Nuttige wei: die struktuur en omvang

Wei, tot onlangs, was dit beskou as net 'n residuele roumateriaal. Maar na herhaalde navorsing wetenskaplikes het getoon dat 'n hoë-graad gegiste melk produk wat wonderbaarlike eienskappe en voedingswaarde het. Vandag, baie vervaardigers voeg serum verskillende geure en natuurlike kleurmiddels, maak die drink lekkerder en meer aantreklik vir verbruikers. In hierdie artikel sal ons praat oor sy voordelige eienskappe en toepassings.

Wei: die gebruik en samestelling

Die samestelling van 'n suur melk produk ingesluit 93,7% water en 6,3% proteïen. Dit oorblywende vloeistof is byna geen vet. Die belangrikste komponent is laktose - dit bestaan uit minstens 70%. Ook, dit maak voorsiening vir oorheersende van die liggaam proteïen stikstof verbindings, soos arginine, lysine, leucine, metionien, histidien, triptofaan, en threonine.

Beide vloeibare en droë melk wei is ryk aan 'n aantal van spoorelemente: kalsium, fosfor, magnesium, kalium. Dit sal opgemerk word dat die vitamien-inhoud in die produk is nie minder nie as die natuurlike menslike melk (A, B, E, C, S). Sowat 200 voedingstowwe, aminosure en vitamiene teenwoordig in gegiste melk vloeistof.

Aan die lig gebring dat die wei perfek smoor dors, help ons liggaam stryd teen vrye radikale, dit het 'n anti-oksidant effek. Gereelde gebruik van hierdie rou materiaal en bevorder die normalisering van korrekte funksionering van die interne organe, byvoorbeeld:

- verbeter lewer en niere;

- 'n positiewe uitwerking op die derm peristalse ;

- elimineer skadelike gifstowwe en uitgange die slakke;

- kalmeer die sentrale senuweestelsel;

- verbeter sirkulasie;

- verhoed dat die ontwikkeling van aterosklerose;

- verlig inflammasie van die vel en slymvliese.

Metodes van gebruik

Wei is aktief gebruik in skoonheidsmiddels, dit verkry uit 'n hoë-emulsies, scrubs, liggaam melk en hare. Tydens die kort tydperk van die voedingstowwe vervat in die grondstowwe, help om roos voorkom, aansienlik versterk haarwortels en elimineer seborrhea en die herstel van die struktuur van die hare gloeilamp.

Wei - dit is 'n ware stoorkamer van vitamiene, wat die vel verjonging bevorder. Uit te skakel plooie is wyd gebruik maskers, wat waardevolle stowwe serum bevat. Effektiewe vloeistof in die bekamping van sproete: voldoende toegepas op probleemareas uit 'n mengsel van dikmelk en wei in 'n verhouding van 1: 1 en in stand te hou 15 minute, dan spoel met warm water. Vinnig skoonmaak van die vel kan lotion van suurlemoensap en wei (01:10) wees.

Die stryd teen vetsug

Dairy drink dikwels toegedien word deur voedingkundiges om gewig te verminder, aangesien dit die liggaam van 'n oormaat water gee en normaliseer vertering. Dit is ook 'n lae-kalorie en 'n lae-vet, wat is die belangrikste in die dieet. As jy dringend nodig het om 'n paar ekstra kilo verloor, dan een keer per week drink net melk wei en niks anders nie eet nie. So jy sal in staat wees om die liggaam te reinig en te elimineer vet neerslae. Die drank kan komkommer en groen voeg vir aandete en 'n drankie in plaas van eet. As jy binne 'n maand na 'n eet 'n lae-kalorie ete, kan jy gewig te verloor deur 3 kg sonder om hul gesondheid.