Dit pas nie hierdie dieet kos van atlete wat betrokke is by krag sport, en mense wat ly aan verlies van eetlus. Maar in die algemeen, moet versigtig geneem Figuur shirataki alles, as 'n lae-kalorie dieet, is daar baie kontra. En dan, ons mense is nog nie gereed is om te maak rys shirataki jou hoofgereg, as dit lank plaasgevind het in Asiatiese lande. Vir sulke kos gemiddelde Europese het nog 'n baie lang tyd om gewoond te raak aan, selfs al het sy en meer nuttig as skadelik. Maar mense wat wil gewig te verloor, sal hierdie produk steeds baie nuttig. Verder is baie voedingkundiges hou ook hierdie siening, en selfs aanbeveel vir gebruik.

Figuur shirataki: samestelling

Hierdie syfer is gemaak van meel knolagtige plante konnyaku. Maar dit is nog gemaak spons vir wasgoed, wat aangename gesig massage te maak. Van meel konnyaku produseer nog malvalekkers, jellie, marmelade en vrugte candy. Sulke plant produk bevat groot hoeveelhede vesel. Hy was baie lief vir eet Vegans en mense wat voldoen aan 'n gesonde en behoorlike voeding. Honderd gram van die rys bevat slegs nege kalorieë. Shirataki na smaak baie soortgelyk aan Funchoza, maar dit is minder kalorieë. Dit is rond en soortgelyk aan eiers. Marineer dit in 'n vorm verpak in dubbel poliëtileen. Figuur shirataki het ná sy vrylating uit die verpakking moeg aroma van seekos. Daar is die reuk van gaar produk verdwyn.

Figuur shirataki: hoe om voor te berei

Die kleinhandel ketting verkoop shirataki is amper klaar. Dit is nodig om onmiddellik voordat dit gekook spoel met lopende water. Waarna die produk in kookwater of warm sous kan geplaas word by en kook dit daar vir twee minute. Gaar rys bedien met sous, vleis of groente. Omdat hierdie gereg self is smaakloos, sal dit goed gaan met enige produkte, sonder dat hulle onderbreek. Figuur shirataki, resensies van wat verder bespreek sal word, goed in slaaie, om dit te vul met verskillende souse en bestanddele. Om die smaaklose produk meer helder maak, moet dit wees en wil nie hê op te kikker en geur speserye. Eers dan sal 'n baie smaaklike gereg. Shirataki Rice kan ook gekombineer word met seekos, sampioene en groente meng. Dit sal die perfekte agtergrond vir gesofistikeerde disse en bykosse wees. Nie met kalorieë, is dit goed vul die maag, maar daar is 'n lang tyd nie wil daarna. Dit is raadsaam om nie die produk vries, anders sal dit 'n paar van hul kosbare eienskappe verloor.

Verbruiker resensies oor rys shirataki

Kopers van sulke rys oor die algemeen baie goed reageer. Hulle wil dat dit bevredigend en nuttig. Daar kan enige aantal, 'n figuur wat nie seer wees. Dieet natuurlike produk bevorder selfs gewigsverlies sonder bymiddels. Verbruikers, verslankers, veral respekteer hierdie syfer as gevolg van die feit dat dit bring verskeidenheid om hul dieet. Volgens hulle het dit perfek ondersteun die gewig. Eers as verbruikers het aanhangers van rys shirataki lae kalorie Dukan Dieet geword. Terselfdertyd het hulle sy aanhangers geword. Na alles Dyukanu Figuur shirataki toegelaat dwarsdeur sy dieet. So, is die gesonde kos verkry lekker en verskeidenheid nie dof.

Variasies in die kombuis met 'n kalorie-vry rys very much. Almal kan 'n gereg te proe kies. Maar dit wenslik is vir so 'n kos is beter om rys shirataki koop in pekel, maar nie droog. Die droë produk is 'n meer voedsame as gepekelde. Sommige mense moet selfs raad gee oor sy voorbereiding en toepassing. Byvoorbeeld, om geniet dit om te eet rys shirataki, is dit nodig om te probeer om verskillende groente, verbande, souse en garnerings skei. So is daar ook absoluut nie hom te ontmoedig, is dit nodig om voor te berei, geen snuif. En 'n paar wat hierdie produk gebruik, hou nie van die feit dat een komponent van die pekel waarin dit dryf, is 'n soort van gebluste kalk. Maar as die rys shirataki foto's van geregte waaruit jy kan sien in die artikel, in werklikheid, was so erg, sou dit nie so gewild soos dit nou is nie. Na alles, in Asiatiese lande, is dit byna 'n stapelvoedsel van die vervanging van al die ander. Ja, en 'n verskeidenheid van tipes en vorme van shirataki is baie groot.

Resepte met rys shirataki

Vanaf 'n lae-kalorie rys shirataki 'n klomp van voedsame en gesonde disse kan voorberei. Resepte met hom baie. Die volgende is 'n paar van die mees interessante en heerlike.

Shirataki met garnale

Rys gekook, soos altyd, en verbind dit dan met gaar en gepekelde produkte. Garnale skoongemaak en gesny, voeg by hulle knoffel, dille, olyfolie (klein lepel), sojasous en fyngekapte songedroogde tamaties. Gepekelde produkte voor verbinding met 'n ander gebraaide rys in 'n pan. Die produkte wat aan die rys shirataki sal bygevoeg word, moet genoeg sous wees.

Bolognese pasta met rys shirataki

200 g gemaalde beesvleis wat nodig is om te braai met knoffel en uie, na die toevoeging van tuisgemaakte tamatiesous of tamatiesous, sout, peper by en geur. Die gevolglike sous meng met gekookte rys.

Dieet rolle met rys shirataki

Dit is onmoontlik om die nou gewilde sushi dink sonder die rys komponent. Hulle is nou so lief vir daardie gebruik en by die middagete en aandete. Maar gewone sushi is baie hoog in kalorieë. Hier kom tot die redding en rys shirataki. Rolls met Hom is, geroepe shirollami. Hulle is gesoute met 'n spesiale sous ongesoute. Berei sushi soos gereelde, die vervanging van die tradisionele rys by shirataki.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.