Die kiwi nuttig vir vroue en mans

Natuurlik, elkeen van die skoner geslag weet dat om in stand te hou die jeug en skoonheid wat jy nodig het om soveel vrugte eet as moontlik. Onder die nuttige, natuurlik, is van toepassing op "eksotiese" lekkerny genoem kiwi. Hy het nie net 'n unieke smaak, maar ook help om gesondheid te handhaaf. Dit beteken dat enige vrou wat sal begin om hierdie oorsese vrugte inkorporeer in jou dieet altyd sal kyk perfek. Maar nie al die moderne dames weet wat is nuttig kiwi vir vroue. Maar voordat ons kyk na hierdie vraag, laat ons kyk wat bekend is oor hierdie wonderlike vrugte.

Wat ons weet van kiwi

Hierdie eksotiese lekkerny is een keer gered na Europa uit die ooste van China, waar dit die nasionale vrugte word genoem. Visueel tropiese plant soortgelyk aan die houtagtige wingerde. Die oes val in die tydperk van September tot November. Kiwivrugte is ovaalvormig, dit lyk soos 'n aartappel.

Daarin is sag, sappig, het die vlees smaraggroen kleur. In smaaksensasies lyk eksotiese produk 'n mengsel van pynappel, aarbeie en appel.

nuttige eienskappe

Maar terug na die vraag van wat nuttig vir vroue kiwi is. Die teenwoordigheid van 'n groot aantal diverse groepe van vitamiene maak dit moontlik om dit te gebruik nie net om gesondheid te bevorder, maar ook in voeding en cosmetologie.

In die eerste plek, oorsese vrugte - 'n groot hulp in die voorkoming van koue-verwante kwale. Dit is in staat om die immuunstelsel te versterk en normaliseer druk. Bogenoemde Actinidia vrugte help om te gaan met depressie en die gevolge van stres. Van die oogpunt van gesondheid, kiwi - 'n waardevolle produk. Wil jy gewig verloor? Eet kiwi. Dit bevat min kalorieë en het 'n vet verbrand effek. Skoonheid beveel die gebruik van hierdie wonderlike eksotiese produk te vel jonk en fluweel maak, as dit die proses van produksie van kollageen in die liggaam aktiveer.

voorkoming van siektes

Dit moet beklemtoon word dat die bogenoemde eksotiese nagereg - 'n ware stoorkamer van vitamiene, wat vroulike liggaam nodig is letterlik "soos lug." In die besonder, vitamien A help normaliseer die funksionering van die organe van die oog, herstel reproduktiewe funksie, is betrokke by die produksie van die vroulike hormone. Tocopherol en flavonoïede, betakaroteen vervat in die buiteland vrugte, help om die jeug en skoonheid te verleng, remmend die veroudering proses. Maar dis nie al nie! Jy weet wat is nuttig kiwi vroue, en vir die mense ook? Vitamien K, wat ook vol met die vrug van Actinidia, versterk beenweefsel en verminder die risiko van die ontwikkeling van Alzheimer se siekte.

Nog 'n nuttige as Kiwi's vir vroue? Let daarop dat, bykomend tot vitamiene, minerale baie eksotiese vrugte: kalium, yster, mangaan - hulle is wat nodig is vir 'n beter chemiese reaksies in selle.

En, natuurlik, oorsese produk sluit antioksidante wat die jong dame vir 'n lang tyd om die jeug te bewaar toelaat.

kosmetiese effek

Ons gaan voort om te verstaan, wat is nuttig vir vroue kiwi. Let daarop dat hierdie heerlike vrugte het 'n unieke kosmetiese effek. Die feit dat die vrugte aktiveer kollageen produksie, wat lei tot die vel word elasties en word syerige. Maskers gemaak op grond van Kiwi's, skakel die vlak plooie. Die prosedure nie lank neem: die gebreekte pulp van die vrugte moet op die gesig word vir 15 minute, dan spoel. Na 'n week van die gebruik van hierdie masker, sal jy sien hoe jou vel is vernuwe. Dit is wat nuttig vir vroue kiwi is. Jy kan ook gebruik om 'n masker op die bors en nek: Vroue resensies sê dat die effek sal nie lank neem. Probeer dit en jy sal gou sien, as die strenger vel op probleemareas. Met die masker op die basis van kiwi kan eksperimenteer. Voeg by dit 'n bietjie jogurt of heuning - die gevolg sal skouspelagtige wees: na 'n paar dae sal jy agterkom dat jou vel sag as sy sal word.

Dit moet beklemtoon word dat vitamien C het die vermoë om vinnig disintegreer, sodat al die serum met die inhoud daarvan moet onmiddellik gebruik word na die opening van die pakket.

kalorie brander

Wat anders is die nuttige eienskappe van kiwi vir vroue? In die eerste plek, hierdie eksotiese vrugte het 'n belangrike voordeel: in staat om kalorieë te verbrand, en hy het 'n relatief lae energie waarde. Honderd gram nagereg bevat slegs 50 kalorieë. Dis hoekom die dames wat kyk hul getalle, kan op geen manier wees bang gebruik hierdie lekkerny - hulle nie op gewig of gram. En oorgewig vroue wat gewig wil verloor, moet gereeld sluit kiwi spyskaart. As jy vashou aan die krag toevoer stelsel met los dae, die kiwi in daardie dae - 'n onmisbare produk omdat dit bevat 'n baie vesel.

Daar is 'n hele lys van dieet, die belangrikste komponent van wat uitsteek bo 'n eksotiese lekkerny.

Kiwi is nuttig vir die liggaam van vroue, broei baba. In die eerste plek, die eksotiese vrugte is ryk aan foliensuur, wat noodsaaklik is vir normale ontwikkeling van die fetus in die baarmoeder. In die tweede plek, Actinidia - dit is ook 'n ligte lakseermiddel wat perfek skoon die ingewande.

So, op die basis van die bogenoemde, kan jy hierdie gevolgtrekking trek: die skone geslag moet net gereeld kiwi eet. Nuttige eienskappe en dieet, die hoofbestanddeel van wat is die vrug van Actinidia, sal help om die gesondheid van vroue te versterk en maak pragtige dogters van Eva mooier.

Waarde vir mans

Verteenwoordigers van 'n sterk helfte van die mensdom moet ook nie die gebruik van eksotiese kosse ignoreer om te eet. Hoekom? In die eerste plek omdat dit stowwe wat manlike sterkte te verbeter bevat. Kiwi het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die bloedvate en verhoog die bloedvloei na 'n seksuele orgaan. Met ouderdom, die elastisiteit van die bloedvate verswak hulle gedeeltelik okWudeerhet, wat oorslaan na bros. Stadiger hierdie proses, die behoefte vir die voorkoming en kiwivrugte in hierdie sin - die produk nommer 1. Eksotiese vrugte, onder andere, verlaag die vlak van slegte cholesterol in die bloed, wat is een van die grootste oorsake van manlike impotensie. Nie baie weet dat die kiwi - dit is ook 'n waardevolle aphrodisiac. Moenie lui wees en ten minste die helfte van die fetus te eet voor omgang. So sal jy nie net die verbetering van die sterkte, maar ook die vlak van sy eie libido te verhoog.

En dit kan dokters vertel 'n vrug? Wat is nuttig kiwi vir vroue en mans? Eksotiese vrugte van Actinidia verminder die risiko van kanker. Stowwe wat in die kiwi, en vernietig "mutant selle" en in die plek daarvan kom gesond.

Resultate van navorsing wetenskaplikes het getoon dat stowwe wat in die pulp eksotiese vrugte, voorkom trombus vorming in die proses skepe, en sodoende die waarskynlikheid dat die individu sal ly aan kardiovaskulêre siektes soos byvoorbeeld 'n beroerte aansienlik te verminder. Sade oorsese vrugte verryk met onversadigde vetsure (omega-3), wat nie toegelaat word om die hart ischemie ontwikkel en verminder die risiko van outisme.

kontra

Wetenskaplikes het bewys dat die eet van kiwivrugte in 99% van gevalle nie enige skade aan gesondheid veroorsaak. A oorblywende persentasie?

Dit blyk, soms eet die vrugte van Actinidia kan 'n allergiese reaksie veroorsaak. Daarbenewens is dit nie aanbeveel om eksotiese vrugte aan almal wat ly aan gastritis of maagseer eet. Maar in die algemeen, die kiwi - 'n baie nuttige produk wat veronderstel is om soveel as moontlik op die eetkamertafel.