Gestoofde courgette: resep

Wat groente kom na ons tafel na 'n lang winter? Natuurlik, is dit goed bekend en gerespekteer deur baie zucchini.

Zucchini is 'n baie waardevolle voedselgewas. Vrugte bevat baie koolhidrate, vette en proteïene. Baie daarin en minerale, veral kalium, wat die sout ruil verbeter, en vertoon die liggaam van 'n oormaat water en afvalprodukte.

As gevolg van die feit dat die vrugte bietjie vesel, zucchini maklik deur die liggaam geabsorbeer en dus beskou word as 'n dieet gereg. Zucchini gekook, gebak, gebraai, gestoofde en gestop. Van die jong vrugte voor te berei 'n verskeidenheid van geregte: hulle gekook, gestoofde, gebak, gebraai en gestop. Gestoofde courgette resep met wortels en uie kan gebruik word as 'n garnering.

In die kos is net jong courgette muurbal bredie resep bevat die volgende bestanddele: 500 gram van zucchini, wortels - 2 stukke, uie - 2 koppe, dille en pietersielie, knoffel - 2 naeltjies, sout en peper na smaak.

Om die gereg zucchini gewas en in repies gesny voor te berei, wortels gevryf op 'n growwe rasper, fyngekapte ui. Op 'n verhitte pan gooi groente-olie en braai op hom 'n ui en wortel. Wanneer die uie te bekom 'n goue kleur zucchini voeg, seker wees om die deksel op en stowe sluit vir 20 minute, roer af en toe. In net 'n paar minute tot gaar zucchini sout, peper en voeg die gekapte kruie en knoffel.

Een van die mees heerlike geregte is gestoofde courgette resep met vleis. Die gereg blyk geurige en ryk is, moet jy dit kook in 'n pot. Tot vier gedeeltes voor te berei wat jy nodig het om 600 gram van vleis, 2 jong courgette, 2 tamaties, suurroom 4 eetlepels kruie, 2 knoffelhuisies, sout en peper na smaak, groente-olie neem. Tamaties en zucchini sny in skywe, en die vleis - as ghoelasj. Al die bestanddele wat jy nodig het om te braai in 'n aparte olie, sprinkel met sout en peper en rangskik potte in lae, sprinkel gekapte kruie en knoffel. In die eerste plek in elke pot geplaas word 'n laag vleis, murgpampoentjies en dan 'n laag laag tamaties. Suurroom verdun met water geneem in 'n klein bedrag, in potte gegooi en sit in die oond en bak vir 30 minute.
Haastig voorberei kan word in 'n maklike somer groentegereg - gestoofde courgette resep met kool, wat ook gebruik word in die koue en warm, en ook gebruik as 'n garnering of aan te vul nie.

Perfect groente bykos vir ontbyt is oond gebakte courgette. Hierdie gereg is maklik en terselfdertyd bevredigende en voedsame, ryk aan vitamiene, wat die koste vir die hele dag sal gee. Resep gebraaide zucchini kaas bestaan uit die volgende komponente: gerasperde kaas - 200 gram Wheat meel - 100 gram, botter 1 eetlepel, zucchini - 0.5 kg room - ½ koppie sout na smaak. Jong muurbal sny in skywe 0,5 cm dik, gedoop in die meel en gebraaide aan beide kante oor medium hitte tot goudbruin goudbruin. Gebraaide zucchini versprei plat ryadochkami op gesmeerde plaat botter, suurroom en gooi eweredig besprinkel met gerasperde kaas.

Die oond verhit tot 170 grade en gebakte courgette vir tien minute. Gesmelte kaas verslae muurbal 'n paar unieke en baie spesiale smaak tipiese tensy Italiaanse kombuis en ander eksotiese. Suurroom kan ook muurbal 'n perfekte sappigheid, sagtheid en ongeëwenaard verrassende sagtheid gee. Ietwat vreemd met die eerste oogopslag, die kombinasie van suiwelprodukte met zucchini is eintlik baie lekker, voedsame en gesonde.

Dit is 'n wonderlike gereg - gestoofde courgette resepte is by die huis te maklik voor te berei 'n gasvrou, sal enige tafel te versier. Interessant genoeg, kan die oond gebak zucchini lank genoeg in die yskas om te hou, en jy kan dit dien as 'n bykos tot vleis geregte, beide warm en koud, maar jy kan dit gebruik as 'n aparte bak.