Rog semels - die oorblyfsels van suikermielies

Byna almal het gehoor van so 'n produk, soos die semels, maar is nie heeltemal wat dit is. Dit semels - gemaal soliede dop bone - is 'n uitstekende produk vir 'n gesonde dieet. Hulle help om die spysverteringstelsel, reiniging dit. In hierdie geval, is daar die volgende "negatiewe" effekte - verbeterde kleur en toestand, gewigsverlies. So, uit watter kant jy kyk - die semels is 'n baie nuttige ding.

Afhangende van die graan, wat verwerk word vir 'n produk onderskei semels rog, koring, rys, hawer en koring. Daarbenewens het elke spesie het 'n voldoende aantal nuttige eienskappe wat nodig is deur die liggaam en is 'n stoorkamer van vitamiene en minerale. Die voordele van elke tipe semels te danke aan die feit dat hul samestelling is gestoor mees bruikbare stowwe, wat die natuur al die graan in sy geheel toegerus.

Rog semels het 'n uitstekende helende eienskappe, waaronder hard genoeg om die belangrikste te lig. Die gebruik van hierdie produk het immunomodulatory effek op die hele liggaam, verhoog sy weerstand teen anti-virale en aansteeklike siektes. Rog semels het 'n choleretic effek, stabiliseer die hoeveelheid suiker in die bloed, verwyder afvalprodukte, verminder cholesterol, geknip honger deur hulle te help om te veg met bulimie.

Hierdie produk bevat 'n groot hoeveelheid van voedingstowwe, die grootste deel van wat neem vesel. 100 g van semels byna 40 g val op die stof. Vesel is 'n uitstekende komponent vir die voorkoming en behandeling van baie siektes. Aterosklerose, vetsug, goiter, en siektes van die lewer, galblaas en pankreas - dit alles kan voorkom word deur die toevoeging van jou dieet in vesel, wat is so ryk in semels, rog, koring en ander.

Graan, waaruit die produk vervaardig word, gevul met vitamiene B, aminosure, vitamiene A en E, en ook 'n groot hoeveelheid van die minerale selenium, chroom, magnesium, yster, jodium, en kalium. Verder is dit bied 'n orde van grootte minder gluten as koring korrels, maar die bedrag van proteïen rog nie die edele "wit" korrels lewer. Rog semels - 'n bron van poli-onversadigde vetsure, wat kragtige antioksidante is.

Natuurlik, hierdie produk is nie 'n medisyne in die aanvaarde sin van die woord nie, maar dit het 'n helende uitwerking op die hele liggaam. Eet semels bied nie net voedingstowwe, maar ook om die werk van baie organe te organiseer en bring die liggaam van gifstowwe. Ook hierdie produk is perfek help met vetsug, so die dieet om die semels, resensies waarvan is gevul met net positiewe emosies, is besig om in gewildheid. Kalorie 100g KC is ongeveer 220, wat voldoende is om die liggaam gewig te verloor in die proses te versadig, nie die persoon nie voel honger.

Dokters en voedingkundiges beveel nie te weggevoer deur die produk - dit kan lei tot opgeblasenheid, derm struikelblok van 'n paar siektes, en vitamien tekorte. Ten einde te begin om rog semels eet, is dit nodig om te begin met 'n klein gedeelte van die produk, geweek in water. Die mis kan aan verskeie geregte gevoeg word. Met verloop van tyd, kan jy semels met kefir, jogurt eet of drink in plaas van tee koekies.