Soos wind pols gebreek: stap vir stap instruksies met foto's

Beginner boksers is dikwels betrokke by die vraag: hoe om die pols gebreek wind? Dit is 'n eenvoudige ding, maar dit verg geduld en sorg van jou. Daar is baie maniere van hoe om die pols gebreek wind, en slegs 'n paar van hulle is regtig maklik om te gebruik. Elke bokser kies die metode wat hom meer as die ander pas. Die artikel vertel hoe om katrol pols vou mees gewilde manier. By the way, is so 'n metode wat gebruik word en professionele boksers. Ons artikel met foto's, en te danke aan hulle wat jy sal selfs makliker wees om te verstaan hoe om die pols gebreek wind. Ons begin met 'n besoek aan 'n sportwinkel. Kies genoeg verbande 3-5 meter (afhangende van die grootte van 'n palm). Die koste van hierdie produk is oor 100-300 roebels. Daar is, natuurlik, en duurder, van die bekende handelsmerke, maar hulle is nog nuwelinge in enigiets.

Soos wind pols gebreek: instruksie

1 Stage

Om mee te begin, neem 'n verband en dra 'n "haak" op wat bepaal moet word die duim. Begin verband wind met boonste palm. In geen geval nie begin om te skud van die binnekant, want in so 'n geval, die verband kan eenvoudig slegte pols vas te stel, en dit sal dreig besering. Om te verstaan, kyk na die prentjie.

2de fase

Neem 'n paar skeins (twee, drie of vier) rondom die pols. Terselfdertyd, maak seker dat die verband knus en aangeteken sy hand, maar nie knyp dit terselfdertyd. Sien ook, om rimpeling van die stof te vermy.

stadium derde

Nou, die opheffing van die verband, neem twee skeins op die palm oor die top met jou vinger (sien foto). Afwerking die tweede beurt, rol af en draai jou pols weer vir 'n beter fiksasie.

stadium 4

Nou begin om te konsolideer tussen die tone. Sodra jy die verband oor die pols (die einde van die derde fase) het teruggedraai, sit dit tussen die pinkie en ringvinger, maak 'n draai deur die binne-kant van die palm. Weer verstewig dit op die pols. Op dieselfde wyse, rewind die ander drie vingers. Maak seker dat die stof nie plooie nie skep, of in intensiewe opleiding kan die vel tussen die tone beskadig.

Stap 5 de

Na die 4de stadium neem 'n paar (drie, vier of vyf) rolle rondom die kneukels vir hul 'n beter beskerming van 'n besering.

stadium 6

Daarna het dieselfde metode los die hele hand. Maak 'n paar draaie rondom die pols bene. Voortgaan tot die oomblik wanneer die verband is verby. Beweeg jou hand, buig en reguit die vingers. Luister: Weet jy as daar iets nie inmeng met die gebruiker-vriendelike?

Stap 7: hoe om te bind 'n pols gebreek

Sodra jy die hele doek op hand het toegedraai, kan jy die Velcro sien. Nou net los dit die einde van die verband, vasgenael voor die stof. Dit sluiting moet wees op elke stuk is.

Soos wind pols vou 35?

Net soos enige ander lengte. Onthou net dat vir 'n groot palm van hierdie grootte kan nie genoeg wees nie. Volwasse mans is die beste om te boks verband te koop 4-5 meter. Vroue fiks en minder lank. Nou dat jy weet hoe om die wind die pols vou korrek.