Dieet rys

Selfs in antieke tye dit is waargeneem dat die rys dieet kan geleidelik, natuurlik en effektief te liggaamsgewig te verminder, sonder enige skade aan die liggaam.

Die volgende tipes produk:

• Lang korrel rys - 'n produk waarin kook spoed, wat 'n groot bedrag in die kookvloeistof nie vereis.
• Medium-grein - dit moet 'n baie water, die resultaat is 'n sagte jel-agtige plak.
• Kruglozernisty - vereis langdurige kook, as 'n finale produk soortgelyk aan room.

Die persoon wat die versorging van die gesondheid, voeding en aantrekkingskrag het, sal die vraag beslis 'n beroep op die verwerking van hierdie produk. Minder verwerkte rys om gewig te verloor - dit is ongepoleerde bruin. Te danke gestoor semels dop, beteken dit nie vesel wat vet verbrand, asook vitamiene (groepe C, A, B), minerale (kalsium, koper, fosfor, yster, sink en fosfor), bevorder verloor sure (linolenic, palmitinezuur, foliensuur, oleïensuur steariensuur, linoleïensuur), koolhidrate, proteïene. Jou volgende nut beskou gekookte rys. Hierdie produk verby bindend stomende. Minder nuttig, maar 'n meer bekostigbare opsie - dit is gepoleerde wit rys. Hierdie produk is beskikbaar vir elkeen van ons.

Rys dieet is goed omdat dit nie allergieë veroorsaak. Dit is te danke aan die afwesigheid in sy samestelling van groente-proteïen gluten. Fig skoon perfek die menslike liggaam teen skadelike gifstowwe, 'n voorbehoedende agent vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel, aangesien dit die bedrag van cholesterol in die bloed, en kanker verminder. Daarbenewens, rys suksesvol aan te vul enige dieet, maak dit meer aanvaarbaar en sag.

As jy wil nuttig minerale te kry in die maksimum bedrag, moet jy ongeslypte eet bruin rys. Om gewig te verloor, hierdie spesie is optimaal. Korrels word aanbeveel om 'n leë maag in die oggend, pre-baai neem vir 20 minute met water. Daar word geglo dat jy nodig het om 'n aantal korrels rys, hoeveel jaar 'n persoon om gewig te verloor eet.

Bruinrys dieet

Soos reeds genoem, is hierdie soort verskeidenheid verryk met voedingstowwe. Die mees algemene langtermyn-graan en srednezerny bruinrys. Maar, helaas, die raklewe van die produk is 'n klein, sedert sy korrels bly koevert met olie. Dit is deur middel van hierdie dop, rys het 'n sterk neutagtige geur.

In vergelyking met 'n wit, bruin rys voorberei vir 'n langer, sowat 25 minute. A gaar vorm, is dit baie moeiliker as konvensionele. Onder die voordele van hierdie produk genoem kan word, en wat dit nie uitmekaar val. Geregte van rys kan baie uiteenlopend gekook word, hy met sukses te vervang wit, bykomend tot die voordeel van jou gesondheid.

Marine rys dieet

'n soort van graan - baie mense kan dit die see rys aanvaar. Maar dit is misleidend. Marine rys - dit is 'n swam wat lyk soos sy verskyning kook risinki.

Die gebruik van hierdie produk is dat die inkorporering swam bevat asynsuur bakterieë wat bydra tot die normale werking van die spysverteringskanaal, en ook die menslike liggaam te beskerm teen verskillende aansteeklike siektes. Rice groot waarde in die behandeling van siektes soos brongitis, griep, mangelontsteking, longontsteking. Daarbenewens het die swam in staat is om die gewig te normaliseer en te verbeter die liggaam se metabolisme, skakel hoofpyn, verlig moegheid, verbeter algehele gesondheid en verbeter gemak. Gebruik ook figuur vir neurasthenie, slapeloosheid, beroerte, en om die druk te verminder.

Wetenskaplikes wat die terapeutiese eienskappe van die swam te bestudeer, argumenteer dat die verskeidenheid van programme is omvangryk rys brou.