Kos en drankResepte

Salm gebak

Die voordelige eienskappe van vis is gesê en geskryf 'n lot. Ook, baie bekend is oor die waarde van salm. Hierdie vis is ryk aan vitamiene en minerale. Gereelde verbruik van salm in 'n voedsel het 'n positiewe uitwerking op die brein en sentrale senuweestelsel, maak ons are meer elasties, het 'n positiewe uitwerking op die hart. So hoe kan jy die salm berei? Die vis is gaar en kry 'n groot rykdom van die oor. Haar gebraaide, gekook of gebraai oor houtskool. Salmon gebak en neem sy regmatige plek in die lys van die beste vis geregte. Ek wil hê jy moet 'n paar resepte bied vir hierdie wonderlike produk.

Salmon gebak op die eerste resep is so seker soos volg: skoon die vis versigtig was met 'n skerp mes skei die fillet en sny dit in stukke van gemiddelde grootte. Sit die vis in 'n bak spesiaal. Strooi ringe met gekapte vars kruie en gekerfde kaas. Vorm invul voorbereide mengsel: klits 'n paar eiers en 100 gram van melk. Hierdie mengsel is versigtig solim of die toevoeging van sojasous daarin. In die oond, vooraf verhit tot 150-170 grade, lê die vorm van vis. Salmon, gebak met kaas, sal gereed in sowat twintig minute wees. Teen hierdie tyd het die kaas bruin. As die vis goed gaan met sampioene, kan jy 'n aparte laag voeg by die vis. En dit kan gesprinkel op die stadium van voorbereiding van suurlemoensap. As jy beursie dit toelaat, kan jy voeg by 'n gereg garnale.

Salmon gebak met aartappels, sekere ondersteuners van 'n hoë-kalorie heerlike geregte tevrede te stel. Vir hierdie resep wat jy nodig het om te kook tot sag, sny in skywe aartappels. Dit moet gedoen word, as die vis in 'n gemiddeld van vyf en twintig minute gaar, dieselfde rou aartappels moet baie meer tyd (tipies aartappels gaar vir ure). Vou die aartappels in 'n vergiettes en laat dreineer oortollige vloeistof. Voorberei salm in stukke gesny en uie, in ringe gesny, gooi oor kookwater, doen dit ten einde te buig geword sagter en sagter in die finale gereg. Die bodem van die pan of vorm waarin die gebakte salm berei, smeer olie, is dit gelê op die aartappels van die vergiettes, en dan stukkies salm filette. Die volgende laag lê uieringe. Bak en voeg sout, as jy wil, peper. Vir sappigheid aartappels gooi al die mayonnaise asook mayonnaise is baie vetterige en swaar, dit is beter om dit te gebruik, gemeng met suurroom en water in gelyke verhoudings.

Tydens die bak en vis, groente en vrugte is goed deurtrek met hierdie samestelling, en die gereg sal uitdraai baie sag is. Voorverhit die oond tot 150-170 grade temperatuur en stuur dit aan ons bak. Na 30 minute, gebak salm gereed! Sprinkel dit met vars kruie en bedien.

Die skoonheid van hierdie gereg is dat dit nie vereis dat 'n lang voorlopige voorbereiding is eenvoudig en vinnig voorberei. As jy nie wil hê om te pre-kook die aartappels, kan dit in skywe gesny word en versprei met mayonnaise. In hierdie geval, is die aartappels sit in die oond sonder vis. Sy lê op 'n bakplaat in 'n halfuur oor die byna klaar aartappels en terug te keer na die oond tot gaar dopekayut nog 'n twintig minute. Dus, sal die voorbereide bak 'n goue kleur en helder te kry.

Salmon - die vis vet, want, maak nie saak watter metode van kook wat jy kies, sal dit wees sappige te kry. En wanneer die bak dit sal ook 'n gesonde gereg, as hierdie sagte manier, sonder enige bykomende vet. Jy kan nie sê oor aartappels. Gebak met mayonnaise, wonder bo wonder lekker, sy sal 'n bykomende gedeelte van kalorieë ontvang nie, omdat mense wat omgee oor hul figuur, wat jy nodig het om dit in aanmerking neem in die instelling van sy bord n ander groep van aantreklike geregte.

Bon Appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.