Kalorie Kaneel en die gebruik daarvan om gewig te verloor

Vandag sal ons praat oor 'n baie geurige en lekker speserye - kaneel. Verbasend, is dit nie net gebruik in die kombuis! Om te leer waar en hoe om dit te Oosterse speserye gebruik, bespreek ons in hierdie artikel. Tans, aktuele n gesonde lewe en respek vir 'n behoorlike voeding. En omdat kalorie kaneel - nogal die regte inligting, veral vir diegene wat dikwels gebruik haar kos.

Wat is kaneel?

Kaneel - is die gedroogde bas van 'n immergroen boom - Cinnamomum. Dit Ceylon boom van die familie, maak nie saak hoe vreemd, lourier. Cinnamomum die eerste keer ontdek in Sri Lanka, en later dit is perfek vasgevang in Madagaskar, Java, Sumatra, sowel as in Brasilië, Viëtnam en Egipte. Die belangrikste gebruik van kaneel - 'n pittige speserye, wat kan gekoop word in die vorm van 'n hamer, en in die vorm van 'n buis opgerol stukkies bas. Die bedrag van sodanige buise gewoonlik bereik tussen 09:55 sentimeter in lengte.

kalorie kaneel

Ten spyte van die feit dat kaneel - dit is net 'n spesery, bygevoeg om die gereg in 'n klein bedrag, moenie vergeet om oor sy energie waarde. Kalorieë per 100 gram kaneel is nie minder nie as 247 en nie meer as 267 kcal. Maar moenie bang wees vir hierdie figuur wees, want kaneel - ongelooflik lig speserye en word gebruik in baie klein hoeveelhede. Regter vir jouself: kalorie teelepel kaneel - net vyf en dertig kalorieë! Maar nie in elke bakkery gaan selfs teelepel speserye. Kalorie n stuk hout, wat nie meer as vier gram weeg - net tien kalorieë. In die kombuis, wat dikwels gebruik word nie net kaneelstokkies, maar ook gemaalde kaneel.

Voordele van die ooste van speserye

As gevolg van die hoë inhoud van mikro- en makronutriënte, vitamiene en biologies aktiewe komponente van kaneel is nie net gebruik in die voorbereiding van nageregte en drankies, maar ook wyd gebruik in skoonheidsmiddels, tradisionele medisyne en selfs dieet.

Tradisionele medisyne maak uitgebreide gebruik van kaneel as 'n produk wat die vlak van bloedsuiker verlaag. Herhaaldelik opgemerk verbeterde vertering en die kardiovaskulêre stelsel met sy gereelde gebruik in kos. Die beste van alles, in hierdie geval, kalorie kaneel nog steeds redelik laag is, omdat dit selfs vir terapeutiese maatreëls wat in klein hoeveelhede.

Kaneel - 'n gunsteling produk en vir skoonheid. Inteendeel, dit het eienskappe soos 'n Verstevigende en reiniging van die vel, sowel as koel Strijkt fyn lyne. Dit word dikwels gebruik as deel van maskers om ouderdom dorpe te verlig en glad fyn letsels.

Dit is nie verbasend en die feit dat kaneel olie dikwels gebruik word as salfmengsters om hul pragtige geur te skep. Na alles, die reuk van kaneel bygevoeg om enige geeste skakerings van verleiding en sensualiteit.

Kaneel om gewig te verloor - mite of werklikheid?

Heel dikwels is die skoner geslag is ten minste 'n bietjie, maar is ontevrede met hul figuur. En in die stryd teen vetsug, soos die spreekwoord sê, alles goed. As gevolg van sy relatief lae kalorie kaneel word dikwels gebruik nie net as 'n aromatiese kruiderij, maar ook as 'n hulpmiddel om die proses van om gewig te verloor. Dit versnel perfek metabolisme, wat help om in 'n redelik vinnige tyd om ontslae te raak van vet deposito's in die mees problematiese areas. In hierdie afdeling kyk ons na die gewildste resepte met kaneel, wat sal jou help om die werk van die spysverteringstelsel en ekskresiestelsels organiseer.

Jogurt met kaneel - baie lekker en ongelooflik gesonde drank. Dit kan jy dien as 'n snack of 'n volledige vervanging ete. In 'n glas van 'n lae-vet jogurt net 'n knippie fyn kaneel. Kalorie-inhoud van hierdie drank is nie meer as vyftig kalorieë.

Koffie met kaneel - vir diegene wat nie sy oggend kan dink sonder 'n koppie vars gegeurde drankie. 'N belangrike punt: in koffie en kaneel om gewig te verloor nie suiker voeg! Die dosis van speserye is dieselfde as in die resep met kefir: 'n knippie om 'n koppie drink.

Heerlike en gesonde ontbyt met kaneel - 'n gedeelte van hawermeel en semels, 'n halwe piesang en 'n halwe lepel van speserye. Dit ontbyt is nie net om jou liggaam te versadig met essensiële vitamiene en spoorelemente, maar om die ingewande te reinig en te versnel metabolisme.

Die kombinasie van kaneel en gemmer - dit is net 'n paar ongelooflike verslanking speserye wat nie net binne maar kan ook gebruik word vir skoonheidsmiddels en liggaam is gebreek. Want dit is in die mees komplekse, hulle versnel die metabolisme, verwyder gifstowwe en afval produkte en uitstekende brand oortollige vet. Daarom is dit raadsaam om hierdie geurige paar neem.

gevolgtrekking

Vandag, het ons probeer om gedetailleerde vrae oor kaneel kalorieë, sy voordelige eienskappe en metodes van gewigsverlies beantwoord tydens die gebruik daarvan. Nou net die keuse is joune - voortgaan om kaneel gebruik as 'n aromatiese geurmiddels of begin om dit te gebruik om gewig te verloor.