Iodized sout. Voordele en Harms van iodized sout

Volgens die amptelike in die wêreld volgens die World Health Association daar meer as twee miljard mense met abnormaliteite van die tiroïedklier. Elke jaar, is hierdie syfer voortdurend toeneem. Die hoofrede vir die groei van die siekte is direk verwant aan 'n katastrofiese jodiumtekort. Chemiese element wat nodig is deur alle lewende wesens op die planeet, sonder dat dit die behoorlike ontwikkeling en funksionering van die liggaam nie kan wees. Natuurlik kry ons die stof, in beslag seekos, maar nie almal het die geleentheid om deel te neem van sulke kos daagliks.

Om hierdie rede is dit nodig om te kyk vir die beste oplossings vir almal om gereeld die korrekte dosis van 'n mengsel van die behoud van gesondheid te neem. Kenners in hierdie gebied gevind het 'n eenvoudige, doeltreffende en, bowenal, koste-effektiewe metode van die hantering van endemiese goiter, hipotireose en ander versteurings. Volgens gesondheidswerkers, kan help om die probleem van iodized sout voorkom. Dit is die mees toeganklike en goedkoper manier om die probleem op te los.

Vandag, die voedselindustrie en 'n aantal farmaseutiese maatskappye om 'n verskeidenheid van soortgelyke produkte te bemark. Nie problematies aankoop tafelsout met meer dieetaanvullings of jodium met 'n bykomende bron van vitamiene. Almal van hulle is ontwerp om die gebrek aan spoorelemente in die liggaam te herstel. Ons verstaan die nut van so 'n gewilde en funksionele produk in staat, as die dokters beweer dat hulle dwelms te vervang.

funksie

Kos natriumchloried (wetenskaplike naam) met die toevoeging van kaliumjodaat is voorkomend gebruik word vir die voorkoming van patologiese prosesse in die skildklier. Kwalitatiewe sout (GOST 51.574) uitgevoer word gereguleer volgens Staat Standard 3583-97 regulasies. Massa fraksie van chemiese spoorelement moet streng nagekom word en stem ooreen met 10% (40 mg).

Alle hierdie vervaardiger is verplig om te spesifiseer op die etiket, insluitend jodium vorm. Verpakking hierdie "wit kristallyne stof" beteken spesiale verpakking nie nodig. Dit maak nie saak in die lig-tight sak of karton sout is: dit maak nie versleg vir 'n lang tyd en behou alle jodium verbindings.

Gebrek aan gebou elemente: skade

As tekort aan jodium in die skildklier begin onomkeerbare prosesse, bo alles, ontwrig die sintese van belangrike hormone. Liggaam geleidelik verhoog in grootte, groei weefsel. As gevolg hiervan, die ontwikkeling van goiter. Die gevaarlike siekte? Teen die agtergrond van hipotireose die liggaam se verdediging, geheue verminder, daar is verstandelike gestremdheid, veral in kinders.

Daarbenewens, verhoog die risiko van aansteeklike en inflammatoriese siektes, visie verswak. Langdurige gebrek aan die element is sleg vir alle menslike stelsels. Hipotireose tydens swangerskap is gevaarlik. See sout iodized help om so 'n toestand te voorkom.

Wat sal wanneer 'n oormaat gebeur?

Ons het almal argumenteer oor die gebrek aan verband van die negatiewe gevolge, maar ons vergeet dat die supersaturation is ook nadelige uitwerking op die interne toestand van 'n persoon. Deurlopende en onbeheerde gebruik van sout met kaliumjodaat kan ernstige gevolge veroorsaak:

• etterig uitslag;
• naarheid, braking,
• oftalmiese siektes:
• brongitis;
• koors.

Oortollige element lei tot dronkenskap, waarteen dikwels voorkom yodindutsirovanny tirotoksikose. Meestal is dit vatbaar vir ouer mense met skildklier patologieë. Dit is moeilik om te sê, hoe om te reageer op jou liggaam in die onbeheerde inname van jodium, so rondom die behoefte om te weet wanneer om op te hou en nie om betrokke te raak in self-terapie.

Wat is die aanbevole dosis?

Iodized sout moet redelik verteer, met inagneming van ouderdom en fisiologiese eienskappe. Vroue wat in die "interessante" posisie, en pleegmoeders gedefinieer minimum gesondheidsowerhede - nie meer as 200 mikrogram. Volwassenes - 150 mikrogram. Kinders jonger as een jaar oud, gee genoeg ongeveer 50 mikrogram. Van twee tot ses jaar, die syfer is 90 mikrogram. Moenie moed opgee nie op seekos: garnale, salm, kaviaar, calamari, krap. Goeie gesondheid hang af van ons dieet - onthou dit.

Wat stowwe wat nodig is vir 'n beter opname van jodium?

Dit het herhaaldelik bewys dat 'n direkte skakel tussen minerale, vitamiene en spoorelemente. Almal van hulle bied ononderbroke werking van die liggaam en doteren energie. Wanneer 'n oormaat of tekort aan een van die elemente, sal iodized sout nutteloos wees. Byvoorbeeld, vir die produksie van skildklierhormone vereis retinol, selenium, kalsium, kobalt, mangaan en strontium. Sonder hierdie verbindings jodium kan nie heeltemal geabsorbeer word.

Is dit moontlik om hitte-behandeling?

Volgens die kenners, iodized sout is nie geskik vir gebruik in warm geregte. Studies het getoon dat teen hoë temperature tot byna al spoorelemente verdamp. Die oorblywende klein dosis sal nie onbehoorlike beïnvloeding. Die produk is nie geskik vir inmaak en marinades. Daarom is dit raadsaam om dit toe te voeg tot die warm en koue kos.

En vir 'n beter gebruik van natriumchloried met Laminaria. Dit is die beste om onverfynde see sout (GOST moet in ag geneem word), wat 'n minimum aantal behandelings geslaag gebruik. Dit is verryk met natuurlike microcomponents en het 'n aantal voordele - nie in organe gedeponeer, weefsel.

Is daar enige kontraindikasies?

Die gebruik van sout met jodaat is onaanvaarbaar in sekere siektes, wat elke koper moet weet. Afstand doen van die "wit kristal" is verplig om pasiënte met maligniteite en skildklier tirotoksikose. Ook persone wat ly aan chroniese pyoderma, tuberkulose, nefritis. Met groot sorg, verkieslik na 'n gesprek met die dokter, word gebruik vir skaafplekke, korwe en hemorragiese diathesis.

Gejodeerde sout: veilige plaasvervangers

Daar is talle verteerbare produk bevat waardevolle chemiese element, wat deur verskillende farmaseutiese en voedsel maatskappye. Byvoorbeeld, "jodied" - dit het die optimum konsentrasie van die mengsel (100, 200 mg). Die dwelm is gemaak deur die moderne tegnologie, kan dit gebruik word vir die voorkoming van jodiumtekort.

Die resep ketting verteenwoordig effektiewe multi-vitamien aanvullings, wat bestaan uit minerale en spoorelemente wat noodsaaklik is vir normale funksionering. Onder die rykste voedingssupplementen kies gunstig toegeken "Vitrum Junior," "Vitrum centuriae", "Vitrum". Aanbeveel dwelms vir diegene wat sout iodized is teenaangedui.