Heerlike berei groentegereg, sal jy nogal 'n bietjie tyd en moeite nodig het. Neem as 'n grondslag vir ons resep: Vandag sal jou wys hoe maklik en vinnig word 'n pan van aartappels en zucchini, ook, ons kyk na hoe om dit te kook in die mikrogolfoond. Dit is 'n uitlaat vir diegene wat, byvoorbeeld, by die huis is daar geen oond. In elk geval, kan jy jouself behandel om 'n heerlike groentegeregte en rooi.
Eenvoudige kasserol van aartappels en zucchini
Vir etes, sal jy nodig het:
- 1 kg moere en soveel zucchini;
- 2 medium uie bolle;
- 'n bietjie knoffel en kruie;
- broodkrummels, groente-olie en speserye.
Murg Was, skil en sny borde gemiddelde dikte. Vinnig braai hulle in groente-olie, sout, peper en sprinkel met kruie en knoffel. Dit sal vul wees. Aartappels moet ook skoon en kook, om hom die gewone kapokaartappels maak. Jy kan ook gebruik maak van die finale produk - so die gaarmaakproses nog vinniger sal wees. Los droë kapokaartappels soos aangedui op die pakket. Om hierdie add fyngekapte en gebraaide tot goudbruin uie. Op 'n bakplaat, sprinkel met broodkrummels en geoliede, eerste lê kapokaartappels, nadat - zucchini, dan weer puree. Kasserol van aartappels en zucchini sal gereed wees in 'n halfuur by 200 ° C voordat die gereg in die oond behoefte om sprinkel met groente-olie. As jy bo smaakvol kors wil gevorm vir 10 minute tot gaar sprinkel top met gerasperde "cheddar" of "Parmesaan", of smeer 'n klein bedrag van mayonnaise.
Gebakte aartappel, en zucchini in die mikrogolf
As jy nie 'n oond het, of jy wil vinnig hierdie gereg voor te berei, en jy kan die mikrogolf gebruik. Vir 'n groot deel van geregte te neem:
- 2-3 groot aartappel;
- 1 medium zucchini of paar groot;
- 1 wortels en tamaties;
- 250 ml van elk van suurroom;
- 'n bietjie gerasperde kaas;
- sout, peper kerrie polpuchka vars basiliekruid olie en sout.
Meng room, kerrie en sout. Kaas rasper en voeg by die sous. Berei die groente wat jy het geblyk die lekkerste kasserol: zucchini, aartappels, tamaties, was en sny dan in skywe, kap die ui en wortels rasper. Basil kap fyn. Nou, die onderkant van die bak pan nodig het om papier baan, sprinkel met croutons en sit dit op die helfte van die bedrag van aartappel sirkels. 'N laag van vet gesmeer romerige kaassous. Dit word gevolg deur al muurbal, tamaties, wortels en uie. Gooi die sous, dan weer, moet jy 'n laag aartappels sit en gooi dit oor die res van die suurroom aantrek. Gebakte murgpampoentjies en aartappel in die mikrogolfoond gebak eerste 10 minute teen 'n krag van 600 watt, moet dan die modus te verander na 850 watt en kook vir 8 minute. Wanneer die tyd verby is, laat die gereg staan in die oond kwartier. Volgende kan verwyder word en sit voor saam met room of digte natuurlike jogurt. Beide resepte is ewe lekker - probeer vir middagete of aandete te bou op een van hulle en bied jou huis-gegeurde groente gereg.