Verloor gewig deur Dyukanu: waar om semels koop, en hoe om dit te gebruik

Een van die eerste vrae wat ontstaan as gevolg van diegene wat gaan om te gaan op 'n dieet van Pierre Duke is, "Waar om te koop hawersemels?". Ten spyte van die uiterste gewildheid van hierdie dieet in 'n normale supermark is dit steeds moeilik om die produk te vind, en in hierdie stelsel is dit nodig om elke dag te gebruik. In kort, die antwoord op die vraag van waar om semels koop, gee baie moeilik.

Maar in werklikheid, het hierdie probleem feitlik onoorkomelike net vir die heel eerste volgelinge van Duke later oopgemaak 'n aanlyn winkel verkoop net produkte onder hierdie dieet gemagtig is. Onder hulle is, die aanlyn supermark met tuisaflewering, waar die aankoop van sulke produkte is nie moeilik nie, byvoorbeeld, "eendbekdier" en soortgelyke. Daarbenewens kan jy winkels wat bak bestanddele verkoop kry. Sekerlik sulke instellings sal wees presies dieselfde plekke waar om semels koop is nie moeilik.

Na aanleiding van hierdie, die volgende vraag ontstaan: wat om te doen met hulle? Die belangrikste ding - is om jou dieet kreatief te benader. Natuurlik, kan jy eet semels droog en was af met water, maar dit is onwaarskynlik dat dit sal vasberadenheid om te hou by so 'n dieet te voeg, so voor jy uitvind alles oor hawersemels - waar om te koop, watter soort maatskappy, en so aan, in ag moet neem die vorm waarin dit gebruik gaan word. Jy kan hierdie flakes voeg in jogurt of kefir, baie leermeesters bestuur hulle heerlike brood en gebak, sowel as braai pannekoek, soveel keuse om voor te berei.

Afgesien van die feit dat die semels - 'n groot bron van vesel, hulle ook help om 'n gevoel van versadiging te handhaaf vir 'n lang tyd, en dit is die droom dieet - bly goed gevoed en gewig te verloor. So ignoreer die gebruik van hierdie produk is nie die moeite werd. Daarbenewens het hulle help om vertering en laer bloedcholesterolvlakke te normaliseer.
Maar as hulle ophou om tevrede te stel, en jy kan voeg koringsemels - dit sal 'n bietjie van 'n dieet diversiteit voeg.

Sommige gekonfronteer met gevalle van vervalsing van die produk. Ons moet onthou dat 'n goeie hawersemels - dit is 'n lekker groot stukke van fyn kleur, maar in elk geval nie 'n grys massa van onbekende oorsprong. Vervang hierdie produk is nie dieselfde moeite werd. As jy 'n plek om te semels koop nie kan kry nie, is dit beter om hulle nie te gebruik nie, terwyl die bestanddeel is gevind.

Selfs diegene wat nie hou by 'n dieet van Pierre Duke hierdie produk in die dieet kan nie seermaak nie, so baie belangstel in die vraag van waar om semels koop. Hulle kan tot graan of brooddeeg gevoeg word. Hierdie onsigbare toevoeging nie die smaak van die gereg te buit, maar dit help om te gaan met enige probleme van vertering en ondersteun die werk van die kardiovaskulêre stelsel. Op die ou end, is dit ook heerlik! Dit is ook van mening dat die teenwoordigheid van semels in die dieet invloed op die vel, hare en naels wat een meer argument vir vroue sal wees.

Dit moet hul gesondheid te monitor selfs in sy jeug, dan, wat oorslaan na ouer, jy voel goed. En hierdie onsigbare toevoeging hierbo bespreek, sal net help in hierdie.