Wat is nuttig kiwi om jou gesondheid en skoonheid?

Kiwivrugte - sappige eksotiese vrugte, wat plantkundiges glo Berry, nie 'n vrug, net soos ons gebruik om te dink. China is die geboorteplek van die vrugte, en die mense van hierdie land genoem Berry "aap perske".
Lekkerny geliefd deur baie van ons landgenote, hy met graagte bedien vir nagereg, in slaaie, het voedingkundiges vorendag te kom met selfs reël vas dae op die kiwi. Berry is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig vir die mens se gesondheid.

Wat is nuttig kiwi?

Kiwi is 'n stoorkamer van vitamiene, die inhoud van vitamien C dit voor die erkende leiers van hierdie mikro - mandaryne, lemoene en suurlemoene. Goeie nuus vir diegene wat lief vir hierdie tropiese vrugte: die vitamien C dit nie afneem tydens langdurige stoor, dit verhoed dat skil kiwi. 'N Groot aantal van foliensuur maak die bessie is onontbeerlik vir swanger vroue wat hierdie vitamien is noodsaaklik vir die volle swangerskap. Ander vitamiene vervat in die kiwi - A, S, groep B.

Nie net die vitamien inhoud van gunstig kiwi, dit bevat spoorelemente, wat gee dit helende eienskappe. Kalium, magnesium, sink, fosfor, yster, kalsium - al hierdie minerale in kombinasie met ander nuttige items te produseer die voeding eienskappe van die vrug. Dit is noemenswaardig oor vrugte sure, pektien, ensieme wat cleavage proteïen kos help in die maag.

Medisinale eienskappe van kiwi

Van besondere waarde is die bessie vir hipertensiewe pasiënte. Wat is nuttig kiwi vir pasiënte met kardiovaskulêre siekte? Die vrugte help om hoë cholesterol te verlaag in die bloed, verminder die bedrag van liggaamsvet, comprimeren bloedvate, en sodoende die risiko van bloedklonte grootliks afneem. genoeg om te gebruik om die terapeutiese effek van twee of drie vrugte per dag te kry. Dieselfde aantal kiwivrugte voldoende wees om die druk in pasiënte met hoë bloeddruk stabiliseer.

Kiwi vinnig herstel ná 'n uitmergelende oefening, en dit word aanbeveel om die atlete te gebruik.

Let nou op wat nuttig is kiwi vir die spysverteringstelsel. Die vrugte bevat 'n ensiem - aktinidin, wat die vertering van verbeter proteïen. As jy wil hê dat die vermindering van bekommernis in die maag na die neem van 'n swaar maaltyd - eet 'n bessie. In die tuisland van die fetus, in China, word dit gebruik in siektes van die maag, kolon en dunderm, en in Urolithiasis.

Wat is nuttig kiwi vir diegene wat wil om gewig te verminder?

'N Klein hoeveelheid kalorieë, net 60 per 100 gram vrugte, 'n beduidende inhoud van vesel en pektien kan aanbeveel vir diegene wat wil om gewig te verloor. Die bedrag van eenvoudige koolhidrate in die kiwi lae, so te sê, of die kiwi is nuttig in diabetes, kan slegs in die regstellende.

Daar is selfs vas dae op die kiwi, waartydens een of 1.5 kg van bessies geëet moet word gedurende die dag. Tydens so 'n ontslag, sal jy nie 'n depressiewe bui en die verlies van krag wat dikwels gepaard gaan diegene wat op die verskillende mono-dieet sit ervaar. Positiewe emosionele toestand ten tyde van die afvuur van die dag sal aan u verskaf word op dieselfde tyd om ontslae te raak van hardlywigheid en gifstowwe. Breek vet en gewig te verminder moontlik en as jy elke dag eet 'n paar kiwivrugte, dit is beter om te doen in tussen maaltye.

Wat is goed vir die vel en hare in die Kiwi?

Die vrugte het 'n bevogtigende, maklik bleek en Verstevigende uitwerking op die vel. Vitamien C, magnesium, vrugte sure toelaat dat die gebruik van kiwi in die huis van skoonheidsmiddels fondse. Vel, geneem uit 'n fetus, word dit aanbeveel om die vel op die gesig afvee, net soos jy dit doen met die komkommer skil.

Die masker vir droë vel: drukgang met 'n vurk helfte van die vrugte, meng met 'n lepel van lemoensap, olyfolie en 'n halwe teelepel van die heuning.

As jy 'n olierige vel, dan fyngedrukte kiwi gemeng met eierwit en suurlemoensap. Masker vir 'n normale vel: pulp mengsel met maaskaas of kapokaartappels uit 'n ander vrugte. Kiwi kan verbeter kollageen sintese in die vel en het 'n ontspannende effek.

Wat is nuttig kiwi hare? Die vrugte help om hare grys voorkom, en vrugte sure positiewe uitwerking op die kopvel.

kontra

Die vrugte kan allergieë, sowel as ongewens in oormaat maag suur veroorsaak.