Hoe en watter maatreëls die dinamometer? Ons vind saam

Vandag sal ons jou vertel in detail watter maatreëls die dinamometer, en watter soort instrument bestaan. Maar voor jy hierdie en ander vrae te beantwoord, moet ons verstaan wat bedoel word met 'n term "dynamometry". Soos u weet, het hierdie woord afkomstig van twee Griekse: metron, dit is, meet en Dynamis - krag.

Dit sal opgemerk word dat die eenheid van meting die meeste gebruik word in antropometrie, antropologie, in neuropatologie, tydens die professionele seleksie, die studie van militêre kontingente, moegheid en so aan.

Wat meet die vrag sel?

Uit bogenoemde kan ons veilig aflei dat die dinamometer - 'n spesiale toestel waarmee absoluut enigiemand maklik en vinnig hul eie spierkrag kan meet.

By the way, is die getuienis van so 'n toestel aansienlik verander, afhangende van die lengte en moeilikheidsgraad van professionele werk. In die geval dat hierdie metode laat om sekere resultate in hul grafiese vorm kry, is dit genoem dynamography.

tipes kragmeters

Tans, het die eenheid 'n aantal verskillende modelle voorgelê. Die mees algemene onder hulle is die dinamometer mediese handleiding, wat bedoel is om die spierkrag van die hand te meet. So 'n toestel is dikwels genoem gesondheid, soos dit dikwels gebruik word in hospitale en klinieke, vir mediese kantoortoerusting in spas, sportfasiliteite en skole.

Tog kan die antwoord op die vraag van watter maatreëls die dinamometer nie net die spierkrag van die hand te dien. Want daar is variasies van hierdie toestel, wat dikwels gebruik word vir 'n soortgelyke bene krag meting en bolyf spier om die graad van fisiese ontwikkeling van 'n individu te karakteriseer.

Mediese dinamometer: voorkoms en berekeninge

Met so 'n handleiding toestel dokter kan maklik en vinnig die bepaal spierkrag van die pasiënt hand. Tydens hierdie proses, sal gehou word agtereenvolgens die twee metings op elke kant, en dan verseker die beste van die beste resultaat. Die eksterne voorstelling van die toestel lyk soos 'n karpale expander. Maar dit lyk 'n bietjie anders as die sensor en die meting raad. Daarbenewens is die vrag sel nie ontwerp vir fietsry opleiding en vir die enigste kompressie as moontlik vir die mannekrag. As hierdie proses net uitgevoer word vir mediese doeleindes, is die hospitaalpersoneel wat nodig is om die resultate in 'n spesiale oudit log betree.

Dit moet afgetrek word om 'n meer objektiewe maatstawwe verkry die relatiewe grootte van spierkrag. Na alles, is die groei in die loop van opleiding heeltemal ten nouste korreleer met die groei van spiermassa en gewig van die atleet se liggaam. Byvoorbeeld, sodat jy onafhanklik die relatiewe hoeveelheid krag die hande van hul eie hande kan bepaal, wat hulle nodig het bewys dat is verkry in kilogram hand Mediese dinamometer, vermenigvuldig met 'n honderd, en dan gedeel deur die liggaam gewig. Dus, sal hierdie indeks gelyk wees om 60-70, en vir vroue om voorheen onopgeleide mense - 45-50%.

Bepaling van ruggraat krag

Berekening van die krag van hande, kan jy die resultate so hierdie basiese oefening is die deadlift. Dit is in hierdie beweging sigbaar vir almal van die krag van die menslike kwaliteite sal wees. Dit is te wyte aan die feit dat met hierdie oefening, 'n atleet behels al die vernaamste spiere van die liggaam.

Om so 'n meting uit te voer, is dit nodig om 'n spesiale toestel wat lyk baie soortgelyk aan 'n konvensionele voet expanders gebruik. Dit bestaan uit 'n handvatsel vir hande en voete been. Maar in plaas van vere, hierdie toestel het 'n kabel met 'n unieke meettoestel in die middel.

toets uitdaging is om die handvatsel trek met die grootste moontlike krag. Ten einde te bepaal moet die nodige waardes soortgelyke wyse as in die geval van handleiding mediese toestel, te bereken die relatiewe waarde word traksie wees. Die resultate kan soos volg geïnterpreteer:

• minder as 170% - lae;
• vanaf 170% tot 200% - onder die gemiddelde;
• vanaf 200% tot 230% - medium;
• vanaf 230% tot 250% - bogemiddelde;
• meer as 260% - die hoogste.

As in die proses van opleiding 'n atleet aansienlike verhoging van die relatiewe sterkte aanwysers, dit dui op 'n beduidende toename in spierkrag en, dienooreenkomstig, die persentasie toename in die inhoud van die mees spiermassa.

Faktore wat een of ander manier, die krag tariewe beïnvloed

In die proses van beoordeling van die krag van spiere vir selfbeheersing, moet ons nie vergeet dat dit hang af van individuele faktore soos:

1. Ouderdom van die persoon.
2. Seksuele identiteit.
3. Die gewig van die atleet se liggaam.
4. Tipes opleiding invloede.
5. Die graad van moegheid en ander.

Daarbenewens kan spierkrag aanwysers aansienlik gedurende die hele dag wissel. Byvoorbeeld, die laagste waarde waargeneem in die oggend en aand, en die grootste - in die middel van die dag, dit wil sê in die middel.

Dit is ook opmerklik dat 'n beduidende afname in spierkrag van 'n atleet of 'n gewone mens dikwels tydens die gesien:

• algemene malaise;
• enige siekte;
• oortredings van die dag en voeding;
• emosionele versteurings of negatiewe bui, en so aan.

Onder andere, kan die waardes op die dinamometer verminder in die bejaardes, sowel as diegene wat meer as 40-50 jaar. 'N Soortgelyke situasie dikwels gesien in mans of vroue selde betrokke in fisiese kultuur, insluitende die gewone gimnastiek, loop en so aan.

Hoekom moet ons die krag tariewe ken?

Nie almal weet hoe en watter maatreëls die dinamometer. Maar hierdie mediese toestel is baie goed in die help diegene wat gereeld oefen. Trouens, die stelselmatige self-waarneming kan 'n kreatiewe persoon om hul daaglikse oefening en 'n gesonde lewenstyl in die algemeen te neem. Wetende aanwysers eie spierkrag, die atleet in staat is om effektief en doeltreffend te gebruik fisiese opleiding om die immuunstelsel te versterk en bewaar gesondheid, sowel as om prestasie en selfs te verbeter professionele groei.