Kos en drank, Kook Wenke
Eenvoudige en gesonde kos uit die bevrore groenbone
Kook kos uit bevrore groenbone
Van semi moontlik om 'n groot verskeidenheid van heerlike geregte voor te berei. Dit het nie lank neem, want die produk enige langdurige behandeling hitte nie nodig, en smaaklikheid jy onuitspreeklik verrassing. Bone kan onafhanklik verskaf as ongewone garneer met vleis of vis, in die groente bredie, bak, bredie, Amerikaanse styl braai spek in te sluit. Kom ons kyk na die mees eenvoudige en vinnige resep vir "groenbone met kaas" Parmesaan "Vir die voorbereiding wat ons nodig het .:
2 eetlepels. l. botter (vir 'n dieet kan vervang word deur groente)
1 eetlepel. l. suurlemoen of lemmetjiesap,
2 eetlepels. l. gerasperde kaas "Parmesaan"
sout en swartpeper na jou smaak.
Om mee te begin, kook die bone in gesoute kookwater tot sag (ongeveer 5-7 minute), af te gooi in 'n vergiettes en laat sit vir 'n minuut om glas oortollige vloeistof. Na lê produk as 'n diep bord, voeg botter, kaas helfte (ongeveer 1 eetlepel. L.), suurlemoensap, sout nog effens indien nodig en sprinkel swartpeper. Voordat dit bedien word, versier met die res van die parmesaankaas moet wees. Kos bevrore groenbone is gewoonlik baie maklik om te berei en vereis nie enige spesiale bepalings, aanpassings, en ander speserye vereis. Om te skep 'n gesonde meesterstukke sal wees genoeg potte en panne.
Ongeveer 250 g spek,
1 'n klein, 100 gram, ui, gesny in stukke,
1 sak bevrore bone,
3 eetlepels. l. bruin suikerriet (wat deel is van die klassieke Amerikaanse resep, kan jy dit ook by te voeg na willekeur)
die vereiste bedrag van sout en swartpeper.
Sny spek in dun strepe en bruin die pan tot bros op die staat, om te skuif na 'n aparte bord. Op dieselfde olie waar geroosterde spek, bring ui tot sag, deursigtig, maar nie bruin. Voeg die bruinsuiker as jy wil. Volgende na dieselfde plek een sakkie bone by en bring tot 'n gereedheid dat jy ongeveer 5-7 minute sal neem. Volgende, voeg die spek by en meng goed. En tog, ontbyt kan onmiddellik aansoek doen. Nou weet jy vir seker dat jy kan kook van bevrore groenbone. Net braai of kook die hoofbestanddeel, en dan voort te gaan as vertel die hart en 'n goeie eetlus het.
Similar articles
Trending Now