Verskille AWPC en WPC. standaarde AWPC

Baie weightlifters word dikwels gekonfronteer met sulke frases soos "standaarde en APWC WPC". As gevolg van 'n onvoldoende aantal datawaardes afkortings, net soos die regulasies vir hulle bly 'n raaisel. Na die lees van hierdie artikel sal jy leer:

• watter standaarde AWPC en WPC;
• Wat is die fundamentele verskil tussen hulle;
• kry data AWPC standaarde.

Wat is AWPC en WPC

As gevolg van die gewildheid van power, wat in ons tyd is besig om meer en meer, daar is nuwe federasie van hierdie sport. In sulke verenigings jaag honderde atlete, want sulke organisasies, aan die een kant, is in power kompetisies gedra, en aan die ander kant - kan 'n ontslag kry. Wat is AWPC en WPC?

WPC (Wêreld Power Lifting Congress) - die organisasie powerlifters, wat in 1986 gestig Ernie Frantz. Dit is 'n internasionale nie-winsgewende konferensie, wat saam bring onder sy vaandel, meer as 30 lande. Grootliks te danke aan hierdie organisasie power kry meer en meer gewild as 'n sport in die wêreld. WPC voer die volgende funksies:

• stel reëls van power kompetisies;
• stel standaarde waarvolgens atlete 'n ontslag kan kry;
• Dit skep die voorwaardes vir die ontwikkeling van power;
• Dit organiseer en voer aktiwiteite op die kwessie in sport.

AWPC (Amateur Wêreld Power Lifting Congress) - is 'n uitvloeisel van die WPC professionele liga, wat gekenmerk word deur sagter regulasies en 'n streng verbode middels beheer tydens die Power Lifting kompetisies. Ander, nie-amptelike naam AWPC - "League reguit." Sodat hierdie organisasie vir die feit dat mededingers hul atletiese prestasie te bereik sonder die gebruik van chemikalieë om spiere te bou en te verbeter die fisiologiese eienskappe van die organisme.

Powerlifters oorweeg erelidmaatskap as een, en na 'n ander organisasie.

Die verskil tussen AWPC en WPC

Soos jy kan sien uit die teks hierbo, die belangrikste verskille AWPC van WPC is in die teenwoordigheid van een van die organisasies van die doping beheer en verskillende "hardheid" van standaarde. Dit is 'n aspirant-atleet-steler is dit onwaarskynlik dat enige betekenisvolle resultate te bereik, indien kry om die WPC gebeurtenis, want hulle betrokke is net professionele powerlifters, wat vir baie jare betrokke is in hierdie sport, en dikwels geniet in verskillende soorte chemikalieë.

Met die kompetisie, wat gedrag AWPC, is dit anders. Standaarde AWPC beskikbaar om te bereik dat 'n atleet wat betrokke is in power 2-3 jaar en het die vermoë om hierdie soort van sport. As 'n reël, die powerlifters kompetisie AWPC-liefhebbers kry hul eerste vlak, soos 'n kandidaat vir meester van sport, meester van sport , en so aan.

'N opsomming van die blok, wat beskryf die verskille van die WPC AWPC, bied ons 'n paar basiese punte:

1. AWPC - hierdie liga, wat is 'n uitvloeisel van die WPC, of, met ander woorde, deel van sy struktuur.

2. Wanneer dit kom by mededingende vlakke, is die WPC ontwerp vir professionele mense in power en AWPC - vir die meesters in hierdie sport.

3. AWPC - 'n "reguit liga", wat nie toelaat dat om deel te neem in die mededingende proses van mense met behulp van doping, wat nie kan gesê word oor die WPC, waar dit moontlik is om op te tree onder die invloed van chemikalieë.

4. Standaarde AWPC sagter as WPC. Dit maak die amateur-liga meer suksesvol in die verkryging van plekke.

standaarde AWPC

Voort te gaan direk na die syfers. Bietjie APWC standaarde kan geklassifiseer word volgens drie parameters:

1. Deur tipe oefeninge wat 'n atleet presteer:

• Deadlift.
• Bench press.
• Squats.

2. Net soos 'n atleet toegerus:

• Die rat (mono-toerusting, multilayer toerusting).
• Sonder toerusting.

3. Die verskil tussen die ontslag norme vir mans en vroue.

Die volgende drie sub-items onder elk van wat is gedetailleerde tafels met die regulasies vir elke tipe van oefening uitgevoer. Aan die linkerkant van elke tabel dui die gewig kategorie van die atleet.

Squats

Ja, wat die standaarde AWPC? Squats - een van die drie basiese oefeninge in power. Onder rat in hierdie geval verwys na die verbande vir die hande en die knieë en heupe.

Standaarde vir sporstmenov sonder toerusting soos volg:

As jy 'n multi-laag toerusting, die behoefte om Natak waardes fokus:

As sporstmen sal meeding in 'n enkel-laag uitrusting, die spesifikasies is:

Standaarde AWPC: deadlift

Toerusting vir die basiese oefeninge: gordel, spesiale pak, knie gebreek.

So, sonder toerusting moet gelei word deur die volgende standaarde:

By kompetisies in getalle toerusting verhoog:

bench press

Ons gaan voort om AWPC standaarde te sien. Bank bied vir sodanige toerusting: karpale verbande en trui (hemp).

Hier is die riglyne vir hierdie oefening, as jy nie die toerusting te gebruik:

Multilayer toerusting impliseer 'n toename in die parameters:

Wanneer kompetisie in die enkel-laag outfit syfers is ook effens anders:

Die inligting in die tabelle van tyd tot tyd verander. Die artikel bied die mees onlangse data, wat in 2012 goedgekeur is.