Wat is die gebruik van piesangs vir die liggaam?

Nou is dit moeilik om te glo dat 20-30 jaar gelede vir die inwoners van ons land piesangs 'n baie skaars behandel was. Vandag kan 'n klomp piesangs gevind word op elke toonbank wat vrugte verkoop. En hulle is selfs goedkoper as appels, sodat piesangs ons nasionale vrugte veilig kan noem, hoewel hul vaderland die eilande van die Maleise Archipelago en Indië is.

Dokters het lank opgemerk dat die voordele van piesangs is dat hulle deur volwassenes en kinders geëet kan word, en gevalle van allergieë vir hierdie vrugte is so skaars dat hulle vergelyk kan word met die liggaam se nie-persepsie van gewone water.

Vir die inwoners van die trope is die voordele van piesangs hoofsaaklik dat hierdie vrugte onpretensieus is, 'n swak oes vir piesangs nie gebeur nie, hulle hoef nie eers gekweek te word nie. Kom net en versamel uit die stam van lekker trosse, en stuur dan na daardie lande, waarvan die klimaat nie so wonderlike vrugte kan groei nie. So die voordele van piesangs vir die ekonomie van klein tropiese lande is so groot dat met die ligte hand van die skrywer O'Henry hulle selfs die titel van "piesangrepublieke" gehad het.

Maar nie net laekoste-piesangs is nuttig nie. In die vlees van vrugte, behalwe vitamiene, vesel, pektiene, proteïene, sukrose en baie kalium, is ook vervat. Die gebruik van piesangs in kos kan die doeltreffendheid verhoog, die gevoel van honger bevredig en jou batterye vir ten minste 'n paar uur herlaai.

Maar vir diegene wat gewig wil verloor, is die voordele van piesangs baie twyfelagtig. Dit is genoeg om te noem dat hierdie vrugte noodwendig die dieet van sumo worstelaars betree, en die kalorie-inhoud van piesangs wissel van 90 tot 120, en soms tot 140 kilokaleorieë. En hierdie data verwys slegs na vars piesangs. In gedroogde vrugte, om nie piesangskyfies te noem nie , is die kalorie-inhoud selfs hoër.

Maar nie alles is so hartseer nie, en om die koste van die middel en heupe te verminder, hoef jou nie die plesier van 'n piesang te ontken nie. Trouens, selfs as jy nie op 'n dieet is nie, sal dit baie nuttig wees om een of twee piesangs 'n halfuur voor 'n maaltyd te eet. Voedende vrugte sal nie net sy smaak vermaak nie, maar dit verminder ook eetlus, sodat jy gedurende die etes veel minder kos as gewoonlik sal verbruik.

Vir diegene wat 'n verskeidenheid van diëte is, sal die voordele van piesangs wees dat die liggaam onvermydelik byna al die nodige vitamiene en minerale sal kry.

Danksy die verhoogde kaliumgehalte pas die piesang dieet by die kern, aangesien kalium 'n voordelige uitwerking op die hartspiertonus het, maar vir mense wat aan tromboflebitis ly, word hierdie vrugte gekontraïndikeer aangesien dit bydra tot die verdikking van die bloed. Piesangs help ook met gastritis, maar slegs met lae suur. Hulle omhul die mure van die maag en voorkom hul irritasie.

Terloops, diegene wat nog nie die krag kry om op te hou rook nie, sal ook nuttig wees om piesangs te gebruik, want hulle dra by tot die onttrekking van nikotien uit die liggaam.

'N Mishandeling deur 'n babelaas, jy kan die volgende resep aanneem:

Vleis die piesang, knie met melk en 'n teelepel heuning en eet stadig die gevolglike gruel.