Koring graan. Nuttige eienskappe van die produk wat gebaseer is op verskillende graan

Die eerste van die graan wat die mensdom het probeer in die antieke tyd was beslis die koring. Selfs in Bybelse bronne, is hierdie produk herhaaldelik genoem. Smaak eienskappe maak koring 'n belangrike "persoon" middagete fees. Kalorie kos komponent van 'n orde van grootte groter is as dié van dieselfde aartappel of peulgewasse plante.

Hoe om manna onttrek

Millet is 'n uittreksel uit manna, wat grond en vergruis is. Die aldus verkry graan is die basis vir elke graan, sop, verbande, poedings, gebak manna en ander geregte. Dit het 'n aantal van noodsaaklike vitamiene en minerale wat nodig is vir die persoon. Moenie vergeet van 'n paar van die minerale, soos magnesium, fosfor en yster.

Koring graan, nuttige eienskappe

Hoe bruikbaar koring pap? Millet - uitstekende materiaal vir detoksifiserende (sogenaamde reiniging van die liggaam). Dit skakel ook swaar metale opgehoopte in die liggaam. As jy 'n lang tyd werk in gevaarlike omstandighede of in jou area onstabiele omgewing - net nie vergeet van tyd tot tyd om manna geregte te kook. Koring graan stimuleer ook die spysverteringstelsel organe, en hulle dan gereinig, herstel van die balans van die ruil, indien nodig.

Maar die hoë-kalorie graan kan 'n groot dieet aan te vul nie. Daar is geen misleiding hier. Koring pap, te danke aan die voordelige eienskappe van graan waaruit dit voorberei, is 'n unieke dwelm. Dit normaliseer bloeddruk, versterk die hart en 'n laer bloed cholesterol (skoon en oop maak vaartuie). Ongelukkig is die aantal geregte uit die manna is nog klein. As 'n algemene reël, kook manna pap of bygevoeg Millet in die sop. Byvoorbeeld, daar is niks moeilik in te kook eintlik koring pap.

Jy weet wat anders bekend vir koring pap is? Nuttige eienskappe van hierdie produk verhaal deur die lewer, genitourinary stelsel, herstel die vel. Hierdie gereg is onontbeerlik vir mense met diabetes. Sodat dit nie pankreas aangesteek, dokters beveel aan om manna sous, verweef met onbehandelde manna gebruik. Dit is opgestel deur die volgende resep:

• Millet moet versigtig spoel en laat om droog te word.
• Na droging, gooi kookwater en laat staan vir 'n paar uur. Stam.
• Eet 150-200ml. afkooksel voor etes 3 keer per dag.

Bepaal die gereedheid van manna kan wees oor 'n halfuur na die aanvang van kook.

Little geheime van kook pap

As die pap te kook lekker, sal jou gesondheid te verbeter, en die bui is optimisties. Dit is te wyte aan die feit dat 'n produk is ryk aan foliensuur - 'n natuurlike stabiliseerder van geestesgesondheid.

Is dit moontlik om 'n loopneus manna genees? Dit blyk, ja! Vars manna pap toegedraai in klein sakke gemaak van linne en toegepas op die neusholte. Unieke koring pap! Nuttige eienskappe is dit beskik oor, sy smaak, maak hierdie produk 'n koninklike gereg.

Laat ons terugkeer na die truuks van kook. Millet om nie bitterheid te gee, stoom die kookwater voordat dit gekook. Pat droog die graan of op 'n warm pan. Hier is hoe verwerk koring graan, nuttige eienskappe wat nie verlore gaan.

Nou kan jy begin om manna kook. Op 'n droë glas bygevoeg korrels 2-3 glase water, kook totdat gereed vir 10-15 min. Toe die hoofgereg links na stoom vir 'n paar minute. Dit is die eenvoudige resep vir pap, wat, na die "hoogtepunt" maak, kan bygevoeg word om 'n verskeidenheid van speserye, souse proe. Die baie pap kan pprekrasnym garnering vir ander geregte wees.

As koring pap, voordelige eienskappe en is so onmiskenbaar, gemaak van uitgeloop koring korrels, is die nut van hierdie gereg het met 'n paar keer!

Om op te som, dit moet kennis geneem word dat gereeld eet koring en ander graan manna geregte, sal jy gesond word, en jou gemoed sal altyd bo-op.