Aspartaam: skade en uitwerking op die menslike liggaam

Onlangs baie aktief versprei inligting oor wat suiker - die grootste vyand skraal figuur en gesondheid in die algemeen. Mense wat voldoen aan die reëls van 'n gebalanseerde dieet, word aangeraai om die gebruik van suiker heeltemal laat vaar, maar ongelukkig nie almal het so 'n sterk wil. aspartaam - in hierdie geval, sal die hulp versoeters, die gewildste van hulle kom. Benadeel of bevoordeel die liggaam bring hierdie aanvulling?

Gevaarlike eienskappe van aspartaam

Versoeter aspartaam is baie gewild, baie mense sukkel met oorgewig, dikwels dit gebruik word. Dit bevat geen kalorieë, koolhidrate, so nie skade aan die figuur. Maar aspartaam, skade wat al die dokters kan merk, moet nie gebruik word as die toepassing van die reëls, wat gewoonlik gelys in al die velde met suiker plaasvervangers. Op gemiddelde, die dosis is 30 mg per kilogram van liggaamsgewig van 'n volwassene.

Tieners en selfs meer kinders oor die algemeen teenaangedui die gebruik van suiker plaasvervangers op 'n sintetiese basis. Dit is egter nie altyd maklik om te volg, sodat aspartaam nie die liggaam deur middel van kos nie betree. Die feit is dat te danke aan sy vermoë om perfek te ontbind in water, aspartaam, die skade is veral versterk wanneer dit verhit word, is altyd deel van die koolzuur drankies gemerk "lig". Dit is waarom hulle almal word vergesel deur 'n waarskuwing wat sê dat die gebruik daarvan is slegs moontlik na afkoeling. As jy egter lite soda drink in moderering, die skade wat dit sal gesondheid bring.

Die lys van newe-effekte wat versoeter aspartaam het, is nogal lank. Onder hulle is: die migraine, velsiektes vergesel deur jeuk en uitslag, skadelik vir die lewer en niere, sirkulasiestelsel , en selfs voortplanting. Natuurlik, na die lees van so 'n seldsame persoon sal dit waag om aspartaam gebruik. Die skade hierdie versoeter selfs bygedra tot die feit dat in baie Europese lande is dit eenvoudig verbied. Daar is egter 'n mening dat die minimum verbruik van suiker plaasvervangers is nog steeds geldig.

Die plaasvervanger aspartaam

Baie mense, vir wie die probleem van oortollige gewig is baie ernstig, ten spyte van die moontlike nadelige gevolge, is dit nog steeds ingesluit in die dieet aspartaam. Die versoeter is ook nodig vir diegene wat ly aan diabetes. Maar daar is meer gunstige suiker plaasvervangers wat heeltemal skadeloos vir die syfers is, moenie koolhidrate bevat, maar dit is gemaak van natuurlike bestanddele.

Natuurlike versoeters kan gebaseer wees op stevia en Erythritol. Hulle kan gebruik word selfs vir swanger vroue of tieners, want dit is omgewingsvriendelike produkte, wat nooit vergelyk word met kunsmatige. In elk geval moet ons nie vergeet dat die hoofdoel, selfs wanneer gewigsverlies moet wees in goeie gesondheid. Dit is nie nodig om hom skade, en laat die goeie stukke, hoe meer jy kan 'n waardige plaasvervanger vir kunsmatige versoeters vind.