GesondheidGesonde eetgewoontes

Versoeters voordele en Harms

Waarskynlik almal wat belangstel om te weet wat die versoeters, die voordele en Harms van wat onbekend is vir baie.

Versoeter - dit is die chemiese oorsprong van die stof, wat in staat is om 'n soet smaak van die produkte te dra, as deel van wat daar is geen natuurlike suiker (fruktose en glukose), en sluit nie die kalorieë. Dit is om hierdie rede, produkte wat versoeters bevat, genoem dieet.

Daar word geglo dat die uitvinder van suiker plaasvervangers bekend chemikus - Falberg. Hy geleer het oor hul bestaan toevallig. Op 'n dag, nadat van sy laboratorium, Falberg terugkeer huis toe sonder sy hande, en gaan sit om aandete. 'N Stukkie brood wat hy het 'n byt, blyk soet te wees. Daarna het, het hy terug na die laboratorium en getoets die stowwe waarmee hy gewerk het. So het hy besef dat in die natuur is daar 'n sintetiese suiker.

Dit is bekend dat 'n aantal van suiker plaasvervangers gebruik word in die produksie van verskeie drank, sjokolade bars en kou tandvleis.

C solank hulle gebore is, nog nie bedaar geskille oor hoe om hierdie selfde Sweetener, die goeie en die skade wat vandag bestudeer toe te pas. Om te sê dat hulle net benadeel ons gesondheid kan nie, want onder hulle 'n groot aantal daar is baie skadeloos verteenwoordigers.

Tot op datum, die mees bekende is die volgende plaasvervangers: sacharine (of E954), xylitol (of E967), aspartaam (of E951), cyclamaat (of E952). Almal van hulle is baie keer soeter as suiker.

Almal weet dat geen kunsmatige suiker kalorieë. Daarbenewens, dit spaar pasiënte met diabetes: die konvensionele produk verbruik in diabeet bloedsuikervlak styg skerp, gevolglik, die insulien en die persoon begin om vinnig gewig op te tel. Maar die skade van suiker plaasvervangers is nog steeds die plek om te wees: die een wat 'n voedsel plaasvervanger gebruik, nie die nodige koolhidrate, wat noodwendig lei tot 'n skerp toename in eetlus te danke aan koolstof hongersnood ontvang. Dus, sal die liggaam voedsel nodig solank die bloedsuikervlak is nie normaal nie.

Versoeters: die voordele en Harms. Elkeen van ons is belangrik om te weet dat 'n sekere dosis van 'n plaasvervanger ernstige komplikasies (ernstige vergiftiging, blindheid, toksisiteit), of selfs die dood kan veroorsaak indien die dosis te hoog is. Daar is gevalle wanneer as gevolg van langdurige gebruik van hierdie stowwe in die mens begin die proses van breinskade. Dit sal opgemerk word dat daar is 'n natuurlike en sintetiese versoeters. Sintetiese - dit is dié wat verkry word deur kunsmatige beteken, wat is die rede waarom hulle het minder kalorieë. Maar hulle het 'n newe-effek - hulle die eetlus te stimuleer. Daarom, moet jy mooi dink oor die vraag of om op te gee lekkers en vervang dit met sintetiese plaasvervangers suiker. Dit sluit in aspartaam, sacharine, sukrazit en vele ander.

Natuurlike versoeter, die goeie en die skade wat lank reeds bekend is, sowel as 'n werklike produk, bevat kalorieë, maar hulle is baie meer nuttig is. Dit sluit in xylitol, sorbitol, fruktose en selfs heuning. Fruktose is 'n algemene natuurlike suiker plaasvervanger, in groot hoeveelhede dit is vervat in die bessies, vrugte en groente. Dit is veral nuttig vir diabetes pasiënte.

Om die gebruik van die bogenoemde stowwe vermy, is dit belangrik om versigtig te lees die samestelling van produkte, dit is gelys op die etiket. Dit sal opgemerk word dat die meerderheid van voedsel vervaardigers gebruik suiker plaasvervangers. Die skade aan die gesondheid van die verbruiker, natuurlik, hulle gee nie om nie, want hulle is baie goedkoper koste as natuurlike suiker.

Almal is vry om te besluit vir homself wat hy verbruik. Onthou altyd dat gereelde suiker is nie soseer skade aan jou gesondheid as plaasvervangers.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.