Sport en FitnessGewigsverlies

Selluliet op die boude: die metodes van beskikking. Oefeninge. skoonheidsbehandelings

Oor kosmetiese defekte soos selluliet op die boude, nie deur hoorsê weet byna 80% van die vroulike bevolking, ongeag van ouderdom en gewig. Om te veg teen die siekte beter met die hulp van spesialiste: cosmetica en massering terapeute. Maar by die huis, te prodelyvat prosedures doeltreffende en nuttig vir beide die voorkoming en behandeling van selluliet.

Wat is selluliet

As jy 'n ingewikkelde mediese terminologie te gooi, die selluliet op die boude (foto 1) - 'n visuele manifestasie van onderhuidse vet in die vorm van ongerymdhede (stampe en putte). Met die druk van die vel in hierdie plekke is cool, want die bloedsomloop is stadig. As jy selluliet behandeling van die binnekant, dit is vet, ingesluit in 'n dik kapsel. Dat hulle dit nie gee om af te breek tydens oefening, moenie suurstof nie toelaat, spoorelemente en kosmetiese vet verbrand gereedskap.

Hoe om selluliet te verwyder op die boude

Wanneer dit kom by die stryd teen selluliet, dan vereis dit 'n holistiese benadering: voeding, stres, masserings en skoonheidsbehandelings (scrubs, liggaam gebreek). So breek ons dit af.

'N Gebalanseerde dieet - is die basis van gesondheid en dus 'n pragtige liggaam en vel. Om vet deposito's en selluliet het dag nie verhoog deur die dag, moet jy sekere reëls volg:

  • Verdeel etes, 5-6 keer per dag in klein porsies.
  • Hitte behandeling produkte: bak, kook, stowe, parovarenie.
  • Die vermindering van die bedrag van sout, speserye.
  • Heeltemal uit te skakel die gebruik van suiker, gebak, koolzuur drankies.
  • Die dieet van proteïenvoedsel moet heers.

Fisiese aktiwiteit dra by tot die aktivering van bloed wat suurstof dra die hele liggaam. Op sy beurt het dit reageer met die vette en split hulle. Baie nuttig hart, swem, Squats en lunges, al wandelende op die boude.

Selluliet en oortollige vet kan help massering. Die mees doeltreffende - is 'n vakuum nie, maar daar is ook uitgeruk, lozhechny, heuning. Almal van hulle is doeltreffende en doelmatige sodoende hul kursus ten minste 12 keer. Tydens die proses is, is seker om te gebruik anti-selluliet olie, wat, gekombineer met die meganiese aksie kan werk wonders.

Die lys van kosmetiese prosedures wat help om selluliet op die boude, dye en buik te skakel, bestaan uit bad, afskilfering, liggaam gebreek.

  • Om voor te berei anti-selluliet bad moet in warm water verdun word 'n paar eetlepels van blou klei en voeg essensiële olies (olies lys sien onder). Dit kan uit soos water behandeling daagliks uitgevoer word.
  • Skrop aktivering bevorder bloedvloei en verwydering van vloeistof (limf). Kook kan onafhanklik samestelling deur die vermenging van gemaalde koffie, poeiermelk see sout, heuning of gel wees. Die behandeling van die probleem areas, kan jy op 'n daaglikse basis vir 5-10 minute.
  • Draai - ongelooflik lekker en effektiewe prosedure. Wat hulle nodig het om die kursus te doen ten minste 12 keer, maar die talle resensies van selluliet op die boude gereduseer na die 3-4th sessie. Die samestelling van die mengsel vir wikkel sluit baie komponente, en hier is 'n paar van hulle: koffie, heuning, sout, kelp, essensiële olies, kaneel, rooi peper, blou klei. Na die toepassing van die mengsel moet die kos wrap en warm te draai om klere te dra. Die duur van 'n enkele sessie van 40 minute tot 1,5 uur

Die lys van essensiële olies met anti-selluliet effek

Essensiële olies het 'n kragtige anti-selluliet effek: dit stimuleer die vloei van limf en bloedsomloop, dra by tot die afbreek en verwydering van vet, versadigde vel voordelig spoorelemente, wat dit ferm en styf. Om die lys van sulke olies is lemettovoe, geranium, Juniper, pomelo, cypress, sederhout, roosmaryn, oranje en oranjerooi. Deur die toevoeging van hierdie esters in mengsels of vetterige olies, dit is belangrik om te onthou 5-6 spesies nie te meng.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.