Kos en drankNatuurlik belangrikste

Klapperolie vir kos. Natuurlike eetbare olie

Indien 'n persoon wil om gesond te wees, dit is nie net om te skakel uit jou dieet skadelike kos nie, maar ook om kos te verryk met die hulp van die sogenaamde Super. Een van die mees gebalanseerde voeding komponente beskou word as voedsel vir klapperolie wees. Daaroor vandag en bespreek sal word.

Die unieke kombinasie van vetsure

Elke dag, eet die nodige bedrag van vrugte en groente, melk en vleis, kruie en seekos, 'n persoon nogtans kan dit nie doen sonder die vet. Vetsure het 'n enorme impak op menslike gesondheid. Wetenskaplikes het bewys dat die kombinasie van groente versadigde vette klapperolie het 'n positiewe uitwerking op die prosesse wat in die liggaam. Dit is nie die versadigde vette van dierlike oorsprong.

Nadat die eerste getuienis van sy aannames verkry, het wetenskaplikes begin om te verken in diepte die natuurlike klapperolie en het 'n aantal verrassende oomblikke. Dit blyk dat mense wat die voedselproduk, die minste geneig om verskeie siektes te neem. Met ander woorde, kan beskou word as die gesondste mense op die planeet.

Watter siektes sal vergeet?

Natuurlik, in die sentrale Rusland klapperolie, koue gedruk, kan jy die massa verbruiker te verras. Hier, mense nog maar net begin met hierdie produk, so bestudeer, in die besonder,-Afrikaanse stamme, waar klapperolie daaglikse geabsorbeer. In sommige stamme, kokosneute en hul derivate is skaars die enigste toegang tot kos en versadig die liggaam met Aboriginal meer as 60% van die daaglikse rantsoen. In hierdie stamme, sodat die mense nie weet van hartprobleme en bloedvate. Dit kan afgelei word dat klapperolie vir kos het geen negatiewe impak op die algehele toestand van die persoon, selfs as jy dit gebruik in 'n groot hoeveelheid.

Versadigde vette, soos vervat in klapperolie, gemetaboliseer in die liggaam, wat uit die maag direk na die lewer. En dit het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel, veral die brein, hierdie stowwe in die lewer om ketoonliggame te vorm.

Klapperolie vir kos: 'n positiewe uitwerking in vetsug

Ja, as dit is paradoksaal, maar dit is die "regte" vet kan bydra tot gewigsverlies. Trouens, voedingkundiges lang bewys dat dit belangrik is, is nie die bedrag van kalorieë as hul bron. So, die trigliseriede vervat in klapperolie tydens metabolisme aansienlik verhoog kragverbruik, wat gevolglik lei tot gewigsverlies. As 'n omvattende benadering tot die oplossing van die probleem, dan kan ons bereik goeie resultate in brand ekstra kilo.

Die sensasie van honger

Hoe het die droom van baie van ons nie ervaar akute gevoel van honger, veral wanneer ek probeer om myself te beperk in meel. Nou het al die lyding was daar 'n wondermiddel. Dit blyk dat klapper olie koue gedruk kan maklik stomp die gevoel van die honger, maar ook om voorraad so 'n belangrike energie. Wetenskaplikes het bewys dat ketoonliggame verminder eetlus, met 'n interessante eksperiment, waar mans deelgeneem doen. Effense verbruik van die produk in die oggend het gelei tot die feit dat in vergelyking met die gewone dieet, elkeen in die gemiddelde per dag geabsorbeer deur 250 kalorieë minder.

Wat is die funksie van laurine suur?

Ons is bekend met die ongelooflike en unieke produk, waarna verwys word as klapperolie. Hoe om aansoek te doen die produk sal later vertel, maar vir nou die voorbeeld van sekere vetsure, oorweeg al sy positiewe eienskappe. In laurine suur verantwoordelik vir meer as die helfte van die totale produk samestelling. By cleavage stof ensieme tydens metabolisme suur is omskep in monolaurin in staat effektief te weerstaan verskeie virale bakterieë en swamme. Dus, kan eetbare olies die voorkoms van aansteeklike siektes van verskillende herkoms te voorkom en te dien as 'n voorbehoedende.

spin Tech

Op die spin is nie klapper pulp en kopra - laag tussen die pulp en skil. Op die eerste fase gesuiwerde neut, is kopra geskei van die pulp, het opgedroog en grond. Dan gekerfde klapper kopra saamgepers in twee maniere:

  • warm druk metode;
  • sagte koue druk.

Wanneer koue gedruk die produksie is veel minder as die finale produk, maar dit olie behou die mees waardevolle stof vervat in klapper. Dit is waarom klapperolie, uitgewerk deur koue druk tegnologie is baie duurder as sy eweknie, vervaardig tradisionele warm manier. Interessant genoeg, wanneer die warm druk van 1 kg van kopra uit 'n gemiddeld van 300 ml van die finale produk.

Soort klapperolie

Net soos alles wat in die wêreld groente-olie, kopra produk onttrekking verdeel in verfynde klapperolie en onverfynde (ru). Verfyn olie gesuiwer met behulp van 'n hoë druk. Verfynde olie verfyn in voorkoms deursigtig en sonder aangename tert tropiese geur. Maar ru-olie het 'n kenmerkende reuk en melkerige wit of geel tint. Interessant genoeg, by 'n temperatuur onder 25 grade klapperolie kan stol en omskep word in 'n soort van korrel massa.

Hoe om die produk te slaan?

Deur die aankoop van klapperolie vir 'n ete, moenie bekommerd wees oor hoe om dit te stoor. So 'n produk is nie wesenlik bederf. Hoë versadigde vetsuur inhoud oksidasie proses byna heeltemal onderdruk.

aansoeke

  1. In cosmetologie vir die verryking van ys, maskers, balsems, melk en ander skoonheidsmiddels.
  2. In die produksie van margarien.
  3. As komponent setpille en medisinale salwe.
  4. In die gebak bedryf.
  5. As 'n alternatiewe brandstof in sommige lande.

eet Kook

Eetbare olies gemaak van klapper in Asiatiese kookkuns word dikwels gebruik as 'n slaaisous met vars groente - is die belangrikste toepassing van die produk. Maar die kok in Suidoos-Asië voor die aanbidding verteenwoordig die olie wat hulle gereed is om geur alles van vleis en seekos tradisionele rys en pittige groente.

Moenie bang wees om te braai in klapperolie wees, omdat, soos ons dit ken, is sy struktuur prakties nie geoksideer, en dit beteken dat alle sekuriteite en voedingstowwe behoue en hitte-behandelde. Die ideaal is, ten spyte van die hoër prys vir hul eie gesondheid kan wees aan ons tradisionele groente-olies bevat hoë cholesterol te laat vaar. sonneblom of olyfolie, klapper vervang, kry ons absoluut skadeloos gebraaide kosse.

Kokke wrongel bereid poeding, kaas koek, soet nagereg, pannekoek met vrugte vulsels, in die gereg deur die toevoeging van klapperolie. Resepte sjefs beveel ook die gebruik van die aangebied as 'n aanvulling tot pap, sop, melk, 'n verskeidenheid van cocktails, babakos, sowel as 'n toevoeging tot koffie en kakao produk. Klapperolie kan vervang word met die bekende weergawe van die loop op vars roosterbrood.

Vir die voorkoming van siektes

Om die immuunstelsel te versterk en verhoog die liggaam se weerstand om verskeie virale infeksies, is klapperolie besig om een teelepel in die oggend op 'n leë maag en saans voor slaaptyd. Geleidelik aangepas om 'n enkele dosis van twee eetlepels.

Klapper muffin resep

Ten slotte, bied ons u 'n resep vir 'n heerlike nagereg met klapperolie en vanielje-ekstrak. Om die gereg wat jy die volgende bestanddele nodig berei:

  • Meel - 0,5 koppies;
  • klapper - 3/4 koppie;
  • Griekse jogurt (warm) - 250 c;
  • Suiker - een-derde van die glas;
  • klapperolie - 120 g;
  • vars hoender eier - 1 st;
  • vanielje suiker - 1 teelepel;
  • Sout 1/4 teelepel .;
  • bakpoeier - 1 eetlepel.

Neem 'n kastrol, smelt die klapperolie en verhit 'n bietjie nie. In een 'n meel bak meng, half gedeeltes klapper, sout en bakpoeier, en in 'n ander vzobem eier, suiker, verhitte klapper olie, vanielje en Griekse jogurt. Toe, maak die twee mengsels. Sit die deeg in die vorm vir die bak muffins, 'n bietjie pre-gesprinkel hulle met olie. Versier top klapper en stuur in 'n voorverhitte oond teen 180 grade vir 20 minute.

Geniet jou tee!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.