Gesondheid - Hoe Ek het kennis gemaak met die ou krag.

40 jaar oud ek was, soos alles wat 'n beskaafde normale beskou drie etes en het geen idee gehad dat jy minder kan eet. Maar geleidelik het ek begin om chroniese siektes verskyn. Terselfdertyd, ek het geen geld vir medisyne, die tyd vir dokters, plus die vrees van hul werk verloor. Alle verdien is bestee aan familie onderhoud. Soos baie Russe, het die lewe my gedwing om self sorg en om mense en 'n ander manier raak, insluitend draf in die park, joga en ander genesing stelsels, ens Elkeen van hierdie stelsels vereis tyd, deursettingsvermoë en wilskrag, en ek het nie een van hulle was nie. A siekte Intussen al is bygevoeg, maak dit moeilik om te werk, verwoestende die reeds karige beursie. En ek wou 'n manier om die herstel van gesondheid doen geen geld, geen tyd, geen wilskrag nie spandeer vind.
En kyk, Eureka, jaar in die maak van hierdie soektogte 15 gelede, het ek uiteindelik gevind dat die middel, en dit blyk te wees Russiese boer kos 16-17vekov model, wat op sy beurt uit die ou ouderdomme het, en wel wees, oor 'n duisend van so 'n skema jaar geëet die hele antieke wêreld. En die kos is hier en daar was omtrent 'n een-off.
Toe ek per ongeluk ontdek dat as, sê, 2-3 dae in 'n ry te slaan ontbyt en middagete, en net met aandete, my chroniese siektes verdwyn 'n bietjie, en dit word makliker. Net op daardie tydstip oral vol lof vir die Japannese vir wat diegene wat in beheer te handhaaf hul tradisies van die 16de eeu. En dan vra ek myself, en as hulle, dit wil sê die Japannese, kan jy eet by hul 12de eeu, dan hoekom kan ek nie dieselfde nie. En hier sal ek neem, en het 'n eksperiment, dit wil sê, ook sal eet op die model van die Russiese kleinboere van die 16de eeu, veral omdat die siekte reeds bring my by die gestremdheid. Ek het besluit, trap in die onbekende en baie gou my chroniese siekte begin iewers afgaan, en iewers in 'n half jaar, ek gewoonlik vergeet hulle en terselfdertyd het verlief geraak op die nuwe ou stelsel van hul voorvaders, en tot vandag toe bly sy passievolle ondersteuner en promotor. Vertroue in die korrektheid van my versterk baie, baie skaars publikasies waarin die outeurs beweer dat die oorgang van die Europese nasies in die jare 100-300 jaar drie maaltye per dag was 'n groot fout wat uiteindelik sal lei tot die agteruitgang van hierdie nasies en die historiese verdwyning, wat ons in werklikheid vandag is en ons waarneem.
So, 15 jaar gelede, het ek met "beskaafde" en drie maaltye per dag, as Russiese kleinboere begin net een keer 'n dag eet.

Vandag, ek probeer om 'n nuwe (ou) power supply bevorder, en 'n paar vriende het by hom en ook gebreek het 'n baie verskillende chroniese siektes. Sulke mense is skaars. Te sterk en absolute mag oor mense se gedagtes die huidige stelsel van drie maaltye per dag. Daarbenewens is daar gevind dat wanneer 'n kind van elkeen van ons en die gesinsisteem krag per dag om drie maaltye gewoond, het hulle geweldige energie bestee. So, om die volwasse ouderdom bereik van drie etes dieselfde energie vereis. Maar waar om dit te neem? Ewige lokval vir die oorgrote meerderheid.

Mites en die waarheid oor die antieke, dit is een ete.

Toe ek oorgeskakel na 'n ete 'n bekende en dokters het gewaarsku dat die oorslaan van ontbyt en middagete, sal ek gedwing word om te ooreet in die aande om die spysverteringstelsel, wat vermoedelik is baie skadelik oorlaai. So hierdie stelling waar bewys net gedeeltelik, en dan 'n kort tydjie, tydens die oorgangstydperk.
Maar na 2-3 maande my liggaam is herbou, en oor die algemeen het 'n wonderlike paradoks. Nou in die aand, het ek begin kos onverwags minder as in jare drie maaltye per dag eet. Die meeste net nie klim. Waarskuwings was 'n ware mite.
Selfs teen my sal verander eetgewoontes. As vroeër Ek hou van die verskeidenheid van voedsel, kombuis, slaaie, nuwe geregte, dan is die oorgang na 'n eenmalige aand etes Ek was net wil 'n eenvoudige en ek beklemtoon, eentonige kos. Dus is die enigste geliefde en gesogte gereg skielik vir my 'n eenvoudige Russiese sop of ertjie bredie, met kloof op een aand het ek bord. Lief vir piekels gegaan iewers af, maar voor ek kon nie sonder verskeidenheid in voedsel. Die gevolgtrekking van hierdie sodat enige persoon wat hulself gewoond net met tyd in die aand teen hulle wil beslis oorskakel na 'n eenvoudige boer kos en daar sal dit wees in verbasend klein hoeveelhede, en op die ou end is dit maloedenie en gee gesondheid en sal 'n klomp geld te spaar . Dit is 'n terugkeer na business as usual, op die stelsel van voorvaderlike krag.

Een van die belangrikste argumente van teenstanders van die antieke krag is, as Ek het uit gevind vir hulself, die mite dat gaan een maaltyd per dag verloor ons 'n baie genot uit 'n verskeidenheid van 3 maaltye per dag. In die feit dat die kos is een van die grootste plesier en vreugde van menslike bronne en, volgens ondersteuners van die drie maaltye per dag, 'n vrywillige oorgang na 'n enkele maaltyd onvermydelik verarm en verminder 3-4 keer hul grootte. Nou hoekom, wonder hy, om te lewe? Hier is ongelukkig 'n algemene wanopvatting word gedek deur onkunde. Eenvoudige rekenkundige nie hier werk nie. Daar is gevind dat wanneer ons eet 4 keer, dan noodwendig tyd te bespaar en kombineer kos met ander aktiwiteite (lees, praat, redeneer, gestryk klere, ens), en selfs met hierdie vinnige neprozhovannuyu sluk kos. Die plesier van eet op dieselfde tyd eintlik 'n bietjie om, veral omdat so 'n wyse van krag in homself dra die siekte. Nog 'n ding een maaltyd in die aand. Jy sien, wanneer na geword gewoontemisdadiger onthouding van dag kos ek by die huis haas om 'n welkome maaltyd, maar nou voel ek soos die "jong minnaar in Pushkin." Elke dag, ek haas om 'n ware viering van die aandete, die genot van wat veel hoër is as van gereelde maaltye. Onthou die prentjie van Plastov "Dinner die trekker" waarop mens aandete na die sekulêre werke op die boer roetine, wat die eerste keer beteken dat dag. Wat vakansie ete! Dit is in wese 'n lofsang tot die antieke dieet. Dit is hoe ek nou, wanneer Ek eet net in die aand, voel jy soveel pret dat ek nie voorheen geweet het nie, natuurlik is dit nie af te lei van die ete, dan kou vir 'n lang tyd, wat daardie kloof op 'n klein hoeveelheid voedsel beteken. Nou verstaan ek waarom so min Russiese kleinboere was om te eet, slaan gewoond aan stedelike roetine. (Sien. "Guys," Chekhov se storie).

Waarom word siek sigeuners kry

Baie onthou hoe in die 50-70 jaar van die 20ste eeu Russiese net 'n skare van Roma kinders, wat kaalvoet vroeër in die lente rondgeloop die treinstasies, op ysige poele en nie een van hulle beslis geen kwaad nie geskok. Hierdie fenomenale immuniteit Roma kinders om verkoues en oor die algemeen enige siekte dan net druk op die Russiese, en niemand kon die ware oorsaak van hierdie wonderwerk te verduidelik. En die geheime van die sekuriteit van die Roma uit alle chroniese siektes lê eintlik in die ou beginsels van voeding, hulle is 18-20-X eeue behoue, verdedig hul gemeenskappe, ingeslote uit alle vorme van innovasies oor die aard van die mens. Na oudste en dus die mees wyse Russiese nasie Roma se, wie se krag tegnologie is feitlik onveranderd. Dis Roma voortgaan van kleins af om hul kinders te voed as, in werklikheid bemaak aan die mense van Hippokrates, dit wil sê net vir hulle vra, en dit blyk dat nie meer as 1-1,5 per dag, dit wil sê, op die ou patroon. En al die kinders van hul geslag tot grootword sterk, gesonde, intelligente mense. En vandag, ten spyte van die omgewing, by die Roma is nie onvrugbaarheid, premature babas, siektes se kinders, slegte gewoontes, ens terwyl, as die Russiese groot skaal ly aan hierdie kwale, en selfs van die massa van ontoereikendheid vroeë impotensie, disintegrasie van die gesin. En al hierdie probleme indien die oë van die Roma afkomstig uit verskeie ooreet wat hou oor al die Europese kinderjare. En dit is herbruikbare gierigheid is die hoofoorsaak van uitwissing van Russiese as die groot noordelike etniese groep. Maar die geldigheid van hierdie hipotese indirek bewys die uitwissing van die noordelike volke in die 20ste eeu deur die Sowjet-owerhede opgelê 'n herbruikbare krag skema.

Mense van die Noord-en Siberië en antieke krag.

In 1960 in die Sowjet-Unie in groot getalle kom uit 'n groot kookboek met honderde van geregte soos 'n aanvang kulinêre rewolusie. Na alles, 'n paar 30-40 jaar voor dat Rusland was 'n land van kleinboere in sandale, wat meer as 5-10 geregte nooit probeer is, en dan het hulle honderde, en van regoor die wêreld. Hierdie kulinêre rewolusie geraak het al die nasies van die USSR, insluitend die mense van die Noord-en Siberië wat oor die algemeen nog altyd geëet 3-4 maaltye. In die Russiese kulinêre rewolusie het saamgeval met 'n epidemie van alkoholisme wat kos 1960 en vandag sowat 100 miljoen beloop. Lives, maar tot dusver het niemand gedink om een of ander manier verbind hierdie verskynsel. En, met betrekking tot mense van Siberië en die Noorde, hulle is in hierdie tydperk van alkoholisme uitgesterf oplewing 70 persent, ten spyte van die multi miljard-dollar-program in die Noord-USSR, klip dorpe, medisyne, ens As gevolg hiervan, in die laat 80s van die 20ste eeu, owerhede teruggekeer hulle om te eet volgens die tradisie, dit wil sê, eintlik die verband tussen kulinêre rewolusie en die agteruitgang van slegte gewoontes erken. Terselfdertyd het nie die Russiese erken om so 'n verhouding, want hulle is dood terwyl slegs sowat 30%, en saam met hulle meer, kan jy eksperimenteer op, dit is, onder die drumpel van 70% selfs 70 jaar daar.
Vandag, mense van Siberië en die Noord-, bly in isolasie, en niks het om te eet tradisioneel nie siek word, sonder die behoefte aan medisyne. Die hoofrede vir die immuniteit is 'n kombinasie van eeue-oue kos met antieke krag skema. Anders, die belangrikste faktor in die gesondheid van die noorde en Siberiese mense is nie dat hulle eet hul vis en dat die vis wat hulle eet nie meer as 1-1,5, soos die antieke Grieke, as dieselfde AV Suvorov.
Na alles, byvoorbeeld, is kronies siek Europeërs ook kan gaan na hul eeue-oue kos, maar hulle siekte daaruit sal nie verdwyn nie, want daar is die kos wat hulle is beskaafde, dws 4-6 keer per dag, en gesondheid-ons kry net uit 'n kombinasie van eeue-oue kos met die sekulêre regime, dit is, mense se kos is nie dikwels 1-1,5 keer per dag (die ou krag om 'n mono-dieet).
Vandag, Russies, as 'n groot noordelike nasie ontaard, ongeag van verbeterde lewenstandaarde onder dieselfde wette as in 60-80-er jare van die 20ste eeu, die klein nasionaliteite van Siberië en die Noord-, as gevolg van sy aard bly 'n ewige kleinboere in sandale, geglo in die kulinêre revolusie as die belangrikste godsdiens. Regtig, om die behoefte te verstaan vir die stoor terug na die eeue-oue dieet, Russiese behoefte om uit te sterf op 70%, dit wil sê, in beginsel, tot aan die einde van die pad na die klein noordelike volke, wat uiteindelik kulinêre rewolusie afgeskaf slaag.

Antieke krag tydens die oorlog jare van 1941-1945.

Die harde werklikheid gedwing die destydse Sowjet-mense aan die voorkant, in die agterste, in die beroep dikwels eet nie meer as een en 'n half keer per dag, dit is, as in antieke tye. Maar, interessant, teen hierdie agtergrond, mense gestop seer chroniese siektes. Alle algemene siektes in hierdie moeilike jaar net links van die USSR. Dokters behandel meestal gewond, is 'n ander mediese sorg nie nodig nie, aangesien niemand dan prakties maak nie seer. A herbruikbare krag na die oorlog teruggekeer as normaal, maar met hom terug en sy metgeselle, dit is, 'n chroniese siektes en slegte gewoontes , en dokters was weer almal nodig het.

WAAROM ANTIEKE power-wondermiddel vir alle euwels?

Eerstens, ek let onmiddellik dat die belofte van die mediese gevare van ooreet by die ou krag, en as geldig, dan net die eerste keer. Volgende kom die verandering van 'n organisme, waarin by 'n ete minder en minder kos nodig is, en as gevolg daarvan in 3-5 maande ete gereg bredie raak meer net nie klim soos daardie vrou uit die stad.
In die tweede plek, die ete word 'n voedsel fees, wat die voorheen onbekende ontvang estetiese plesier, ook wakker drang na eenvoudige kos, dit wil sê, die kool sop ja pap, en nie meer wil om te kyk na al die buitelandse voedsel. Dit wil sê, die aandete draai in 'n kragtige stimulator van vreugde, wat vroeër was nie genoeg nie, en dit het vir slegte gewoontes. Baie mense onthou die prentjie Plastov "Dinner trekkerbestuurder", wat die vreugde van besteebare kos aand beeld na 'n dag se werk. Die held van die prentjie kan nie 'n alkoholis en Chronicle per definisie wees. Foto volkslied besteebare ou dieet.
Derde, die begeerte om die aandete vakansie te verleng maak net vir 'n lang tyd om kos te kou en nie afgelei word as wat hulle gebruik om te lees, botovnyu vir 'n maaltyd, en dan laai 'n klein bedrag van voedsel, en gesonde kos is heeltemal verteer, verhoed gifstowwe en vandaar gesondheid. Na alles, is die menslike verstand nie ontwerp vir 4-5 maaltye per dag, so dikwels hy het eenvoudig nooit 'n tyd vir die ewige toestand van die dorp oes wanneer kos ingesamel net in die aand. Daar is 4-5 keer was ons net verveeld, en dus ons eet vinnig sonder betrekking tot voedsel, breek die ou kos energie, en kos nie verteer, daar is 'n nadeel.
Dit is antieke aand etes is 'n sielkundig verdien ete waarteen iemand sonder oefen lang, stadige met groot respek na kos en vakansie in gedagte kou eenvoudige folk kos waaraan hy wakker liefde en begeerte, en die stadige kou eet 'n klein hoeveelheid van die pragtige maaltyd. Dus, hierdie kos verander in 'n wondermiddel vir alle euwels, van verslawing, insluitend alkoholisme, beslodie, impotensie, geestesongesteldheid, ens, al is dit net omdat dit die Russiese kleinboere in die 16-18 eeue, hierdie dieet doen dit nie seermaak nie.
En vandag, wanneer ek nou gevra het hoe om te eet om gesond te wees, dan praat ek met mense oor die antieke krag wat die groot Suvorov genoem winkel en waaraan Rusland moet terugkeer na die gesondheid van die nasie en sy samestelling te herstel.