Wil moderne dans? Op kragpale! Dans op die spantoring (paal dans): opleiding, musiek, klere en resensies dans

Dans op die spantoring is beide sport en kunsvorm. Hulle kombineer choreografie, gimnastiek en acrobatiek. Akteur optree gewoonlik op een spantoring (paal), en kan soms gesien word gedans op 2 rakke, hierdie kategorie verwys na die bo-klas vaardigheid.

Moenie hierdie vermaaklike en ernstige sport met verskillende tipes van striptease en ander erotiese voorstellings verwar nie, die teenwoordigheid van dieselfde projektiel niks sê. Dans op die spantoring (hierna - TNP) kompetisies en wedstryde in verskeie algemene programme, is daar spesiale regulasies.

Die voorkoms van verbruikersgoedere

Aardrykskunde verbygaande wêreld en plaaslike kampioenskappe op verbruikersgoedere en straat oefensessie uitgebreide Londen, Budapest, Crowley, Zurich, St Petersburg, Kazan en Odessa.

Verdeel 2 kategorieë waarin atlete presteer: kunstige (Pole Art) en styl van fiksheid (Pole fiksheid). In die eerste geval is die klem op die prestasie van die skoonheid, die genade, die oordrag van 'n sekere manier, in die tweede - op oefening prestasie tegniek, fisiese krag, moeite van truuks. In beide gevalle soos dissiplines soos dans op die spantoring, is dit belangrik om die volle nakoming van die musikale begeleiding.

Pragtige effekte van goed gekies musiek en boeiende, geslyp tot perfeksie die bewegings van atlete maak 'n indruk op die gehoor, en laat niemand onverskillig.

Ook verskillende klere en dans op die spantoring, in teenstelling met die strook is verbode skoene op "stoet", leer en latex klere, steil necklines, repies. Toernooi Reëls en reguleer die gedrag van die sprekers: onaanvaarbaar elemente naaktheid en aansluiting gebare erotiese geaardheid. Al die aandag van die beoordelaars en die gehoor moet gerig om nie die eksterne data atlete, en vir die uitvoering van die program.

Verskeie prestasievlakke

Daar is 'n afdeling akrobatiese prestasievlakke, afhangende van die hoogte van die vloer: die boonste, middel en laer.

Die boonste vlak word beskou as die hoogtepunt van meer as 2 meter vanaf die coating stadium wees. Hierdie ontwerp word beskou as die mees komplekse en hoogs professionele wees.

Die gemiddelde vlak van die nis beset met 1 tot 1,5 m bo die vloer. In hierdie reeks hoogtes mag wees 180 rpm en 360 grade rondom die spantoring plastiek tegnieke op die vloer bene en afstoting raak van dit.

Die laer vlak sluit oefeninge op die vloer, met behulp van 'n paal en sonder dit.

TNP as 'n soort van fiksheid

Verbruikersgoedere gevind in baie fiksheid sentrums universele manier van spiere, buigsaamheid, en koördinasie van beweging. Hierdie sport sluit aërobiese en anaërobiese oefeninge waarin die paal is ingestel simulator.

Wat is die spantoring

Die Griekse term vertaal as πυλών: poort of ingang, word soms beskou as 'n vierkantige struktuur by die ingang. Maste versier ingange en benaderings tot die tempels, paleise, parke, metro dryf.

In hierdie geval, die spantoring is 'n metaal paal vas verseker op die vloer en plafon. Gemaak van verskillende metale en legerings daarvan, na gelang van die vereiste funksies. vlekvrye staal paal in staat stel om dit vinniger en 'n gladde beweging in die dans, koper spantoring maak - op die teendeel, kan die slide stadig, maar die adhesie krag na die oppervlak vergroot word, is dit moontlik om meer moeilik maneuvers in uitvoering te voer.

Die deursnit van alle maste omsendbrief deursnee van 40 tot 50 mm.

Afsonderlik, daar is die sogenaamde Chinese maste. Hulle het 'n rubber laag van die paal, verseker maksimum greep hande en voete atleet met 'n projektiel. Ook, kan die Chinese paal daad wees enige klere - definitiewe vorm, die verskaffing van die kunstenaar met 'n pyp koppeling liggaam is nie nodig nie.

toenemende opsies

Bevestiging van basisse TNP gegee spesiale aandag tydens die dans spantoring stok beleef 'n groot vrag gerig in 'n arbitrêre rigting en strek in hoogte. Afhangende van die plek van die prestasie en kompleksiteit van oefeninge onderskei die volgende maniere van toenemende maste:

• Die afstand.
• Laer bracket.
• Rigiede beslaglegging.
• Dinamiese.

Bevestiging in die strekking gebaseer op die verskil tussen die paal en die hoogte van die grootte van die kamer. Spantoring stewig behou spacer druk. Die gerief van so 'n fasiliteit - in die afwesigheid van spesiale hegstukke en vinnige installasie. Gebrek - gevaar vir die performer tydens die dans kan voorkom met die insameling van paal sitplekke. Nie van toepassing tydens amptelike kompetisies.

Laer metode oproep beslaglegging waarin net stewig vas aan die vloer langs die paal stuk, terwyl die boonste oorblyfsels onverbonde. Dit versprei het in die ope lug en binnenshuis met te hoë plafonne (sirkus arenas, stadions). Montage uitgevoer vir die spesiale platform (aanloopbaan), met gereguleerde gewig, hoogte, en breedte van 'n spantoring buis.

Alle professionele arena is toegerus met ses streng beskerm en die vloer en die plafon. Die kompleksiteit van die oefening en die duur van die gebruik van maste is baie hoër, so die eise aan die stabiliteit en veiligheid van atlete versterk.

En die vlak van sulke gebeurtenisse is baie anders as die verskeie programme en optredes. Sporttoerusting en projektiele was nog altyd spesiale aandag in terme van betroubaarheid, funksionaliteit en veiligheid vir deelnemers.

Vir vermaak, verskeie programme en uitstallings ontwerp pale met 'n dinamiese skakel, sodat meer doeltreffende truuks uit te voer terwyl die draai van die spantoring. Hierdie funksie is moontlik wanneer die gebruik van laers en sluit hardeware. Met behoorlike monitering van die strukturele sterkte en dinamiese maste gebruik in professionele kompetisies.

professionele manipulasie

Vir 'n beter kontak met die oppervlak van die paal, en soms om te fasiliteer gly meester TNP pas 'n verskeidenheid van tegnieke en metodes om spraak gehalte en duidelikheid te verbeter: toegedien vloeibare en poeier beteken 'n gedeelte van die liggaam en die stok van die paal (magnesia); die gebruik van spesiale gereedskap en salf (FirmGrip); gebruik professionele skoonheidsmiddels na die gewenste beeld en die voorkoming van hare stilering prosedure (vernis, gels) te skep; Ontvetten gedra spantoring via mediese alkohol (hierdie proses is welkom in terme projektiel ontsmetting gebruik word deur baie atlete).

Dans op die spantoring

Aansienlike vragte ervaar op die spantoring moet lei in die styl paal dans atlete, die aandag van baie fiksheid sentrums, dans skole, sale van aerobics. In bykomend tot die verbetering van postuur, verhoog buigsaamheid, en spiere te versterk, het verbruikersgoedere 'n groot hulpmiddel vir die regstelling van vorms en gewigsverlies word.

Hierdie organisasies uit te voer gelyktydige opleiding van meesters en bied paal dans vir beginners - vir opleiding en verkryging van vaardighede. Hierdie oefeninge ontwikkel die bolyf, skouer streek, die pers, beenspiere. Ons kan sê dat die ontwikkeling van die spierweefsel van die hele liggaam, ondersteun en verbeter die funksie van die hart en bloedsomloopstelsel, respiratoriese stelsel.

Oefening en dans op die paal vir beginners plaasvind onder die wakende aandag van ervare mentors, die beheer van elke beweging en toestand van die atleet. Die behoefte aan 'n konsekwente benadering tot die bemeestering van die basiese beginsels van verbruikersgoedere is bepaal deur die kompleksiteit van die uitvoering van die mees eenvoudige bewegings op so 'n simulator.

Moontlik ligging van die spantoring

Nadat u verby die aanvanklike opleiding en die verkryging van sekere vaardighede paal dans uitgevoer kan word deur jou in enige plek gerieflik vir jou, moderne bars bevestiging stelsels toelaat om hulle selfs in 'n normale stad woonstel, dacha, in die gym besigheid.

Die gebruik van paal dans

Bykomende voordeel liggaam dans op die kragpale bring ook in die sin dat in die proses van opleiding benut 'n verskeidenheid van spiergroepe. Ritmiese en aangename musiek vir dans op die spantoring spesiaal gekies op die regte manier, bykomend tot estetiese plesier, dit help om in die regte ritme van beweging oefeninge. TNP is soms genoem aerobiese oefening in die lug, soveel invloed musiek.

Op hul eie beweging, gedra op 'n paal, soos 'n vlug, gee 'n gevoel van ligtheid, ongeag van die aarde se swaartekrag, en gee volle speel te vlug van fantasie te oefen. Dit is 'n onbeskryflike gevoel sal nie vervaag en die volgende sessies, want die moontlikheid van improvisasie - die basis van die sport.

Almal, ongeag van die tipe liggaam en lewenstyl, kan opgelei word om te dans op die spantoring. Sodat jy kan besluit of jy pas hierdie soort van sport. Dit is geen geheim dat paal dans is besig om meer gesogte en gewilde aktiwiteit as gevolg van sy skoonheid en veelsydigheid. As jy die vaardighede wat jy wil meer te bereik wen, om nog hoër te vlieg, ignoreer die wette van die natuur, om soos 'n voël!

Neem sy oorsprong uit die striptease, paal dans, is baie anders as die erotiese show, maar die aanloklike geheim en fassinerende skoonheid van beweging behou op die paal. As jy die oefeninge leer oor die spantoring, sal jou appèl groei in die oë van die teenoorgestelde geslag (hierdie is bewys deur sulke opskrifte in die populêre pers as "Dancing op die spantoring: resensies, kommentaar en waarnemings").

Jy voel onmiddellik soos jy jouself verander, hoe meer selfvertroue, aantreklik en begeerlik. En vir dit wat jy nodig het net 'n eenvoudige pass die aanvanklike opleiding paal dans. Jy sal 'n natuurlike grasie, die natuurlike vroulikheid en emansipasie het.