Kook 'n heerlike ertjiesop in die maer multivarka

Vandag meer en meer mense voldoen aan 'n vegetariese dieet. Een van godsdienstige vooroordeel, ander soek na 'n skraal figuur of 'n goeie gesondheid in stand te hou. Selfs as jy opgee vleis, kan jy eet heerlike, terwyl die oorblywende altyd vol. Nie een van die spyskaart is voltooi sonder om eers geregte soos erwtensoep.

Sy voedsame smaak bekende aan elkeen van ons. Slim mense uitgevind 'n baie interessante resepte van die geregte sonder toevoeging van vet vleis ribbes. Ingesluit in die boontjie maak heeltemal op vir die tekort van proteïen verbindings, spoorelemente, perfek versadig en les hulle honger. Advanced gasvrou fasiliteer sy taak om te kook met behulp van Multivarki.

Met so 'n masjien die gaarmaakproses is sterk oorweeg. Doen maer ertjie sop in multivarka gasvrouens lewer pret, t. Om. Die taak is tydrowend. Dit blyk geweldig smaakvol en voedsame maaltyd. Ons bied self-check beskryf resepte.

Maer ertjie sop multivarka "Polaris": eerste opsie

Hierdie gereg is soos die voogde van die figuur, daar is geen vetterige kos - vleis, botter. Dit kan tydens die dieet en vas verteer. Daar is egter mense met siektes van die maag beter om hierdie sop te sluit omdat dit peulgewasse bevat. Hulle kan 'n struikelblok uit te lok. Bestanddele vir 1,5 liter pot:

• twee glase hele ertjies;
• drie aartappels;
• kop ui of prei;
• gemmerwortel - eetlepel;
• twee knoffelhuisies,
• mosterdsade, naeltjies, kerrie, borrie (na smaak);
• dille, pietersielie, sout, swartpeper.

Stap vir stap gids

Deeglik spoel die ertjies en week vir drie ure. Dit is wenslik om dit te doen in die nag om die kooktyd te verminder. Geswel nucleoli gehou in 'n bak saam, gooi water, en voeg sout, gerasperde gemmer. Stel die funksie van "blus" vir 'n uur. 'N Halfuur later kan jy die gereedheid van die inhoud na te gaan. As jy nie wil hê om gekookte bone kry, en voeg dan die gesnyde aartappels.

Shinkuem gloeilamp passeruem olyfolie of sonneblomolie, saam met die knoffel. In 'n mortier mash mosterdsade met naeltjies, kombineer met kerrie en borrie - stuur om die uie. Speserye by te voeg in 'n minimale dosisse. Die gevolglike mengsel was in 'n maer verskuiwing die ertjie sop. In multivarka gereg laat 'n bietjie dan, en dan in plate gegiet. Elke bediening versier met gekapte kruie. Diegene wat nie voldoen aan dieet, kan 'n lepel suurroom sit.

Maer ertjie sop in multivarka "Redmond": die tweede opsie

Ons stel voor om die volgende resep probeer. oregano, marjolein, seldery, swartpeper en koljander: om die heerlike aroma en pittige geur geurmiddels plek te maak. Vereiste komponente:

• koppie ertjies;
• Vars groente: wortels, uie, knoffel, aartappels,
• klappers;
• spesery mengsel;
• koljander.

tegnologie

Gewas graan peulgewasse gooi kookwater en laat staan vir 'n paar uur. Kap ui in klein blokkies, wortel - rasper. Vrugte sit in die kombineer, gooi 'n bietjie groente-olie en in staat stel om die opsie "Baking" of "Hot". Aan die einde het die benoud knoffel, speserye.

Geswel ertjies gemeng met gekapte aartappels, voeg water en te skuif na groente. Stel "blus" vir 'n uur. Gereed maer ertjie sop in multivarka maal in 'n blender en sit voor saam met croutons en koljander. Dit blyk baie sag, hartlike en smaaklike gereg.

Vegetariese erwtensoep in Panasonic multivarka: derde resep

Moeg van die eentonige klassieke weergawes van ertjiesop? Dan moet jy probeer 'n kreatiewe en ongewone gereg met die toevoeging van sampioene en pampoen. Dit sal beïndruk enige culinair evenement en versier die tafel. Voedsame ertjiesop in die maer multivarka "Panasonic" gaan heel eenvoudig, en die resep sal ereplek in jou kookboek boek. Dit sal 'n suite van produkte vereis:

• rooi ui, wortel en knoffel;
• peper;
• 'n glas van pampoen;
• twee tamaties;
• koppie ertjies;
• Twee honderd gram sampioene;
• speserye: basiliekruid, Lavrushka, marjolein, wonderpeper.

voorbereiding organisasie

Terwyl ertjies swel in 'n kastrol met water, laat ons groente. Gekapte ui en weggelê in die bak eenheid gerasperde wortel (giet olie). Sluit opsie "Baking" en stel die timer vir 40 minute. Na tien minute, voeg die blokkies pampoen, sit die geweekte ertjies. Gooi warm water om vloeistof dek al die produkte op 'n 1 cm.

Na 40 minute herstel mode "blus" (1,5 uur). Maal in 'n blender geskilde tamaties, soetrissie, knoffel. Ongeveer 20 minute voor afsluit stroper put fyngemaakte groente, gebraaide sampioene, hierdie geurmiddels. Dien maer ertjie sop, gekook in multivarka aanbeveel met vars kruie en swart brood. Dikwels raduyte sluit heerlike lekkernye. Bon Appetit!