Wat om te kook in die post? Geleen: resepte vir hamburgers geregte. Heerlike hamburgers geregte - resepte

Christenskap in die Slawiese kultuur beslaan 'n beduidende plek, maar die meeste mense nie hul houding teenoor godsdienstige vakansies openbaar, hoewel hulle eer en respekteer die kanonne van die groot poste: Groot (voor Paasfees) en Kersfees. Sommige gelowiges nog steeds somer Petrova Lydenstyd, wat duur tot 1,5 maande. Aan die einde van die somer (in Augustus) begin Dormitiaanse Fast. Soos ons sien, nie te min rede in die jaar ten einde te voldoen aan sekere beperkings in kos.

En in dié dae, Christene dink oor wat om te kook in 'n post hoe om maaltye lekker en gebalanseerde maak. Dit is nie nodig om jouself heeltemal in kos te beperk, kook bekende geregte sonder vleis, verdun met baie groen, groente en sampioene. Byvoorbeeld, al jou gunsteling kool rolle gestop met sampioene of gekookte bone. Die resultaat is 'n heerlike, heerlike en warm gereg, 'n heerlike aroma verblydend huishoudings. En hoeveel voordeel sal bring aan die liggaam! Verder is dit waargeneem proteïen en vet balans.

Nie toegelaat word om die room van toepassing in Lydenstyd. Resepte Hamburgers geregte gewissel. Daar is baie interessante sop (linz, Pshenko, bokwiet, uie, semolina) en bak. Ons sal nie praat oor die fanatiese van streng vas, wanneer mense byna weier om te eet, en eet net rou groente en vrugte.

Moenie vergeet van jou gesondheid, toe te voeg tot die spyskaart neute en sampioene, hulle het 'n baie proteïen. Uitputting om iets goeds sal nie. Die belangrikste is - in hierdie dae nie net om te voldoen aan sekere dieet, maar ook suiwer geestelik nie sweer nie kwaad wees, nie om ander te verneder. So, wat om te kook in 'n posisie om te bly by hierdie goed gevoed? Ons draai om die resepte.

Kool rolle gestop met quinoa

Dit is 'n waardevolle graan, wat 'n plat muntstuk lyk. Vandag is dit verkoop word in enige Hipermark. Verskillende smaak en gebruik. Vulling met quinoa sal lus te voeg tot jou maaltyd.

komponente:

• rooi kool - honderd gram;
• wortels;
• blare van Savoy kool (10 stuks.);
• soja kaas - honderd gram (jy kan feta neem);
• preie;
• quinoa graan (50 g);
• gedroogde tamaties (50 g);
• knoffelhuisie;
• dennepitte (vir versiering - 'n handvol);
• pietersielie, speserye.

Sous: tamatiepasta (100 g), kruisement balk, 'n bietjie sout.

kook stadiums

Wortels rasper, kap die knoffel en preie. Geskaaf rooi kool in dun repies. Was die kruis, vul met water, voeg wortels, kool, knoffel en - stel om te kook vir 15 minute. As jy nie voldoen aan streng vas, kan jy die groente braai. Gekapte pietersielie, en gedroogde tamaties. Gedoop in kookwater hoof van Savoy kool, en wanneer die blare is sag, skei hulle met 'n mes, versigtig om nie te breek.

Maak die vul: Meng al die bestanddele. Dit moet toegedraai in kool blare en braai aan beide kante. Verspreiding op 'n bak, voeg tamatiepasta en water, bedek met foelie om vulsel goed warm, en kook vir 20 minute (teen 180 C). Dien gesoute met kruisement. Hier is wat jy kan kook in die post - lekker, oorspronklike en maklik!

Bokwiet met sampioene

Suksesvolle kombinasie produkte - 100% penetrasie. Uitsonderlike harmonie en voordeel.

bestanddele:

• bokwiet (driehonderd gram);
• Twee honderd gram sampioene en dieselfde wit sampioene (kan nie bygevoeg word);
• parmesaankaas (eenhonderd gram);
• 'n paar blare van tiemie;
• truffel olie (50 g);
• uie;
• swartpeper en sout.

metode van voorbereiding

In hierdie feestelike resep komponente wat nodig is om te wees truffel olie, dit gee 'n bakkie 'n pikante smaak en aroma. Gewas gars vul met water, sodat die vloeistof heeltemal dek die bokwiet. Verlaag die hitte en kook tot tot die water heeltemal verdamp het. Moenie vergeet om liggies prisolit. Passiruem fyn gesnyde uie in groente-olie, die porcini sampioene en vet voeg tot goudbruin.

Dan sit die sampioene - gepynig nog 7 minute. Toevoeging van tiemie, sout en peper. Ons kombineer dit met 'n baie gekookte gort, vryf die kaas, versprei op 'n bord en geur met truffel olie. Om die glans te versier met groen. Resultate bietjie verbeelding, kan jy elegant hamburgers etes voor te berei in die post. Resepte - eenvoudig, bestaande uit beskikbare produkte - kan jou help om die liggaam te reinig en jou gesondheid te verbeter.

lensiesop

Vervat in die vrugte van linz proteïene van die voedingswaarde is nie minderwaardig aan vleis. Dit gars is maklik geabsorbeer deur ons liggaam, dit het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel en nie skadelik vetterige stowwe bevat.

Linz is 'n omgewingsvriendelike produk, aangesien dit nie giftige elemente (radionukliede en nitrate) versamel. Byvoorbeeld, die lensiesop en die sop was die basis van die krag van die antieke beskawings. Om die sop voor te berei, moet ons nuttig:

• vier glase water;
• glas korrels lensies gegee;
• 'n paar knoffelhuisies;
• Gedroogde dille;
• koljander;
• teelepel appelasyn en sout.

Maak die sop stap vir stap

Maak seker dat jy die kruis, verkieslik 'n paar keer was, totdat die water helder loop. Vul met gesuiwerde water en kook tot sag (nog nie kook). Verwyder van hitte, voeg knoffel, gekapte kruie, sout en asyn. Ons gee die sop Infuus en ons eet met plesier.

Resep Pilaf met gedroogde sampioene

Wat om te kook in die pos vir 'n tweede? Natuurlik, rys.

Bestanddele: twee honderd gram van rys, drie honderd gram van wit gedroogde sampioene, wortels, tamatiepasta (twee eetlepels), uie, water (halwe koppie), speserye na smaak. Vir 'n pragtige seisoen met 'n geel bakkie borrie - knippie.

Sampioene moet geweek vir 10 minute in water, gekook vir vyf minute. Moenie gooi die sous daaroor. braai dan die sampioene met uie, knoffel en gerasperde wortels. Hierdie massa voeg die tamatiepasta, speserye en gooi die sous daaroor uit. Dan 'n paar minute en gooi die gewas rys. Prut, bedek vir sowat 15 minute, sonder om te roer. Voedsame en kalorie Pilaf is gereed vir gebruik.

halva huis

Sal 'n gevoel van versadiging hamburgers etes in die post gee. Resepte nie daar nie.

Selfs tydens die vas nie nodig het om jouself te beperk tot die nageregte. Die lewe is vervelig sonder lekkergoed, so maak 'n heerlike hamburgers geregte, die resepte van wat hieronder beskryf word.

bestanddele:

• meel (driehonderd gram);
• Water (glas - vir toets, 100 ml - vir stroop);
• olyfolie (drie groot lepels);
• droë gis (10 g);
• koppie griessuiker stroop en 'n paar lepels deeg.

Vul sal bestaan uit: okkerneute (vyfhonderd gram), vanilline, heuning (eenhonderd gram), kaneel (half eetlepels) en een suurlemoen. Gis moet verdun in 'n half glas warm water om die suiker en 'n lepel meel gooi, meng alles deeglik. Wanneer die mengsel begin om te styg, gooi dit in die meel en knie stywe deeg, verdeel dit in 6-8 stukke en laat staan vir 'n halfuur na 'n handdoek nader.

Laat ons die invul: Gooi in die gekapte neute en kaneel vanielje suiker. Rol elke balletjie deeg in 'n reghoek, versprei die vul boontoe. is dit nodig om 'n tweede reservoir van die toets lê en herhaal dieselfde prosedure. Wat sal 'n laag koek het, die top van wat ons smeer met groente-olie en versier met heel neute. Bak nie meer as 'n halfuur.

Stroop: gerasperde skil, suurlemoensap, heuning en suiker saam. Kook oor lae hitte, voortdurend inmeng in die loop van 7-10 minute. Verwyder die halva en gooi ontvang 'n heuning-suurlemoenstroop, sit in die oond vir nog tien minute.

Nog wat om te kook in 'n post heerlike en soet? Pie!

Groente pie met wortels en okkerneute

Gereg 8 porsies. Bak dit vir 'n lang, maar die resultaat is stunning. produkte:

• vier groot wortels;
• glas okkerneute (gesuiwerde);
• Twee honderd gram meel;
• vanielje en suiker na smaak;
• appelkoos sap (glas);
• bakpoeier (klein lepel);
• 'n bietjie kaneel.

opdrag

Vryf die wortel, vul met suiker en sit in die yskas vir 'n rukkie te wag vir hul beurt. In 'n blender maal die neute, voeg die meel met die bakpoeier, suiker en kaneel. Die deeg word gestel wortels. Sit die deeg in die pan en bak vir ongeveer 'n uur. Dien wortel koek maer met 'n groen tee of jellie.

Suurlemoen poeding tuisgemaakte

Vinnige resep versadig en verfrissende drankie. Bestanddele: halwe koppie water, suurlemoensap (50 gram), honderd gram van heuning, stysel (groot lepel), suiker (na smaak).

Helfte van heuning en suiker moet ontbind in 'n glas water, die mengsel kook. Afsonderlik ras stysel in koue water (50 g vloeistof) en in 'n dun straaltjie gooi heuning stroop, nie vergeet voortdurend inmeng. Verwyder van hitte, los die res van die heuning en suurlemoensap. Gooi die drink in glase, koel en dien, gegarneer met mint blare.

Jy is nog steeds geteister deur die vraag van wat om te kook in die post? Skryf dan die volgende resep.

pampoen pannekoeke

Gesonde ontbyt vir die hele gesin. Bestanddele: 0,5 kg pampoen groente-olie (50 g) en semolina (twee koppies), suiker en sout.

Maak die pampoen uit die sade en skil, rasper, plaas een in hierdie massa van semolina, suiker en sout. Die deeg moet 'n dik en uniform het. Nou met die hulp van 'n lepel "gedeponeer" pannekoek in 'n pan en bak totdat 'n pragtige goudbruin. Sit voor saam met vrugte konfyt of heuning.

Ons opgetel vir jou die eenvoudige en heerlike hamburgers geregte. Resepte (foto's kan gesien word in die artikel) - interessant, voedsame en 'n lae-vet geregte. As jy 'n ware Christen, en neem godsdienstige kanonne, dan uitsluit Lent diervette, eiers, pluimvee, vleis, suiwelprodukte en vis. Jy moet ook opgee die bolletjies deeg, wit brood, pasta en lekkers.

Lean op plantaardige voedsel, graan (water), gedroogde vrugte, groente en gelei. Nie verbied om seekos te eet. En by die Annunciation kan verteer en vis. Aandag te gee aan spiritualiteit daaglikse bid, kerk toe en wees geduldig met ander. Vas - is 'n kosbare geskenk van die Here. Berou en vriendelikheid - dit is wat sal ons siele red en reinig van slegte.