Smoothie van aarbeie. kook resepte

Berry smoothie - 'n uitstekende verfrissende drankie. Hy kan nie net blus jou dors op 'n warm somer dag, maar ook om 'n nuttige en voedsame vrugte en milkshake word.

Smoothie van aarbeie met jogurt en heuning

Om voor te berei, neem aarbeie, jogurt, heuning, suurlemoensap, kruisement, ysblokkies. Jy kan piesang, kiwi, frambose en ander vrugte en bessies voeg. In 'n blender, meng die jogurt, 'n paar lepels heuning (na smaak), aarbeie, 'n halwe suurlemoen sap, kruisementblare. Die gevolglike puree te gooi in verkoel bril, sit 'n paar ysblokkies. Dien. Die aantal bestanddele kan enigiets wees, dit hang alles af van watter soort tekstuur en soet smoothies jy verkies. Om die bedrag van drank vloeistof jogurt verhoog. Pereslastite nie drink nie, veral as jy die soet melk produk te kies.

Smoothies Strawberry, oranje en mango

Probeer om 'n eksotiese drink jogurt gebaseer kook. Gebruik lemmetjiesap of suurlemoensap, aarbeie (vars of bevrore), ryp mango, 'n groot oranje, jogurt, wortel sap. Lemoenskil en skoon uit die films. Die vlees in blokkies gesny. Ook 'n mango. Die blender bak gooi wortel sap (ongeveer 150 gram) en jogurt (200 g). Voeg 'n lemoen, mango en aarbeie. Klits tot dik pap. suurlemoen of lemmetjiesap by te voeg. Gooi in glase. As die vrug nie gevries, moet die mengsel 'n paar ysblokkies sit.

Smoothie van aarbeie en piesang

Berei 'n aarbei-piesang smoothie. Jy sal nodig hê om koue melk, 'n paar aarbeie, 'n piesang, 'n bietjie kaneel. In die bak van 'n voedselverwerker, meng die bessies, gesny in stukke van vrugte. Voeg 'n knippie kaneel en melk. Na die verkryging van 'n homogene massa gooi smoothie in glase en dadelik drink.

Smoothie van aarbeie, frambose en kiwi

Jy kan smoothies vir kinders maak sonder melk basis. Neem aarbeie, frambose, kiwi, heuning en kruisementblare. As gevries bessies, dan laat hulle smelt by komntanoy temperatuur. Kiwi skil. Sny in klein stukkies en meng met 'n lepel heuning in 'n blender. Dan afsonderlik klits frambose en aarbeie, op sy beurt bydra tot hulle 'n lepel heuning. Alles op een slag moet nie verwar word, want die finale gereg, moet jy die lae reël, met behulp van 'n lang glas. Aan die onderkant van aarbei puree lê op die top van dit - 'n laag van fyn kiwi, om die top - framboos. Versier smoothie kruisementblare en sit voor.

Smoothie van aarbeie en kersies

Vanieljemelkskommel seker om nie net die kinders nie, maar ook volwassenes beïndruk. Berei dit met behulp van aarbeie, kersies (bevrore of vars). Hierdie resep smoothie met aarbei vereis melk en vanielje. Die afmetings kan onafhanklik bereken, gebaseer op hoeveel vrugte wat jy beskikbaar het. Melk koel, was die bessies. Cherry vry van bene. Sit al die bestanddele in die bak van 'n voedselverwerker, klits. Voeg 'n bietjie vanielje en weer te klop. As jy 'n soet tand, kan jy 'n skemerkelkie met suiker of heuning in te vul. Gooi die voorbereide drink in glase en sit dadelik voor.