Smaaklike en gesonde hawermeel koekies: resep van Julia Vysotsky

Daar is min mense wat baie lief vir hawermeel, maar die koekies uit hierdie produk 'n beroep op baie. Tender, helder en smaakvol, kan dit 'n wonderlike ontbyt of 'n goeie aandete wees. Daar is baie maniere waarop jy kan kook hawermeel koekies. Resep van Julia Vysotsky het verskeie opsies.

neut genot

Afhangende van die aanvanklike komponente, kan baie anders as hawermeel koekies bak wees. Resep van Julia Vysotsky met neute en sjokolade is baie oorspronklike. 1 glas hawermeel, meel, want dit sal die volgende produkte moet suiker (bruin) en gebreekte neute, 100 gram van botter 2 eiers 'n knippie sout en ½ wit sjokolade teëls.

Berei die deeg in 3 fases:

1. Knie die deeg. Om dit te doen, in die eerste wat jy nodig het om 'n bietjie botter smelt, dan voeg die suiker by en klits deeglik al. Na hierdie mengsel by die meel, sout, eiers, neute is bygevoeg, en is al deeglik gemeng. Aan die einde van die reeds klaar deeg voeg gekapte sjokolade.
2. Van die gevolglike taai massa voldoende is om die balle rol moet van gemiddelde grootte hande wees, rol in meel en dan uitgebrei in 'n pan. Elke werkstuk moet ligtelik druk af sodat dit lyk soos 'n klein koek.
3. Bak koekies moet 20 minute in die oond. Temperatuur moet wees 180 grade.

Dit blyk baie geurige en crunchy hawermeel koekies. Resep van Julia Vysotsky vir liefhebbers van sjokolade.

Romerige en vrugtige weergawe

In feite, kan selfs die beginner minnares hawermeel koekies te maak. Resep van Julia Vysotsky is so eenvoudig, dat die werk nie groot probleme sal veroorsaak. Die belangrikste - om beskikbaar die nodige bestanddele: 400 g haver vlokken vereis deur 250 g botter en suiker, 1 eier, 300 g meel 100 ml room (verkieslik 10%), 3 teelepels bakpoeier, 200 g van die gewas rosyne en teëls van melk sjokolade (vir versiering).

Die proses moet soos volg uitgevoer:

1. Bietjie sagte botter, en dan meng dit met suiker, geklopte in 'n homogene massa.
2. Voeg die res van die bestanddele, knie die deeg. Dit moet onthou word dat die room laaste bygevoeg word.
3. Bak lê 'n skoon vel perkament en sit dit dan op die deeg stukke in die vorm van die tweede ronde korrels.
4. Stuur 'n oond vir 10 minute, waarin die pre-set temperatuur van 200 grade.

Gereed-gegeurde koekies uit op 'n bord en liggies sprinkel die gerasperde sjokolade terwyl dit nog warm.

Vir 'n skraal figuur

Om gunsteling nagereg so laag as moontlik bevat kalorieë, dit is beter om hawermeel koekies kook sonder botter. Hierdie opsie is selfs makliker om voriges. Want dit noodwendig nodig: 90 gram meel, 200 g van haver vlokken, 80 g suiker, 5 g van 'n konvensionele disintegrant, 40 ml hele melk en 125 g van enige jogurt.

Moenie koekies moet soos volg:

1. Verbind saam die droë bestanddele.
2. Gooi melk jogurt en kombineer die gevolglike mengsel met droë produkte. As jy wil, kan die gevolglike plak rosyne, kakao of neute bygevoeg.
3. Die finale deeg met 'n lepel (of nat hande), sit op 'n bakplaat uitgevoer met perkament.
4. Bak in die oond moet ongeveer 15 minute.

Vir diegene wat lief vir 'n bros koekies, goed wees om die werkstuk te druk om die skinkbord, sodat dit blyk so dun as moontlik. Maar ná die bak is wat nodig is om die finale produk te verlaat in 'n warm oond vir 'n paar minute. Kinders hou ook so 'n ongewone soet.

dieet maaltyd

Dit is baie moeilik om die koek te geniet vir vegetariërs. Trouens, die teenwoordigheid van eiers nie toelaat dat hulle sulke geregte in jou dieet in te sluit. Maar Julia Vysotsky, en vir so 'n geval is daar 'n opsie. Koekies van haver vlokken kan voorberei in 'n heeltemal ander manier. Vir hierdie doel net nodig het om 10 gram van neute of gedroogde vrugte, 200 g van enige vrugte puree, 2 koppies haver vlokken en 10 g klapper.

Vegetariese koekies is die voorbereiding baie eenvoudig:

1. Flakes slyp vir 1 minuut in 'n blender.
2. Voeg die res van die bestanddele van die formulering en knie die deeg. Dit moet nogal taai kry.
3. Op die bak hande of met behulp van lê 'n lepelvormige preform voorheen lê sy perkament.
4. Stuur in die oond vir 17-20 minute, na die installering van daarin temperatuur van 180-190 grade.

Koekies kry 'n baie soet, so geen tee of warm melk is nie genoeg nie. En as 'n puree, jy kan amper enige vrugte (peer, appel, piesang en ander) te gebruik.