Vlas en jogurt om gewig te verloor en reiniging van die ingewande. Gebruik wenke, resensies

Vlas - 'n unieke plant. Vanaf die antieke tyd, het mense geleer om die genesende krag van sy saad gebruik vir die behandeling van baie siektes. Hulle is vandag gebruik vir derm reiniging en gewig te verloor.

Flaxseeds - 'n noodsaaklike komponent van die dieet van mense wat verkies om 'n gesonde dieet. Dit is 'n bekostigbare en maklike manier om die gesondheid en welstand in stand te hou. Slimming vlas sade met jogurt begin onlangs gebruik. Maar hul positiewe uitwerking op die hart, spysverteringskanaal, mense endokriene stelsel het bekend vir 'n lang tyd.

Nuttige eienskappe van vlas sade

Die unieke eienskappe van hierdie produk maak dit maklik om jou honger te stil tydens vas dae. Sade versadig die liggaam met voedingstowwe. Die struktuur van kleingrane bestaan uit die volgende voedingstowwe:

• 'n Groot groep van vitamiene;
• poli-onversadigde vetsure (vetterige);
• lignien;
• vesel;
• proteïen;
• minerale.

Vlas sade met jogurt is groot om gewig te verloor. Dit is 'n lakseermiddel, wat enige skade veroorsaak nie aan die ingewande. Die gebruik van so 'n produk verminder eetlus en normaliseer metabolisme en verhoog die spysverteringskanaal.

Sodra in die maag, vlas sade met jogurt swel en sodoende skep 'n versadigingspunt effek. As gevolg hiervan, 'n persoon eet baie minder kos. Om een van die voordele van die produk moet 'n baie klein hoeveelheid kalorieë wat dit bevat. Hierdie syfer maak hulle 'n onontbeerlike komponent van die dieet. Skoen derm vlas sade (jogurt en - as 'n bykomende komponent) verwyder nie net die oortollige gewig, maar ook bydra tot die algehele verbetering van die liggaam.

aanduidings

Die gebruik van hierdie samestelling sal jou help:

• verhoed dat die vorming van kwaadaardige gewasse;
• versterk skottels;
• om die bloedsuikervlak te normaliseer;
• verwyder gifstowwe en afvalprodukte;
• om nierfunksie te verbeter;
• balanseer vetmetabolisme;
• verminder slegte cholesterol;
• verwyder die maag inflammasie;
• ontslae te raak van prikkelbaarheid, angs, slapeloosheid.

Voedingkundiges regoor die wêreld daarop aanspraak maak dat die reiniging van vlas sade om jogurt is veral effektief. Die bekende melkery drink is perfek deur die liggaam geabsorbeer, dit voed dit met vitamiene en minerale. Baie bekend dat jogurt is goed smoor honger, dra by tot die verbetering van die werk van die hele spysverteringstelsel, en het 'n uitgesproke lakseermiddel effek. Dis hoekom hy stewig plaasgevind het in verskillende diëte.

Jogurt met vlas vir die ingewande - 'n reiniging cocktail genesing, normaliseer sy werk. Hy is gereed om te vergewe, en die effek van die gebruik daarvan eenvoudig verstommend.

lijnzaad dieet met jogurt

Gesonde en aantreklike voorkoms - elke vrou se droom. Maar bring jou liggaam ten einde (veral in die lente) met 'n uitmergelende dieet, dames kla dat hul verslegtende toestand van die hare en naels vel, wat, terloops, is nie verbasend nie.

hulself te beperk in krag, het hulle nie die nodige materiaal te ontvang in die regte hoeveelhede. Gevolg - dowwe hare, bros naels. Maar moenie moed opgee nie. Daar is 'n doeltreffende manier om die liggaam gewig te normaliseer en die verskaffing van 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam.

Aanvaarding van so 'n samestelling van die dieet vir drie weke nie net help suksesvol te verminder gewig. Drink aansienlik verbeter die toestand van die hare en vel. Om die maksimum effek te bereik, neem die mengsel moet wees in die volgende volgorde:

Die eerste week

Meng een teelepel van vlas met 'n lae-vet jogurt (100 g) en die mengsel was eet op 'n leë maag in die oggend (vir dertig minute voor etes). Sade moet deeglik gekou, die samestelling van die goed geleer.

tweede week

Nou sal jy twee teelepels van sade, wat moet gemeng word met dieselfde bedrag van jogurt nodig.

week Drie

In 'n soortgelyke wyse voor te berei ons die samestelling, maar voeg by dit drie lepel saad.

lijnzaad dieet met jogurt - effektiewe en tyd getoets middel. Maar neem dit nie sonder om eers te praat met jou dokter, want srstav het 'n paar kontra.

meel vlas vir die perfekte figuur

Baie is van mening dat meel vlas gekombineer met kefir dieet is baie effektief. Maar die ontvangs van een van die personeel sal die gewenste resultaat nie gee sonder om te drink regime en nie-skadelike produkte - vetterige, gebraaide en soet. Hulle kan vrugte en groente te vervang. Daarbenewens is dit nuttig om suiker te vervang op kaneel en heuning. Dit is wenslik om kos te kook in die oond of dubbelkoker - dit sal jou kalorie-inname te verminder.

Vlas ete mengsel en karringmelk moet verteer word een maal per dag. Vervang hierdie drink hul aandete. Kook dit so maklik soos van saad - 'n glas van kefir, voeg een eetlepel meel by en meng. Verbeter die smaak van die drink 'n teelepel heuning. Ook, kan die samestelling nuttig vir mense wat wil wees van die liggaam te reinig voordat enige dieet. Vlas sade in funksie van suiwering is baie geheg, en in sommige maniere oortref, geaktiveerde koolstof.

dieet resultate en resensies

Baie van die vroue wat lijnzaad dieet het met jogurt, kraai resensies te verlaat. Nadat dit deur die volle verloop van die resultate is sigbaar binne 'n maand. Gedurende hierdie tyd, is die liggaam gewig verminder word deur drie kilogram. Hierdie resultaat word beskou as die norm, as meer gewig te verloor in so 'n kort tyd kan die liggaam benadeel.

Die meeste mense sê dat die neem van hierdie dieet cocktail elimineer die oortollige gewig, verbeter algemene gesondheid, het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel. Vroue viering van die unieke eienskappe van vlas - dit het 'n ongelooflike effek op die voorkoms. Die vel is merkwaardig glad en elasties, ophou om exfoliate en selfs begin om vinniger naels groei en hare word blink en glad.

Dit moet aan die aanbevelings van mense wat 'n cocktail geneem luister. By die aankoop van saad, verseker dat die vervaldatum nie verstryk het. Dit is meer voordelig om dit te koop in apteke, maar nie op die mark. In 'n oop verpakking graan kan tot 16 weke gestoor word by 'n temperatuur nie hoër as 20 grade.

Vlas dieet met jogurt (resensies lei ons om dit te) wanneer dit gereeld sal jou toelaat om nie bekommerd wees oor immuniteit, oortollige gewig, oor probleme met die spysverteringskanaal.

Kontra om gewig te verloor

Ten spyte van 'n baie nuttige funksies, hierdie cocktail het kontra. Dit is waarom die teenwoordigheid van interne siektes altyd moet raadpleeg met dokters. Dit word nie aanbeveel in die volgende gevalle:

• idiosinkrasie en allergie;
• asma;
• tiroïedsiektes;
• sommige lewersiekte;
• inflammasie in die spysverteringskanaal;
• derm obstruksie;
• cholesistitis.

Die skoonmaak van die derm vlas (en jogurt): resensies

reiniging kursus duur vier weke. Die mengsel word in die plek van ontbyt. In die eerste week tot 15 gram van saad meng met jogurt (100 g) wees. Die volgende sewe dae, moet die aantal sade verhoog word tot dertig gram. 'N Gedeelte van kefir kan nie verhoog. In die derde en vierde week van gebruik 150 gram van jogurt en 45 g van saad.

Soos jy kan sien, is dit nie moeilik derm reiniging vlas sade. En jogurt (resensies bevestig dit) en die saad self - produkte van meer as bekostigbaar. Daarbenewens terugvoering van die mense wat uit hierdie proses uitgevoer sê dat die effek is sigbaar op die derde dag van toelating. Jy moet egter deur die hele verloop van suiwering en hom nie te onderbreek.

Aanduidings vir derm reiniging

So suiwering bied redelik vinnig resultate. Dit erken en amptelike medisyne. Maar as jy enige probleme met die spysverteringskanaal het, voor die prosedure, raadpleeg 'n dokter om te heers oor enige komplikasies, ten spyte van die oënskynlike onschadelijkheid van die beskryf samestelling.

Suiwering van vlas sade met jogurt (resensies bevestig hierdie), terapeute, voedingkundiges en gastro beveel aan:

• siektes van die hart en bloedvate;
• hipertensie;
• aterosklerose;
• trombose;
• gastritis en colitis;
• gewasse van die baarmoeder en aanhangsels;
• nefritis;
• verhoogde bloedstolling;
• sistitis;
• brongiale asma;
• sirrose.

kontra

Soos met al die kruie medisyne, die samestelling van die dieet het kontra. Dit sluit in:

• cholelithiasis;
• verergering van pankreatitis;
• verergering van hepatitis.

Voorsorgmaatreëls moet deel van pleegmoeders en swanger vroue geneem. Diarree en blaas is ook kontra. Mense wat ly aan allergieë, vlas sade met jogurt (resensies waarsku oor hierdie), en mag nie geskik wees. Skoonmaak moet gedoen word met uiterste versigtigheid en moet gestaak word indien tekens van die ontvangs fasiliteite van die siekte.

Suiwering van vlas sade met jogurt (pasiënt getuigskrifte stel hierdie feit) - dit is toeganklik en bruikbaar manier van genesing van jou liggaam. Met 'n lang termyn en die korrekte gebruik van die samestelling kan ten volle herstel derm funksie, byniere en niere, endokriene stelsel, herstel hormonale balans. Jy sal 'n verbetering in bloeddruk op te let, en die verbetering van jou gesondheid in die algemeen. Daar is baie ander resepte, wat die gebruik van vlas reg (waarvan ons sal dek in 'n ander artikel) - kies die mees geskikte vir jou.

mediese advies

Voedingkundiges raai eet nie meer as vyftig gram van lijnzaad. Hierdie beperkings is nie van toepassing op kefir. Dit kan nie net ingesluit word in die mengsel, maar ook om alleen te drink. Om gewig te verloor plaasgevind vinniger tydens die vas dae moet uitgesluit word van die dieet van lekkers, wors en geblikte kos, meel, botter. In plaas daarvan, eet graan, eiers, groente, vis, drink kruie en groen tee.

Probeer om te hou die laaste maaltyd was nie later as 19.00, maar in hierdie geval is dit moontlik om vinnig resultate. Na voltooiing van die kursus moet jy 'n breek vir 'n maand neem en dan kan jy dit herhaal.

resensies

Volgens almal wat probeer dieet cocktail, 'n mengsel van jogurt met vlas sade - dit is 'n goeie lakseermiddel, maar die aksie is baie sagter as baie farmaseutiese middels. Dit verwyder perfek chroniese hardlywigheid, behalwe heeltemal veilig vir die gesondheid.

Baie sê dat die smaak van hierdie mengsel is nogal lekker, veral as jy voeg by dit die heuning of kaneel. Maar die belangrikste, as gevolg daarvan, bykomend tot gewigsverlies, kry jy 'n pragtige satyn vel en gelaatskleur.

Interessante antwoorde van vroue wat gaan deur menopouse. Vlas sade op 'n gereelde ontvangs te elimineer hulle van senuwee versteurings, wat tipies vir hierdie ingewikkelde tydperk is. Sê normalisering van druk, 'n beduidende verbetering in gesamentlike mobiliteit.