Produkte wat die druk te verhoog

Hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk - die plaag van die moderne lewe. Oor hierdie onderwerp baie geskryf. Maar daar is 'n ander kant aan die muntstuk - hipotensie. Die siekte, wat soveel probleme en onaangename oomblikke vir hul eienaars bring.

Verminderde druk vereis die minste aandag, want dit is moeiliker om te behandel. Gipotonikam moet weet die produkte, verhoog die druk, en gebruik dit op 'n gereelde daaglikse basis. Hulle sal nie net verbeter die kwaliteit van lewe, maar ook help om 'n aanval te stop.

In die meeste gevalle, gipotonikam moet nie staatmaak op die dokter en haal middel probeer verskillende opsies op hul eie. Wat kos in te samel bloeddruk? In die eerste plek - dit is sjokolade. As jy ly aan lae bloeddruk, moet dit in haar beursie gehou 'n klein baksteen en die beste opsie - 'n bitter sjokolade of koffie geur. Dit is nie genoeg dat net so vinnig die druk as 'n koppie koffie verhoog. Maar sonder om dit te drink, moet jy hierdie metode gebruik.

Produkte wat die druk te verhoog - dit is gerook, gesout en gepekelde voedsel in verskillende weergawes. Jy moet weet dat 'n sterk soet tee sal help verlig duiseligheid, hipotensie. A ontbyt werd drink 'n koppie kakao en eet 'n toebroodjie met kaas en botter. Dit sal die nodige voorsiening van energie in die eerste helfte van die dag gee.

Vetterige vleis en vis, lewer, niere - dit ook produkte wat die druk te verhoog. Daarom, maak 'n spyskaart vir die week, dink elke dag is 'n gereg wat jy sal help. Moet eet gesoute vis en sampioene, olywe en 'n verskeidenheid van groente oes, maar in redelike hoeveelhede, want baie van die sout in die liggaam nie sal lei tot 'n goeie resultaat. Sout stimuleer die gebruik van groot hoeveelhede vloeistof, wat 'n ekstra las op die niere sal gee.

Baie is van mening dat die gebruik van diuretika, is dit moontlik om die probleem op te los. Maar dit is 'n wanopvatting. Sulke stappe ontslae te raak van 'n paar van die water, maar sal die inhoud van kalium in die liggaam, yster en magnesium te verlaag. Enige geneesmiddel nadelige uitwerking op die lewer. Daarom moet die gedeelte vir kos wat verhoog word bereken korrek bloeddruk.

'N Gebalanseerde dieet moet aangevul word deur die neem van aftreksels van kruie soos sitroengras, St John's Wort, Siberiese ginseng en ginseng. Hulle is nie net normaliseer bloeddruk, maar ook die verbetering van die toon van die hele organisme. Verkies Tabasco, harde kaas en ingemaakte vis. En vir nagereg, kan jy roomys of enige nagereg met botter room te kies. 'N Glas rooiwyn of 'n skoot van brandewyn vir aandete sal help om die druk in die aand te normaliseer.

Produkte wat die druk te verhoog, bevat groot hoeveelhede proteïene en vitamiene C en B. Daarom, wortels, lewer, melk, kruie en gebak moet teenwoordig wees op jou lessenaar so dikwels as moontlik wees. As die aanval wat jy gevang op die pad, sal die eenvoudige oplossing word gesoute grondboontjies. Een klein sakkie is genoeg vir die liggaam om na normaal kom.

'N soet tand sal moet die mengsel van heuning, gedroogde appelkose, pruime, okkerneute en gedroogde appels smaak. Die gebreekte in 'n vleismeul of blender, gedroogde, gemeng met heuning, moet gebruik word ten minste een eetlepel met elke maaltyd. 'N uitstekende verpersoonliking van die voedingswaarde formule sou heuning gipotonik met koffie. A pond van heuning vereis net vyftig gram grond geroosterde koffiebone. Beslag een lepel van die mengsel in elke maaltyd sal druk ondersteun is normaal gedurende die dag.

Wat produkte vra nie dat jy pas - maklik om te verstaan. Na ontvangs van druppels hul druk so skerp slaperig. In hierdie aksie die sushi rolle en seekos.