Hoe om 'n omelet stoom in multivarka kook

Omelet - dit is 'n unieke en eerder eenvoudige gereg wat vir ontbyt kan gekook word. As gevolg van multivarka kan dit doen vir 'n paar. Hierdie gereg het 'n lae kalorie waarde. Daarbenewens het die kook proses neem minder tyd en moeite. Omelet stoom in multivarka is sag en lig. Daarbenewens het die gereg gaar op hierdie manier bewaar al die nuttige minerale en vitamiene vervat in sy komponente.

Wat is so nuttig omelet

Stoom omelet in multivarka - hierdie gereg, wat word aanbeveel vir kinders en diegene wat gedwing word om 'n dieet te volg. In hierdie geval, sal dit nuttig wees vir almal. Daar word dikwels ingesluit in die dieet van kinders na 'n jaar, sowel as diegene wat ly aan sekere chroniese siektes van die maag, onder hulle - maagseer, gastritis, pancreatitis. Omelet stoom in multivarka behou 'n groot aantal nuttige komponente. Die huidige samestelling van die finale geregte en folic aspartiensuur, arginine, lysine, luteïen en vitamien B, E, A, D en so aan.

Dit is opmerklik dat in die omelet, gestoom, geen karsinogene, 'n groot aantal kalorieë en cholesterol. Dit is as gevolg van hierdie dit is ideaal vir die voorkoming van vetsug, siektes van die kardiovaskulêre stelsel, voortydige veroudering en so aan. Daarbenewens het die roereiers op die lys van voedsel wat toegelaat word om te eet by die proteïen dieet.

Die geheim van 'n heerlike omelet stoom

Stoom omelet in multivarka wie se resep hieronder beskryf is eenvoudig in die kombuis gereg. Daar is egter 'n paar geheime te skep van 'n geurige en smaaklike ontbyt. So, wat jy moet aandag gee aan:

1. Gehalte produkte. stoom omelet komponente moet vars wees. Die eier kan nagegaan word deur liggies skud dit. As iets hang in die dop, is dit nodig om die produk te stel en neem 'n ander.
2. afsonderlik klop. Die belangrikste geheim van sagte omelet - skeiding van die komponente. Blankes en eiergele moet afsonderlik skud, en dan versigtig sit hulle saam in een houer.
3. Geen rou groente. Anders sal omelet uitdraai nie baie lekker. Voordat jy die groente by te voeg, word dit aanbeveel om hulle braai al die sap vrygestel. Soos vir die tamaties, dan moet hulle vooraf geskil.
4. Dit is nie nodig om suiker by te voeg aan die stoom omelet. Hierdie komponent sal die smaak van die gereg te buit. Kind omelet stoom in multivarka kan voorberei met suiker. Maar, voeg ¼ teelepel toegelaat.
5. Voor die toevoeging van groen in 'n omelet moeite werd oorweging haar toestand. Gedroogde kruie moet terug bygevoeg in 'n ru-mengsel van vars - in die finale gereg, bevrore - in die gaarmaakproses.
6. Na kook, moenie onmiddellik oop die deksel. Anders omelet verloor sy glans. Jy moet nie toelaat dat sowat 10 minute Dit moet uit die "verwarming" draai. Eers dan multivarku kan oopmaak.

Stoom omelet: hoe om te kook in multivarka

Die voordeel van die vele geregte onderskat. Dit is nie net maklik nie, maar ook 'n lae-kalorie gereg wat perfek is vir kinders en vir sportmanne. Die belangrikste ding - respekteer die proporsies en kook reëls. Om 'n omelet stoom in multivarka behoefte maak:

• 3 hoender eiers.
• 1/3 koppie melk, die vetinhoud van wat is 1 persent.
• Speserye na smaak.

kook stadiums

Die maak van so 'n omelet beste in blikke vir bak kolwyntjies. Hulle moet bereid wees om by voorbaat. Die onderkant van die vorm elke opgemaak met aanbevole foelie of bakpapier.

Nou kan ons voortgaan om die voorbereiding van maaltye. Die houer moet diep tot die eiers ry en voeg die melk wees. Op hierdie stadium is, kan jy in 'n omelet sout en droë kruie betree. Alle komponente moet deeglik wees klits, tot glad. Die gevolglike mengsel moet in voorbereide vorms gegiet word. Gevul houers moet op die sierrooster, wat ontwerp is vir stomende geïnstalleer.

In 'n bak Multivarki moet gooi 250 ml water, en sit die " 'n Paar" modus. Die gaarmaaktyd is 10 minute. Verskaf gereed maaltyd, gewoonlik in vorm of op borde pre-versier vars basiliekruidblare of pietersielie. As jy wil, kan stoom omelet in multivarka vir 'n kind voorberei word met groente, kaas, maaskaas, of pasta.

met tamatie

Omelet op 'n paar kan voorberei met verskillende groente. Dit is die beste om die tamaties gebruik. Hulle gee gereed gemaak etes oorspronklike smaak. Vir die voorbereiding van die omelet benodig:

• 3 hoender eiers.
• 'N Knippie sout.
• ½ koppie melk.
• 1 tamatie.
• 1 teelepel botter.

Hoe om te kook

Omelet met tamaties geskik nie net vir ontbyt, maar ook vir aandete. Daarbenewens, dit is baie maklik. Om mee te begin om die tamaties voor te berei. Hulle word aanbeveel in blokkies te sny. In die bak van eiers moet ry. Hier is dit nodig om melk en sout by te voeg. Die mengsel moet goed klop. In die gevolglike massa voeg die gekapte tamaties by en roer weer.

Vorm aanbeveel vet met botter. Hulle moet die eier-melkmengsel vul. Die bak moet Multivarki gooi 250 ml water, en dan installeer 'n spesiale rooster bedoel vir stomende kos. Top moet vorms gevul met die mengsel sit. Kook omelet aanbeveel in "op 'n paar van 'modus vir 20 minute. Wanneer die vorm afgekoel, moet dit versigtig wees omgekeer en sit die finale gereg op 'n bord.

Voordat dit bedien word, kan jy jou omelet versier. Vir hierdie ideaal takkies vars kruie. In hierdie geval, kan jy pietersielie of basilie gebruik. As jy wil, kan die vul omelet wissel. Die mengsel kan ham en kaas bygevoeg. Die resultaat is 'n meer bevredigende maaltyd.

proteïen omelet

As jy wil, kan multivarka 'n paar 'n omelet proteïen kook. Die hele proses neem 'n bietjie tyd. Hierdie gereg is geskik vir diegene wat kyk hul figure of dieet. Vir die voorbereiding wat nodig is:

• 2 hoender eiers.
• 1 teelepel botter.
• 120 g melk.
• Sout na smaak.

proses van voorbereiding

Om omeletten te berei in 'n stoom proteïen multivarka wat nodig is om die proteïene te skei van die eiergele. Dit kan gedoen word met behulp van 'n normale plastiekbottel. Eiers moet eerste breek die plaat. Daarna het die bottel moet versigtig eiergele, pre-comprimeren houer in sy hand te trek.

Die suiwer proteïen nodig om sout en melk by te voeg. Kos moet deeglik klits. Dit kan gedoen word met die hulp van die kroon of blender. Die gevolglike mengsel moet gooi in 'n houer, en dan sit in multivarku op spesiale rooster. Cook 'n omelet moet wees in die " 'n Paar" af vir tien minute.