Hoe om groen koffie kook vir gewigsverlies: reëls en wenke

Groen koffie - dit is dieselfde koffiebone as bekend aan ons swart, maar moenie die proses van braai nie slaag nie. Dit is 'n gunsteling van baie braai verleen sterkte van die drink, volop en aroma. Groen ongeveer roosterde bone ander smaak en geur, hulle versadig met kafeïen, tanniene en chlorogenic suur. As gevolg van die verhoogde inhoud van hierdie stowwe groen koffie erken instrument om gewig te verloor, want dit versnel metabolisme, verhoog die geheue en die senuweestelsel, stimuleer limfatiese dreinering. Maar, die koop van ongeveer roosterde bone, mense gekonfronteer word met die vraag van "hoe om groen koffie om gewig te verloor brou". Let's face it.

As jy wil hê dat die maksimum verslanking effek te bereik, sou so 'n drankie die perfekte metgesel wees. Hoe om groen koffie te kook, so dit is 'n groot voordeel? In die eerste plek, is dit nodig om die braai te laat vaar, moet brou net groen-beige graan wees. Om die klassieke manier voor te berei moet 'n Turk, en hulself moet graan te maal in die werpselgrootte van ongeveer 1-1,5 mm. Skerp Turku water as dit warm word, voeg die gemaalde graan teen 'n koers van 2-3 teelepels per koppie. Kook op matige hitte sonder om te kook. Wanneer kook, verwyder die Turk van die hitte en laat effens afkoel. Giet in koppies, met behulp van 'n sif. Gaar op hierdie manier koffie drink 15 minute voor fisiese opleiding, sodat hulle sal die grootste voordeel bring. Op sigself, hierdie drank is nie bevorderlik om gewig te verloor, is seker om betrokke te raak in sport en pas die krag.

Nog 'n manier om groen kook koffie om gewig te verloor, behels die gebruik van "geyser". Die korrels moet ook grond, gemaal vul massa in die filter reses wees. Die laer reservoir gooi water en stel top filter. Maak die deksel op en sit die masjien op die bord. Maak koffie moet wees op 'n stadige vuur, wanneer kook die water sal styg in die vorm van stoom om die koffiebone. Wanneer die water weg gekook het, en al die drank is vervat in die boonste reservoir, verwyder van hitte koffiemaker.

Vir diegene wat nie wil hê op die stoof te staan en wag vir 'n drankie van kook, geskikte metode van brou in frenchpresse. Korrels moet grof maal of geliefdes in 'n mortier, gooi in die pers en gooi dit warm, maar nie kookwater. Laat staan vir 'n rukkie, dan af koffiefilter en gooi dit in koppies.

As jy nie die nodige instrumente vir koffie maal en brou het, gee ons raad oor hoe om groen koffie te kook om gewig te verloor met behulp van ander eienskappe. Byvoorbeeld, kan koffie gemaal met behulp van 'n grinder, dit is nie altyd selfs 'n koppie koffie grinder kan hanteer hard ongeveer roosterde bone. Kook koffie is beskikbaar in die gewone pan, die proses is nie baie anders as om te kook in Turku. Net in hierdie geval is dit nodig om die sweer laat vir die groen koffie. Hoe om te kook, afhangende van jou voorkeur, maar dit word aanbeveel om dit te kook vir 2-3 minute.

Hoe om groen koffie verslanking, hierbo beskryf kook, is dit die moeite werd om gebraaide koring? Jy kan hulle droog in 'n pan vir 'n paar minute tot 'n bruin kleur, in hierdie geval, die koffie kry 'n voorsmakie herinner aan swart en kort braai sal nie die eienskappe van groen bederf. Langdurige braai word nie aanbeveel, want dit sal verloor alle nuttige eienskappe.