Skade suiker van toepassing op alle

Wetenskaplikes het lank het gesê dat die suiker ongetwyfeld verwant is aan skadelike produkte wat lei tot ongewenste gevolge. So soms die indruk dat hulle al die stembusse moet weerhou van voedingswaarde soet poeier, waarna verwys word as suiker. Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan wat die skade van suiker en dit is ongewens om dit te gebruik.

Die ding is, dat wit suiker enige ander doel as sukrose nuttige elemente nie inherent bevat. Daarom eet die suiker in kos, die liggaam kan nie uit dit enigiets anders as koolhidrate, wat is heeltemal genoeg vir normale bedryf en instandhouding van 'n lewenskragtige en gesonde toestand vir 'n lang tydperk van die tyd. Eet die suiker in die voedsel, man dors na iets anders te kry, so, gewoonlik na die drink 'n koppie soet tee, so selfs met 'n paar drie lekkers, 'n gebrek aan voedingstowwe vinnig te herinner aan homself en nog meer honger, wat nodig het om te veroorsaak iets om neer te sit. Dit is om hierdie rede dat 'n persoon begin om meer te eet en dus versamel ekstra kalorieë wat in oormaat van 'n wit poeier. Die skade van suiker is dat dit bevorder die ontwikkeling van die geneigdheid om vetsug, wat die persoon nie tevrede moet eintlik as gevolg van hierdie klomp van siektes begin om vinnig te groei, en die oorsaak van al hierdie dinge is 'n soet wit poeier.

Natuurlik, suiker skadelike vir diegene wat ly aan diabetes, is daar geen twyfel nie. Maar in baie ander gevalle, kan jy 'n hele paar woorde ter verdediging van die soet vind wit sand.

Eerstens, die oortuiging dat die gebruik van suiker is nie vals. Dit is te wyte aan die feit dat bykomend tot wit suiker, eet rou bruin suiker, wat, in teenstelling met die wit en suiwer, bevat aanvullende voedingstowwe. Dit bevat beide vitamiene en minerale stowwe, en vesel, wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam het. Deur die gewig van hierdie opeenhoping van suiker lei tot 'n mindere mate, want die menslike liggaam kry 'n sekere stel elemente wat aangespreek moet word verwerk, en vesel, bekend baie nuttig en nodig vir 'n gesonde ontwikkeling te wees.

Tweede, gepoeierde suiker lei tot die opeenhoping van oortollige gewig, tot 'n mindere mate as vet, so beperk in die dieet al die vet, kan jy die skadelike suiker neutraliseer. Dit sal nie net nuttig vir die organisme nie, maar ook meer verkies word.

Natuurlik, dit is die moeite werd om daarop te let dat baie soet sonder die menslike liggaam kan nie leef, omdat suiker - is 'n koolhidraat in 'n suiwer vorm, wat saam met vette en proteïene, prestasie en die vitaliteit van die liggaam verskaf. En aangesien dit onmoontlik is om sonder suiker leef, dan die argumente op "suiker: die skade en voordeel" word betekenisloos.

Maar nou eers op die korrektheid van die gevolgtrekkings hoef nie te oordeel. Praat van suiker, dit is die moeite werd om te onthou dat die meeste nuttige ding om suiker te gebruik in die vorm waarin ons gewoond is om dit te sien, dit is in 'n poeier of blokkies, en in sy suiwer vorm, die manier waarop dit is geskep Moeder Natuur.

Dit is geen geheim dat die suiker in oorvloed in vrugte en groente, wat die vlak van doeltreffendheid van hierdie element in die liggaam kan handhaaf, en sal 'n bron van ander vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir die mens wees. Byvoorbeeld, piesangs, appels, persimmons, perskes - alle bronne van suiker, wat meer nuttig as lekkergoed suiker of verfynde suiker sal wees. suiker bevat ook aartappels, wortels, beet en ander verteenwoordigers van groente gewasse. Dit is nie nodig om weer te oortuig dat die natuurlike produkte is baie meer voordelig en nuttig as kunsmatig geskep.

So, praat oor die gevare van suiker, genoem algemeen soet gif, moenie hierdie feit as waarheid neem. Na alles, die suiker in so baie produkte, en heeltemal te laat vaar dit onmoontlik om (en moet nie), maar om dit te gebruik moet redelik wees, wetende dat die gevolge van sy oortollige.