Hoe om selluliet te verwyder van die boude

Boude - 'n aparte rede om trots op sommige meisies. Dit is op hierdie manne betaal die meeste aandag, maar dit is ook hul hardste in vorm te hou. Blaas die gluteale spiere is nie maklik nie, ook, hierdie deel van die liggaam die meeste geneig om die voorkoms van selluliet. Daar is geen twyfel dat 'n vrou met 'n volkome esel in 'n mate 'n workaholic, want anders sulke resultate eenvoudig onmoontlik bereik. Daar is 'n paar beproefde maniere om selluliet te verwyder van die boude?

Om te gaan met hierdie probleem in die eerste plek, moet jy gereeld uit te voer oefeninge teen selluliet op die boude. Dit is alles aerobiese oefening, insluitend flink stap, draf, en swem. Daar is 'n hele paar baie doeltreffende oefeninge, wat die opheffing van bene, gebuig by die knie, uit 'n posisie op sy knieë en elmboë in te sluit. Om dit te bereik sigbare resultate moet dit ten minste 25 keer per dag herhaal. Nog 'n effektiewe benadering is om die boude lig van 'n lê-posisie. Bene op dieselfde tyd moet gebuig by die knieë, en die lemme pas knus op die vloer. Al die oefeninge is ontwerp om die probleem van hoe om selluliet van die boude te verwyder moet word uit teen 'n vinnige tempo met die maksimum aantal herhalings uitgevoer op te los. Dit sal veroorsaak dat die vet in ongewenste plekke om baie vinniger te verbrand. Klasse kan gedoen word in 'n spesiale anti-selluliet broek wat 'n sauna effek sal skep en sal help om die oortollige vloeistof uit die liggaam vinniger. Hulle kan vervang word met kleefplastiek. Om die effektiwiteit van hierdie oefeninge verhoog voor die aanvang van hul boude moet 'n spesiale aansoek doen anti-selluliet room, wat onder die invloed van toename in temperatuur sal aktief dring die vel selle.

Vandag is die kosmetiese bedryf produseer 'n verskeidenheid van maniere, wat presies weet hoe om selluliet van die boude te verwyder. Dit kan 'n room, olie komposisies vir mantels, verskeie ampules wees. Sommige van hulle is eintlik in samewerking met ander maatreëls te help bereik die gekoesterde mooi vorm. Ten einde 'n fout te maak nie by die keuse van 'n room teen selluliet op die boude, is dit nodig om te weet presies wat stowwe kan help in die oplossing van hierdie probleem. Main bondgenote in hierdie ongelyke stryd sal seewierekstrakte (verkieslik, kelp), koffie uittreksel, brandrissie, heuning, klei en verskeie uittreksels uit plante. As 'n deel van hierdie stowwe in die eerste plek is gelys, is dit nodig om voorkeur te gee aan so 'n wyse te gee, omdat hulle konsentrasie in dit is hoog. Pas die room moet daagliks gemasseer vir 10 minute.

Dit is ook baie effektief mantels wat opsioneel kan gedoen word by die huis. Hulle fokus op die impak op die boude, selluliet geraak word deur verdeling vette en help die oortollige vloeistof uit die liggaam. Aktiewe stowwe in mantels is dieselfde as in ys. Prosedures moet uit deur die loop van die dag 15 gebreek word. In kombinasie met fisiese aktiwiteit, die gebruik van ys en behoorlike voeding hulle sal help om die probleem van hoe om selluliet uit die boude so gou as moontlik te verwyder.

Ook belangrik is behoorlike voeding. Sonder dit, kan alle pogings tevergeefs sou wees nie, so die meisies besluit om hul boude volmaak nie, sal nodig hê om te hou by 'n dieet. Van dieet tot al die meel en soet uitsluit, sowel as die bedrag van sout inname verminder. Alle voedsel moet bereid wees om óf Gestoomde of bredie. Gebraaide kosse net die kalorie-inhoud van voedsel, wat die bedrag van selluliet op die boude sal toeneem verhoog. Moet nie verwag dat onmiddellike resultate. Die verbetering van hierdie deel van die liggaam sal 'n baie tyd en moeite te neem, as die vet laag is baie hoog. Gereelde oefening, dieet, sal die gebruik van kosmetiese produkte te help bereik 'n perfekte esel, wat jy kan trots wees.