Fisiese aktiwiteit, matige dieet - die pad na harmonie met jouself en die wêreld

Volgens die deskundige-konsultant op feng shui Aleksandra Lanovogo, Oos-wêreldbeskouing Hemel, aarde en die mens is een onverdeelbare geheel. Menslike gesondheid hang af van hoe dit is in harmonie met die hemel, aarde en met hul innerlike wêreld.

Die heelal wys vir ons die wette van wat ek wil aandag te vestig op die menslike interaksie met die vyf basiese elemente van die heelal. Dit is logies dat ons almal in sy aardse bestaan, en is onder die invloed van hierdie wette. Daarom, hul ervare gebruik in die daaglikse lewe aansienlik verbeter die atmosfeer rondom ons, en daarom raak die gesondheid, psigo-emosionele toestand, en selfs in die trein van denke, - het gesê Alexander Lanoviy.

Daarom, om te voel in harmonie en meer gesonde, beter is die moeite werd om die wette van die heelal weet, ten einde effektief te kommunikeer met die elemente wat verantwoordelik is vir 'n bepaalde gebied van die lewe en die stelsel van ons liggame is.

Hout element: daar is so natuurlik soos asemhaal

Dit is nodig om 'n eenvoudige en "live" kos eet (so min as moontlik hitte behandeling, omgewingsvriendelike produkte, voorkeur gee aan produkte gegroei in die gebied waar jy gebore is), om nie te ooreet.
In geen geval nie eet kos, terwyl in 'n opgewonde of depressief.
Dit is nodig om te veel aandag te vermy om die proses van kook. Daar is 'n behoefte so natuurlik as asemhaal.

Metal Element: minimum daaglikse fisiese aktiwiteit - 150 minute

Man het 'n haalbare fisiese aktiwiteit. Kos is wat nodig is om "verdien" en "werk." Wetenskaplikes het geïdentifiseer ten minste daagliks fisiese aktiwiteit, wat is 150 minute.

Dit word algemeen gebruik metode van behandeling of voorkoming van die kontak met klippe, metale en minerale. Voor die aankoop van juweliersware te dra op jou eie, is dit wenslik om 'n spesialis vir individuele keuse te soek, nie om die mode of stereotipes volg.

Om die verbetering van die welsyn nodig om wyer gebruik van die eienskappe van klanke (meditasie, ontspanning en kerkmusiek, individueel aangepas vir jou) en kleure maak (ons intuïtief voel, watter kleur dit is vandag is ons meer beïndruk, so jy moet probeer om dit te sien hulle).

Element Water: gebruik "leef" water in plaas van stagnante

Fisiese aktiwiteit moet gekombineer word met die korrekte regime drink. Dit is belangrik om te fokus nie net op die gehalte van water (alhoewel dit van tyd tot tyd moet nagegaan word, met verwysing na die laboratorium), en drink nie net skoon, maar ook "live", wat nie gekook en nie staande water. Gekookte water net nuttig vars, warm om te gebruik.

Jy moet ook 'n groter gebruik van die volgende tipes in die dieet van water: silikon, kwarts, gestruktureerde (smelt of aangekla sekere biologiese inligting in die veld), en toe te pas 'n verskeidenheid van voorkomende gesondheid baddens en dikwels eenvoudig bad, stort, douche.

En, natuurlik, is dit belangrik om te voldoen aan die norme van waterverbruik (net die water self!) - ten minste 1,5 liter per dag.

Vuur Element: verantwoordelik vir die kardiovaskulêre stelsel

Die omvang van die vuur - hierdie plasma, esters en reuke teenwoordig in ons lewens. Vandag is dit geen geheim dat daar 'n direkte verband tussen gevoelens, omhels menslike en siektes wat kom as 'n gevolg. Dit is lank reeds opgemerk dat die positiewe uitwerking op menslike waarneming van die brandende vlam. Miskien is dit vas met dit sedert prehistoriese tye, wanneer die brandende vuur in die grot te kenne gegee: alles goed, al is kalm, daar is kos, en daar is hitte ... Tot nou toe, vuur kalmerende uitwerking op ons, kalm die hart en senuweestelsel.

Dit is ook baie effektief in geval van verlies van geestelike ewewig is aromaterapie, geure veral bloekombome, denne, kruisement, gestyg.

En ons moet die gewoonte van die daaglikse opregte glimlag 'n dag te ontwikkel ten minste sewe keer.

Element aarde: die gemors in die huis - 'n gemors in die stort

'N groot impak op ons welsyn het 'n plek (ruimte) waarin ons leef en werk. Lug sowel as water, en het magnetiese en minerale eienskappe, so spesiaal aandag - suiwerheid (sistematiese algemene skoonmaak), deurlugting, bevogtiging matig. Selfs die materiaal waaruit gemaak behuising, raak die fisiese en morele grondslag van die mens.

Wanorde in die huis - dit is 'n gemors in gedagte. Hoeveel onnodige dinge wat ons besit, hoe meer ons lewe probleme en, vreemd genoeg, die siekte. Dit moet ontslae raak van die dinge wat ons nie meer gebruik as 'n jaar kry. As gevolg van die oormaat van die bedrag van energie stagnasie voorkom dat die vrye vloei van energie in die kamer te voorkom.