Sadhana - wat is dit? wat beteken

Dit is nou baie gewild is verskeie Yogic praktyke. Een van hulle is die Sadhana. Die woord "joga" beteken "verband". Terwyl die "Sadhana" in vertaling uit die Indiese is "gereelde aktiwiteite". Hulle maak dit ook moontlik om die verband met 'n hoër bron te vestig.

Vernoem praktyk is die fondament van Kundalini Joga. Die betekenis daarvan lê in die feit dat oefening is nodig om voor dagbreek, wanneer die persoon ontspanne so veel as moontlik en vry van die negatiewe magte van counteractions. Die eindresultaat is 'n bewuste lewe, vry van vooroordeel, belemmering van bewussyn.

Die rol van die Sadhana in die lewe

In sy kern, die praktyk van Sadhana is 'n reeks van aksies wat gereeld uitgevoer word en doelbewus elke persoon. Dit sal egter die resultate net kom as geteikende pogings. Dit is belangrik dat die praktyk is 'n dissipline wat die daaglikse uitvoering van verskeie oefeninge en meditasie sluit.

Die mees gunstige vir die beoefening van Kundalini joga is 'n tyd van 4-7 in die oggend. Gedurende hierdie tydperk, dit maak die energie kanale, en pogings om die menslike geestelike wese te verbeter sal maksimum resultate te gee. Daardie oggend, die mees gunstige vir geestelike volmaaktheid. Natuurlik, om op te staan vroeg in die oggend en neem enigiets van 'n man neem 'n bietjie moeite, maar in hierdie geval die resultaat alle verwagtinge sal oortref. Die engele sal die persoon wat streef na die hoogtes van geestelike volmaaktheid jubel.

Sadhana - wat is dit en hoe om die praktyk van die ou mense verstaan?

Sadhana in die tradisie van die antieke Slawiërs

Eggo's van Oos-tradisies kan teruggevoer word in byna al die mense wat in Europa. Dit is bewys deur die teenwoordigheid van die swastika as 'n godsdienstige simbool. Ongelooflike krag en mag het Slawiese talisman "Sadhana".

Wat beteken dat dit is wat verband hou met 'n bepaalde sukses, wat die talisman na sy eienaar bring. Individuele elemente van antieke oortuigings oorleef. Byvoorbeeld, voor 'n belangrike eksamen, studente geverf 'n swastika op sy hand. A konserwatiewes dui steeds 'n stelsel vir kommunikasie met God deur sekere tekens van simboliese betekenis vir die verstaan van die verbouing proses.

Die essensie van Sadhana

So, laat ons probeer om die essensie van die konsep wat kenmerkend is hierdie unieke praktyk verstaan. Sadhana - wat dit is en hoe belangrik hierdie praktyk in die joga stelsel? Die onderliggende doel daarvan is om geestelike volmaaktheid bereik deur 'n mens.

Maar gebruik dit soms vir die verkryging van rykdom. Gereelde prestasie van sekere rituele in dieselfde tyd met die doel van die verbetering van die welsyn - dit is ook 'n Sadhana. Soos jy kan sien, die waarde van hierdie praktyk in 'n mens se lewe is moeilik om te oorskat.

Sadhana in die joga stelsel

In Kundalini joga Sadhana is verdeel in drie dele:

1. Lees van die heilige tekste, in die besonder die skepping van die stigter van Sikhisme, Guru Nanak. Dit was sy begrip van geestelikheid bevat stellings en weerspieël sy wese. Veral effektief is luister na heilige geskrifte in hul oorspronklike taal. Wanneer luister skep 'n spesiale vibrasie, wat veroorsaak dat die assosiasie met die klanke tipies in die natuur (voëls sing, babbel spruit, die grom van wilde diere).
2. Nakoming van die beginsels van Kundalini Joga - die beste Sadhana. Wat doen die "regte uit te oefen"? Die belangrikste ding - gereelde indiensneming. Om die verlangde effek wat jy nodig het om die oordenking vir 'n sekere tydperk herhaal van tyd (tot 'n duisend dae) te verkry. Afhangende van die gewenste resultaat (die begeerte om gewig te verloor, om die algemene toestand van die liggaam te verbeter), is gekies om die vereiste tydperk van indiensneming. Hulle kan begin deur die keuse van 'n kompleks wat moet herhaal word vir veertig dae. Hierdie keer is heeltemal genoeg om aansienlik verbeter algehele gesondheid. Jy kan ontslae te raak van slegte gewoontes, 'n nuwe vermoë, tot nou toe dormant oopmaak, sowel as om maniere van verdere ontwikkeling uiteen te sit. In die loop van die daaglikse aktiwiteite 'n persoon is die vorming van nuwe gewoontes (dit gebeur na ongeveer negentig dae van indiensneming). Selfs nadat honderde studies Sadhana Joga 'n deel van die lewe. Volgende, sal mense kyk in verwondering as die verandering van sy denke en gesindheid. Na negentig sessies kom 'n toestand van verligting. Na die verstryking van honderd en twintig dae, sal die persoon invloei van magte voel. In die toekoms sal hierdie gevoel altyd ondersteun word deur nuwe ervarings. Dit is belangrik om voortdurend die resultate wat behaal is versterk. Na die duisend duur van opleiding, verligting, en die graad van bewustheid sal onwrikbaar wees. As die konstante Sadhana, kan 'n mens perfeksie mettertyd bereik.
3. Sing mantras. Deur middel van hierdie is daar die reiniging van die chakras. Man leer om hul geestelike aard verstaan.

In die loop van 'n gereelde praktyk is daar 'n opening van die geestelike wese van bewussyn is geleidelik te verhoog, en selfs kan jy jou doel in hierdie wêreld te leer ken.

Die mees doeltreffende groep van Yogic Sadhana. Onder die invloed van 'n groep mense wat verenig is deur 'n gemeenskaplike impuls, is heilige vermoëns aan die lig gebring met die grootste krag. Tydens groep meditasie vrystellings 'n groot hoeveelheid energie wat op die bereiking van verskillende doelwitte kan gerig word.

moontlik struikelblokke

Ten einde beter te verstaan die Sadhana - wat dit is, laat ons neem 'n nader kyk na sommige van die vrae ontstaan meestal in die loop van diens.

Byvoorbeeld, baie weet nie wat om te doen in geval van fisiese redes te verhoed dat die bereiking van praktyke. As 'n reël, ontluikende kwessies aan te dui dat oor hulle te werk. Die struikelblok is die enigste aansporing om die probleme te oorkom. Dit beteken dat die beperkinge van self-verbouing, is dit nodig om heeltemal uit te skakel uit die lewe.

Oorkom struikelblokke om die hoogste doel moontlik deur middel van deurlopende selfmonitering bereik. Sadhana kan bereik die hoogste graad van tevredenheid van hierdie wêreld en om volle volmaaktheid te bereik. Man ten volle gedompel in Sadhana raak regtig mooi. Hy voel die koue van die ruimte, maar dit bly neutraal.

Goed om te weet

Mense oefen joga, dikwels is daar 'n vraag en die frekwensie van verandering of afwisseling van oefeninge. Om maksimum resultate te bereik, is dit belangrik om dieselfde tegniek gereeld gebruik. Dit moet onthou word dat elke mantra bring man om die kosmiese bewussyn. Volgens die leer, sal dit neem oor 'n tydperk van dae ten einde aan te skaf of ontslae te raak van hierdie of daardie gewoonte.

Sadhana en siekte

Wil die geheim van Sadhana raak is die vraag of dit moontlik is om te oefen, wanneer 'n persoon is siek. Ons moet siekte erns onderskei. Wanneer die siekte kom in 'n redelik maklik wyse is dit moontlik om die Sadhana oefen en mediteer. Maar, as 'n persoon is siek ernstig van Sadhana moet vermy word.

Gedurende hierdie tydperk, kan jy net gaan lê en luister na Shabtai. Gereelde prestasie van eenvoudige praktyke, selfs tydens sy siekte, nie verloor die nodige ingesteldheid om Sadhana uit te voer. Maar ook gespanne nog nie die moeite werd. Dit is belangrik om te kry in 'n ritme en doen die oefeninge elke oggend.

Plek om te oefen

Daarbenewens, baie relevant is die vraag van die behoefte aan ruimte om praktyke uit te voer. Na 'n aparte kamer vir meditasie, natuurlik, wenslik. Tog kan sy afwesigheid nie verhoed dat die verband met die oneindige. In gevalle waar dit nodig is om meditasie te voer in 'n klein voorwaardes vir hierdie, om alles in sy vermoë doen om 'n spesiale atmosfeer te skep. Die mees doeltreffende groep Sadhana. Joga klub of ander soortgelyke instellings, waar hy leer joga - die beste plek om behoorlik te oefen onder die toesig van ervare instrukteurs.

Frekwensie en duur

Ook, dikwels die vraag gevra oor die tyd wat nodig is vir Sadhana. Om die praktyke uit te voer is nie besonder belangrik, aangesien die tyd van die pogings van die gedagte in staat is om te groei in 'n paar keer. 'N ideale variant is Sadhana twee uur sessie. Met verloop van tyd, die duur verhoog.

Frekwensie van sessies hang af van die graad van menslike belangstelling in sy geestelike verbouing. Moet nie dadelik gretig op die implementering van praktyke te neem nie. 'N Natuurlike gevolg van hierdie benadering sal 'n volledige teleurstelling wees. Jy moet optel die tempo, wat mees geskikte vir die persoon en die meeste in ooreenstemming met sy individuele eienskappe sou wees. Vir diegene wat die eerste keer die Sadhana aangeraak, moet die reël geleidelike kognisie van die sakramente van die joga tendens wees.

Hoe om kinders te betrek?

Ook, voordat 'n mens dit durf waag om Sadhana bemeester, onvermydelik lei tot die vraag van die noodsaaklikheid van vertroud met die verordeninge en praktyke van kinders. Ouderdomsgrense in die Sadhana bestaan nie. Sedert die mees doeltreffende klasse bring in die oggend, is dit belangrik om hierdie te kombineer met die daaglikse roetine van kinders. Versuim om harmonie in die proses bereik, sal 'n persoon 'n gevoel van tevredenheid ervaar.

Die vraag of dit nodig is om die kinders te heg aan Sadhana, is 'n persoonlike keuse van ouers. 'N Kind wat omring word deur mense wat reeds die groot geheim van sy inleiding tot die Sadhana raak kom natuurlik. In elk geval, moet die teenwoordigheid van die kind se in die joga klas eerste bespreek met die kop en lede van die groep.

Sadhana - dat dit die woorde van sages

Sadhana deurdring feitlik alle menslike lewe. Alle gedagtes van God, wêreldse dinge en sake van 'n persoon wat die Sadhana, geleë op die rand van bewussyn geraak. Sedert die inherente dissipline van Sadhana, beperk man sy begeertes, die vervaardiging van die indiening. Gevoelens is dikwels geneig om die balans tip, maar dit beteken nie die Sadhana daaglikse volg menslike behoeftes voorrang geniet bo dissipline. Dit is bewys deur die talle state van baie erken binnelandse en buitelandse meesters van joga.

So, die Sadhana is 'n hoogs doeltreffende manier om van die verbetering van die innerlike aard van die mens. Volgende dit veronderstel voortdurende self-verbetering en soek na nuwe geleenthede in die veld van menslike gedrag bestuur.

Ervaring toon dat die bemeestering van die tegniek van Sadhana is nie iets onbereikbaar. Dit is beskikbaar vir enigeen wat wil hê dat die verborgenhede van die menslike siel aanraak, en relatief maklik om te verstaan. Daarom is dit beskikbaar vir almal, ongeag hul ouderdom en sosiale status.