Sport en FitnessLiggaam-gebou

Sy Majesteit Power Lifting

Deesdae, meer en meer is besig om in gewildheid krag sport nou lei sport lewenstyl is nie net nuttig nie, maar ook die mode. Dit is waarom daar 'n werklike oplewing in die verspreiding van krag sport, en in die besonder, en power.

Wat is power

So, die woord power , as wat sport kom uit die VSA en is gestig in die laat 50 - of vroeg 60's ,. Die woord power letterlik vertaal uit die Engelse taal, as 'n krag hupstoot of as hulle dit noem nog met ons - krag driekamp. Dit sluit net 3 basiese bewegings: bench press, deadlift en hurk. Terme van power so eenvoudig en deursigtig: die wenner is die een wat die grootste hoeveelheid van die balle in al 3 oefeninge bereik. Balle dit is niks anders nie, as kilogram op die bar. Alle deelnemers word verdeel in gewig kategorieë, ouderdom is geen beperking as sodanig.

Wat is die verskil power bodybuilding

Power opleidingsprogram verskil aansienlik van die opleidingsprogramme, soos carrosserie bouwers. Hulle is daarop gemik om die ontwikkeling van maksimum sterkte en spierhipertrofie, wat so hoog aangeskryf in bodybuilding, is daar 'n newe-effek van weerstand opleiding. Ook verskillende tegnieke in power hurk, bench press en deadlift van die klassieke bodybuilding toerusting. Daarom, power en bodybuilding verskillende doeleindes, hoewel gereelde folk lief vir hulle duur te staan gekom vergelyk.

uitrusting power

Ook power aktief gebruik verskeie toestelle vir hul eie veiligheid en om die krag van die resultate wat hulle geroep rat te verhoog. En powerlifters toerusting sal afhang van die federasie, waar hy dien. Byvoorbeeld is daar federasies waar bench hemde mag, wat die resultate in die bench press kan verbeter. Maar byna al die federasies om atleet veiligheid toegelaat toepassing van kwas en knie gebreek, skoene en gordels.

Daarbenewens is daar spesiale pakke vir die hurk en deadlift, hulle bied ook 'n atleet veiligheid en help om die resultate in hierdie oefeninge verhoog.

Dit is alles belangrike dele van ammunisie is 'n integrale deel van power, so Behandel met verantwoordelikheid vir die aankoop van en onthou dat ons dalk kan hulle jou help om die ongewenste beserings te voorkom en te verleng jou sport lang lewe.

Power is 'n wonderlike sport wat humeure die wil van die mens, gee selfvertroue en ontwikkel selfbeeld. So voel vry om te begin om dit te doen in power en beter!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.