GesondheidGesondheid Women's

Hoe om asem te haal tydens die bevalling

Vir een of ander rede, is vroue begin om te dink oor hoe om asem te haal tydens kraam net in die latere stadiums van swangerskap. Maar dit is nie die regte oplossing. Begin met die opleiding wat jy nodig het om te bevorder, terwyl behoorlike asemhaling tegnieke in die onderbewussyn sal vertraag word en seker te voorskyn kom op die regte tyd, net toe die meeste sal jy nodig het.

Hoekom het ek nodig om korrek asem te haal?

Behoorlike asemhaling tydens geboorte is baie belangrik, want:

- wanneer 'n vrou is gefokus op die asem, dit betaal minder aandag aan pyn;

- wanneer die spiere normale suurstof inhoud, gevegte is meer doeltreffend. Dit beteken dat die geboorte proses vinniger sal wees;

- wanneer 'n vrou behoorlik asemhaal en haar liggaam, en die liggaam baba die nodige hoeveelheid suurstof om hulle ontvang;

- met behoorlike asemhaling vrou sou nie druk op die verkeerde tyd. Na alles, in sigself stoot baba vereis diepgaande inspirasie om te begin. Nie diep asem te haal, sal daar baie min ruimte om die baarmoeder sonder verminderde druk op dit.

Hoe om asem te haal tydens die bevalling

Die eerste aflewering fase nog baie seer kontraksies en dus nie 'n spesiale tegniek van behoorlike asemhaling nodig. Gedurende hierdie tydperk, is die serviks net besig om voor te berei vir die proses van geboorte en is bietjie lig gebring. Teen die einde van hierdie fase kontraksies meer gereelde en, in sekere gevalle, word baie pynlik. Daarom is dit dan nodig om die toepassing van "narkose" asemhaling begin. En dit moet weet hoe om asem te haal tydens die bevalling. Asemhaling gedoen moet word soos hierdie: asemhaal in deur die neus op die een-twee-drie-vier kan, dan getuig mond te 1-2-3-4-5-6. Die belangrikste ding wat langer as die uitaseming tyd was.

Soos respiratoriese stelsel staan bekend as "diep stadig asem." Onder hom ontvang die kind 'n normale hoeveelheid suurstof wat nodig is en die moeder deur te fokus op rekening afgelei van die pyn en ontspan.

Sodra die kontraksies verskerp, diep en stadig asem ophou om die verlangde verligting bring. Daarom, op die hoogtepunt van die stryd wat jy nodig het 'n vinnige om te gebruik. So, hoe om asem te haal tydens kraam, wanneer dit is net die begin, asem stadig en diep, en wanneer die pyn raak sterker, begin om dit te doen mond oop boonste deel van die longe. Dit lyk soos volg: hee hee ha ha (en dus vir elk van die lettergrepe en asem en uit-asem). Uitaseming is byna onhoorbaar. En aan die einde van die stryd wat jy nodig het om terug te gaan na 'n diep stadig asem.

Gedurende hierdie fase is daar 'n oorgang. In sommige gevalle is dit glad nie. Dit is die tyd wanneer die begin pogings en die baba se kop geval het. Kind gereed is om gebore te word, maar die serviks is 'n bietjie laat en het nie tyd om heeltemal oop te maak nie. Hierdie situasie gebeur meer dikwels op die eerste geboorte. Hierdie tydperk genoem kan word een van die moeilikste. Na alles, wanneer dit is baie pynlik en sterk kontraksies en stoot 'n vrou kan nie eens te danke aan die feit dat daar 'n waarskynlikheid van frakture. Op die oomblik is, te oppervlakkig asem te haal, sonder om te diep asem. Anders, jy kan voor die tyd om pogings te lok.

Wanneer die stryd begin in die voorlaaste fase van arbeid, wat jy nodig het om 'n asem te neem en om net in die kruis te stoot en seker wees om te getuig tot aan die einde. Dit moet drie keer herhaal word in die stryd. Dit is belangrik dat jy dit nie doen nie in jou kop. Want in hierdie geval die pogings vermors, en word gemanifesteer in die vorm van nare bars bloedvate op die gesig en in sy oë. Pogings pogings moet onder beheer gehou word. En hou die lug glottis oopmond.

Wanneer die kop is reeds uit, moet jy 'n poging om vinnig te stop en asem te haal dieselfde asem maak. Op hierdie punt, sal die ginekoloog die kind draai, maak dit makliker om te gaan rondom die skouers en liggaam. Op die daaropvolgende pogings sal ten volle kleuter. Dit is belangrik om die dokter te luister en volg al die aanbevelings. En in die tussenposes om diep asem te haal en te ontspan.

Nou dat jy weet hoe om korrek asem te haal tydens lewering en in staat wees om die hele proses te beheer.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.