Kos en drankResepte

Rys met spinasie: Die beste resepte

Almal weet oor die voordele van spinasie, maar min mense sluit dit in jou dieet. Intussen kan hierdie proteïenryke plante gekook word baie lekker en interessante geregte. Een van hulle - rys met spinasie. Die beste resepte van die geregte wat in hierdie artikel.

Hoe om rys met spinasie kook

Resep vir hierdie gereg is baie eenvoudig om uit te voer. Rys met spinasie kook, sal dit 'n minimum van bestanddele te neem en die smaak word verkry net amazing, sag en romerig.

Stap vir stap voorbereiding van geregte is soos volg:

  1. Lank rys (150g) van enige aard is deeglik gewas in koue water. In die proses van waswater moet so dikwels verander as moontlik, tot 8 keer. Dit word gedoen ten einde om skoon te maak van die maksimum bedrag van stysel uit die rys, dan sal hy nie slipnetsya en helder wanneer dit gaar is.
  2. Die gewas rys in 'n pan gelê, is die onderste en mure van wat uitgelê met foelie. Dit is om te verseker dat die graan nie tydens kook verbrand. Figuur uitgestort water (250 ml), sout bygevoeg (½ h. Lepels). Gaarmaaktyd 15 minute gort op 'n klein brand, waarna dit nog vir 10 minute staan onder 'n geslote deksel.
  3. Spinasie (100 g) is gewas onder lopende water, droog met 'n handdoek, en dan fyn te sny.
  4. Ui fyn gekap of grond in 'n voedselverwerker.
  5. Op olie en botter mengsel (30 g) is vir die eerste gebraaide uie tot sag staat, dan spinasie. Gaarmaaktyd so hervulling behoort nie meer as 5 minute. Daarbenewens het bygevoeg 'n bykomende 30 gram van botter.
  6. Gereed en effens afgekoel rys geskuif in 'n skoon kastrol en meng met spinasie.
  7. Met kulinêre ring Fig spinasie is gelê op die bord. Die klaar gereg gereed om bedien te word.

Resep vir rys met spinasie in room

Baie lekker rys is moontlik om die volgende resep voor te berei. Dit is bereid om in die oond, en dus behou die hitte behandeling 'n maksimum van nuttige stowwe.

Rys met spinasie in room is bereid soos volg:

  1. Botter (4 eetlepels. Lepels) gebraaide uie (2 stuks.) Met die toevoeging van sout, peper en tiemie (1 eetlepel. Lepel).
  2. In 'n aparte pot in 'n groot hoeveelheid water gekook rys 200 g. Na 5 minute kook, leun hy terug in 'n vergiettes om glas oortollige vloeistof.
  3. Die oond verhit tot 175 grade.
  4. In 'n pot of bak gelê graan, gemeng met uie sous.
  5. Top vorm strenger foelie en bedek met 'n deksel. Rys kook tyd is 30 minute.
  6. Op die oomblik verlaag blansjeer eerste in warm en dan koue water, gekap spinasie (4 koppies). kombineer, dan is dit met room (50 ml) en gooi die gekookte rys voorberei sous. Die laaste mengsel goed en dien op die tafel.

Basmatirys met spinasie en feta Griekse

In Griekeland, 'n gereg met die naam "spanakorizo" weet hoe om elke vrou te kook. Rys met spinasie en kaas draai regtig uit baie lekker en bevredigend. Dit moet veilig om te kook vir aandete wees, en daar is geen twyfel dat jou gesin gelukkig met dit sal bly.

Voorbereiding van 'n gereg in die volgende volgorde:

  1. In 'n diep pan met 'n dik bodem gebraai in olyfolie, uie en knoffel (2 huisie). Dan voeg fyngekapte klomp van spinasie by en kook vir 'n paar minute tot sag staat.
  2. Die gewas rys gelê pan (1 st.), Hoender bouillon of water (2,5 v.), Sout, peper en kruie na smaak.
  3. Prut in die pan bestanddele voor te berei oor 50 minute.
  4. Wanneer die rys is gereed, skuif in 'n diep bak, besprinkel met suurlemoensap en sprinkel met fetakaas.

Resep vir rys met spinasie, sampioene en okkerneute

Stap vir stap voorbereiding van hierdie gereg is soos volg:

  1. Bruinrys (item 1.5.) Gekook in die tradisionele manier.
  2. Botter gebraai sampioene gesny plate (2 koppies).
  3. Na 4 minute, was roomkaas (100 g) om die swamme bygevoeg.
  4. In die pan om swamme en kaas gelê gekookte rys, geroer en warm met sampioene vir 4 minute.
  5. In 'n groot bak, rys meng met sampioene, gekap spinasie (2 koppies), Parmesaan en okkerneute (100 g). Ten minste in die rys met spinasie, voeg sout en peper. Nuttige en oorspronklike gereg is gereed.

Rys met spinasie in multivarka

Skerp, heerlike en geurige bygereg van basmatirys kan in multivarka gekook word. En as jy die spinasie by te voeg, sal die gereg steeds baie nuttig.

Om die eerste garnering in die bak Multivarki gebraai in groente-olie gekapte ui en knoffelhuisie berei. Vir Sotering groente af is gekies "warm." Wanneer die uie te bekom 'n pragtige kleur, is daartoe bygevoeg borrie (½ h. Lepels) en spinasie (100 g) wat ook gebraai vir twee minute. Toe die beker gevul met water (750 ml) en gooi gewas en-gedroogde Basmati rys (250 g). Sout bygevoeg na smaak (ongeveer 1-1½ uur. Lepels).

Rys met spinasie gekook in multivarka in "Krupa" 25 minute. Die gereed ete word by botter, waarna dit gemeng en ontbind op borde.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.