Hoe om die kaas koek met appels kook?

Kaaskoek - dit is baie lekker en gesonde gereg wat perfek is vir ontbyt en vir aandete. Baie mense hou hiervan kos. Ons bied u om kaaskoek kook met appels.

Die basis vir die gereg is kaas. Daar is inligting wat die groter die persentasie van vet in dit, hoe meer bruikbare produk vir die liggaam. Daarom, indien moontlik, kies 'n vet maaskaas. Wie is op 'n dieet, kan jy 'n lae-vet produk gebruik, maar dit is nodig om 'n lepel jogurt byvoeg. Sedert kalsium is beter geabsorbeer word deur die liggaam. Daarbenewens sal die kaas beter smaak.

'N Goeie opsie - dit is 3% vet. Hierdie produk kalsium en proteïen behou, terwyl die vetinhoud is minimaal. Jy kan ook maaskaas 9% vet gebruik.

Resepte koek goodies very much. Nou vertel ons jou 'n paar maniere om Kaaskoek uit maaskaas kook met appels.

Sulke produkte word verkry baie delikaat, het 'n ligte appel geur, wat verder kan verbeter word indien Gooi 'n knippie kaneel.

Wat nodig is vir dit om te kook?

• 400 g kaas (vetinhoud 9%);
• Artikel drie. eetlepels meel;
• Twee hoender eiers;
• twee appels;
• 2 eetlepels. lepels suiker;
• groente-olie (dit is nodig om in te braai).

Van hierdie bedrag is, sal die produkte word oor twaalf stukke van gereed gemaak Kaaskoek, al is, natuurlik, hierdie nommer is geskatte, want dit hang af van die grootte van die wrongel.

Kaaskoek met appels resep

1. Vrugte spoel onder lopende water, skil. Dan rasper (vlak).
2. Neem 'n bak, sprinkel kaas, dan skut dit met suiker en eiers tot glad.
3. Dan, in hierdie hoedanigheid, voeg die appels. jy kan 'n knippie kaneel gooi, as jy wil.
4. In die gevolglike massa voeg meel. Meng alles goed. As gevolg hiervan, moet jy 'n homogene massa, waaruit jy en sal die toekomstige Kaaskoek kry. Daarna het melkprodukte moet steek in meel.
5. Nou moet ons 'n pan. Sy sit op die vuur, gooi groente-olie en plaas kaas koek met appels. Produkte moet braai aan albei kante tot die heerlike, bros. Sodra die Kaaskoek n skaduwee sal kry, moet jy hulle te bedek met 'n deksel, kook vir sewe minute.

Dit is al wat ons kaas koek met appels gereed! Daarom, kan jy dit aan die tafel en familie bel. Beste eet warm wrongel met heuning of warm room (15% vet).

Dieet kaas koek met appels in die oond

As jy sit op 'n dieet en tel kalorieë, stel ons voor jy 'n dieet weergawe van hierdie gereg voor te berei. Hierdie kaas pannekoek met appels moet beslis eet op 'n tyd, want die kaas, wat is die belangrikste bestanddeel van die gereg, is noodsaaklik vir die menslike liggaam. Kom ons begin ... Wat jy nodig het om hierdie gereg dieet kook?

• 250 gram van kaas (vetvrye);
• 2 teelepels strooisuiker .;
• Artikel 1.5. eetlepels meel;
• 1 soet appel;
• 2 hoender eiers.

Die proses van kook:

1. Neem 'n diep bak of kastrol, gooi in dit wrongel.
2. neem dan die appel, was dit onder lopende water, skil af die velle.
3. Dan moet ons 'n rasper (groot). Sy vryf appel.
4. Dan moet jy die maaskaas en vrugte shabby meng.
5. Nou, neem die eiers, skei hulle van die eiergele. Ons moet proteïene. Eiergele eenkant.
6. Proteïene gooi in appel-wrongel mengsel.
7. Volgende, voeg die versiersuiker. Daarna het die hele meng goed tot 'n homogene massa verkry.
8. begin dan om die meel gooi en knie die deeg. Let daarop dat dit in die vorm te hou, maar nie te dig wees.
9. Dan met nat hande versamel die totale gewig van die eetkamer lepel deeg en vorm Kaaskoek.
10. Skakel die oond.
11. Op 'n bakplaat met bakpapier, lê die kaas koek met appels. Bak vir vyftien minute by 180 grade Celsius.
12. Finale produkte Oordrag na 'n bord en laat afkoel effens.
13. Sit voor saam met jogurt kaas koek kan dieselfde of met berry sous wees. Dit is die beste om hulle te eet lou. Dan proe hulle meer delikate. Bon Appetit!

Ten slotte, 'n klein

Nou dat jy weet hoe om kaaskoek kook met appels, kook resepte sal ons beskryf in detail. Ons hoop dat jy in staat is om 'n poeding kook vir hul familie sal wees. Hulle moet hou so syrnichki.