Kan ek eet met die skil kiwi? Ons leer!

Sowel as bekende na al die appels en pere is die vrugte en kiwi hulle ook glo. Eerstens, laat ons praat oor die oorsprong en gebruik van hierdie gebring uit die buiteland fetus.

Kiwi's kom uit Nieu-Seeland. Dit kry sy naam van die naam shustrenko voëltjies - landgebonde kiwi, wat so baie soos sy eie liggaam op die vrugte.

voordeel

fetale voordeel is sy eiendom. Vitamien C in vrugte teenwoordig is in 'n bedrag wat groter is as die daaglikse vereiste vir die menslike liggaam. Dit het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel. Wondgenesing is vinniger. Selfs die suurlemoen kan nie vergelyk word met kiwi in dit. En dit was die gewone baie suur vrugte was nog altyd 'n leier in terme van die inhoud in dit van vitamien C. Vitamien E, teenwoordig in die kiwi, aansienlik verminder die bedrag van wat ly aan hartsiektes.

In vrugte bevat kalsium, magnesium, koper, yster, chroom, sink. Almal van hulle is verantwoordelik vir die toestand en krag van bene, die hart, die skoonheid en gesondheid van jou tande, hare, naels en vel. Wat is daar in 'n bietjie met 'n groen-vleis kiwi! Fosfor en kalium, jodium - 'n mineraal wat noodsaaklik is vir die organisme alleen. En dan stel as in die periodieke tabel. Wonderwerk! Kiwi middels selfs met cholesterol en vertering versteurings. Verskeie vrugte na 'n heerlike middagete of aandete - en geen probleme met gewig in die maag.

Kiwi het 'n lakseermiddel effek in hardlywigheid en skep 'n hindernis vorming van kanker gewasse.

Dit oorsee vrugte is foliensuur, as noodsaaklik vir die ontwikkeling van die fetus. Dit is 'n bekende vitamien B9. Van al die vrugte en groente op die inhoud daarvan kiwi is die tweede net vir broccoli. Dit is dus belangrik om kiwi dieet van swanger vroue in te voer. Dit smaak goed en nuttig.

Kiwi (vrugte). Kan ek eet met die vel?

As dit so is baie nuttige dinge in die buiteland vrugte, dan miskien moet jy nie te skil en weggooi? Is dit moontlik om 'n skil kiwi het? Ten einde 'n redelike antwoord gee, moet jy om uit te vind hoe dit die menslike liggaam skil van die vrug en 'n paar waardevolle stowwe dit bevat affekteer. So, dit het vesel in 'n bedrag wat in lekkers.

Was goed en verteer die vrug heeltemal veel meer nuttig as 'n verstik koeke en lekkers sal wees. Die Raad is nie sleg nie, maar moet voorsien word in die voorkant van die vrugte, onthou dat dit 'n klein paring af. Wat kan gedoen word in hierdie geval? Probeer die koper, byvoorbeeld. Of koop 'n verskeidenheid van kiwi, waarin die vel glad sal wees. Hierdie verskeidenheid word genoem "Kivinen". Nog 'n waardevolle wenk is om al die elemente wat in die kiwi skil gooi mineraalwater, aandring gebruik. In hierdie geval, is dit baie sag, en die inkorporering kan bygevoeg word om vrugte compote.

Ek twyfel nie en dink oor die vraag of ons kiwi vel kan eet? Die voordeel is voor die hand liggend. Omdat die vel van die vrugte bevat 'n baie vitamiene en minerale.

'N Voorlopige antwoord op die vraag oor of ons kiwi vel kan eet verkry. Dit bly 'n paar wenke oor hoe om vrugte te eet met 'n vreemde, onverstaanbare naam onthou. Moderne liefhebbers van gesonde kos advokaat die gebruik van groot hoeveelhede vars vrugte en groente. Belofte van gesonde kos is 'n daaglikse en gevarieerde kaart insluitend in groente en vrugte slaaie.

Hoe om 'n ryp te kies? Wat om te doen met onvolwasse vrugte?

Die vraag of ons 'n skil kiwi kan hê nie ontstaan as ryp vrugte toonbeeld van 'n subtiele geur, moet hulle nie duike. Maar as jy die vrugte ryp gekoop, kan jy maklik korrek die situasie. Kiwivrugte word in 'n sak, plastiek of papier, daar sit as 'n piesang.

Maar op hierdie manier is slegs moontlik tot volwassenheid. Dan moet die vrugte onmiddellik gestuur word na stoor afsonderlik. Anders sal die vrugte begin om vinnig te versleg.

Kan ek swanger?

En wat van die vroue in die posisie? Kan ek 'n kiwi skil swanger? En hoekom nie? Die vel van die vrugte van die vrugte verhoed dat die groei van skadelike bakterieë in die maag.

Die vrugte sal help om die las op die hart, ondersteun die senuweestelsel, beskerm teen virusse en infeksies.

Die gebruik van ma en baba

Vitamien C ondersteun die behoorlike ontwikkeling van die plasenta. Vir toekomstige kind en vereis dat die meeste swanger hemoglobien, wat kiwi vervat in yster bied. Tande en bene gevorm as gevolg van kalsium en fluoried die baba se. Jodium teenwoordig in die vreemde vrugte is, dit help om die normale funksionering van die tiroïedklier te verseker. Daarbenewens het hierdie minerale elimineer die baie siektes van die kind, wat by geboorte verkry.

Vitamiene B1 en B2 voer hul spesifieke funksie. Hulle is verantwoordelik vir die behoorlike ontwikkeling van die senuweestelsel van die baba en ondersteun vroue se geslagsorgane, na aanleiding van die ontwikkeling van die embrio in die eerste trimester van swangerskap. Kiwi verlig sooibrand in swanger vroue, help handhaaf normale gewig, omdat die inhoud vrugte suiker is uiters klein, en dit 'n lae-kalorie.

Elke dag word aanbeveel om een vrug te versadig voel eet en ekstra gewig nie te kry. Kan ek eet met die skil kiwi? Ja.

Vir atlete, seniors en tot sieraad

In bykomend tot swanger vroue, is die vrug aanbeveel om die bejaardes en kinders te gebruik. Dit is nuttig om atlete, want dit het in die samestelling daarvan stowwe wat help om vinnig die liggaam te herstel ná strawwe oefening in die gimnasium. As vroue wil mooi vel te hê, kan hulle hierdie eksotiese vrugte soos kosmetiese maskers gebruik. Met inagneming van al die bogenoemde, waarlik, dit klink 'n regstellende antwoord op die vraag of ons 'n skil kiwi kan hê.