Lae selfbeeld en hoe om dit te beveg

Volgens sielkundiges, die hoofrede vir baie van die probleme van die moderne mens goed kan 'n lae selfbeeld. Kom ons spoor statistieke. Dit blyk dat in die wêreld 80% van die bevolking het hul professionele status of posisie in die samelewing nie aan. Op watter wyse? Ja, baie van wat! Byvoorbeeld, die onvermoë om 'n goeie werk te kry, of om te gaan met die ongeliefd en vervelig tydverdryf, sommige is voortdurend gekonfronteer word met probleme in die gesin, terwyl ander ly aan eensaamheid of onvervulde vermoëns. Bedeesd man is moeilik om 'n gemeenskaplike taal met ander te vind, en dit is gewoonlik blootgestel aan verskillende soorte fobies.

Wat om te doen? Alle kenners eenparig beweer dat as jy vasbeslote is om gesond te wees en gelukkig, jy kan niks anders doen as hoe om dit te hanteer self-twyfel.

In hierdie artikel wil ek graag aan die kern van die probleem, punt openbaar om die oorsprong van die oorsprong daarvan, asook gee 'n paar wenke oor hoe om meer selfvertroue, beslissende en dus gelukkiger geword.

Lae selfbeeld. die definisie

Almal van ons, en uitsonderings om hier te wees, dink ek, kan nie, daar is 'n sogenaamde beeld van sy eie "ek", wat regverdig en kan beskou word as die middelpunt van die persoonlikheid. Van waaruit bestaan dit? Ek sou sê dat in die eerste plek van die ideale voorstelling van homself, en dit self-bewussyn, as 'n reël, baie versigtig bewaak van enige aard van kritiek.

Op die hart dra, elkeen van ons is seker van sy volmaaktheid, betekenis en oorspronklikheid. Hoekom? Ja, want die mense kan eenvoudig nie lewe asof hy heeltemal vol vertroue in my onwaardigheid en nutteloos. Dit is, aanvanklik elkeen van ons natuur het sekere bagasie van talent en selfvertroue om probleme te oorkom. Maar die feit is dat elke dag aan die massa van omstandighede, wat in elk geval, is ons geloof ondermyn in hul eie vermoëns, en hier is dit as gevolg van hierdie en sulke negatiewe gevoelens soos gevoelens van onsekerheid, skuldgevoelens, vrees en vol ontevredenheid is die resultaat te ontwikkel. Daar is 'n lae selfbeeld, aggressie, irritasie en swakheid.

Hoe werk dieselfde in die geval van 'n gewone mens? Jy weet nie? Ek help jou. Hy begin om die blaam op ander en homself al hoe dieper skuif na onttrekking, en sodoende net vererger die situasie.

tipes selfbeeld

In die algemeen, sielkundiges glo dat daar drie tipes evaluering self:

• lae selfbeeld;
• voldoende;
• toegeneem.

Sonder enige twyfel die beste selfbeeld moet beskou word as 'n natuurlike en toereikendheid van gedrag. Kom ons ondersoek hoe mense sal reageer met 'n ander selfbeeld. Neem byvoorbeeld die ma met 'n klein kind.

Kinders is kinders. Roerende kind is rondhardloop die agterplaas, 'n paar keer geval het, vuil knieë en palms, skoene, natuurlik, is nie baie skoon. Ma met 'n lae selfbeeld sal skaam vir die kind wees en probeer om weg huis toe dat nie een van die bure nie die "prestasies" van sy nageslag het sien kry.

Ma met voldoende selfbeeld is altyd gereed vir hierdie soort van avontuur, so in haar sak daar nat of sakdoek sal wees. Die kind het nie eens agterkom hoe weereens 'n netjiese geword.

Wel, die moeder van 'n hoë selfbeeld sal probeer om te draai in 'n soort van onreinheid feat, merk oor ander mummies wat haar kind - die mees begaafde (vinnig, vet, dapper), en vuil klere - dit is net nog 'n bewys van haar onskuld.

Lae selfbeeld: hoe om dit te beveg

Onmiddellik Ek wou so vinnig om te waarsku, en die meer onmiddellike resultate moet tel nie. Hierdie proses kan 'n lang tyd neem. Hoekom? Ek dink dat omdat 'n persoon het om hul manier van dink en hulle eie persepsie van hulself te verander, en dit kan oornag gebeur nie.

Dus, 'n lae selfbeeld - 'n probleem wat, as jy wil, kan hanteer iemand om dit te doen, net probeer om hierdie wenke te volg:

• vergelyk jouself nooit met ander. Jy - dit is jy! Onthou eens en vir altyd. Ja, miskien iets belangrik uit wat in jou vriende, jy mis, maar glo in iets en hulle beny jou.
• Moenie jouself raas en ten alle koste vermy kommentaar daarop gemik is om self-afkeuring.
• Vir komplimente moet bedank eerder as om te probeer om hulle te weerlê.
• Omring jouself met positiewe mense.
• Dink en maak 'n lys van persoonlike prestasie en positiewe persoonlike eienskappe. Hulle is gewaarborg om jou te hê!
• Meer gee as om te ontvang.
• Betrek is slegs in daardie liefde.
• 'N lewe van sy eie.