Koteletten van hoenderborsies

Miskien is daar niemand wat nie graag 'n lekker Koteletten van hoender vleis sal wees. Dit is hoekom bied ons jou 'n paar resepte vir hierdie wonderlike vleisgeregte wat enige garneer vul.

Koteletten van hoender bors en varkvleis met paprika

Vir hul voorbereiding sal jy nodig het:

Gerookte vark fillet - 145 g;

Hoenderfilette - 650 g;

ui;

Rooi peper;

Knoffel - 'n paar naeltjies;

Mayonnaise - 3 lepels;

eier;

Meel, sout, groente-olie

Aanvanklik, moet jy die vleis en uie slaan deur 'n vleismeul, voeg dan die benoud knoffel. Gaar gemaalde sprinkel met sout en peper, voeg die mayonnaise, eier by en meng goed. plaas dan 18 minute in die yskas. Intussen het skoon die rissies uit die sade en sny in stukke. Dan gooi die meel in 'n bak waarin gepaneerde Koteletten. Neem die vulsel van die yskas, voeg die peper en deeglik meng weer. Verhit dan 'n braaipan met olie en braai dit gevorm uit gemaalde snye tot sag. Koteletten van hoenderborsies uitdraai baie geurige en heerlike. En met rooi rissies hul smaak is amazing. Bon Appetit!

Koteletten van hoender bors met broccoli en blomkool

bestanddele:

Courgette - 1 stuk;

Kool - 225 g;

Broccoli - 310 g;

Hoenderfilet - 550 g;

eier;

ui;

Peper, sout en speserye;

groente-olie

Aanvanklik moet die broccoli en blomkool met sout water te kook. slyp dan met 'n blender hoender, courgette en gekookte kool. Daarna het al die produkte te verenig en meng met mekaar. Voeg dan die eier, fyngekapte ui, soetrissie, speserye en sout. Alle meng goed. Van die gevolglike korrels te maalvleis vorm en braai hulle in groente-olie aan beide kante tot gaar. Hierdie tjops hoenderborsies is 'n uitstekende gereg op jou lessenaar. Dien hulle die beste met vars groente slaai.

Koteletten van hoenderborsies met knoffel

Nog 'n resep dieet Koteletten is nie meer gaar as veertig minute. Samestelling produkte in vier gedeeltes:

pietersielie;

Geurmiddels, sout en peper;

Hoenderfilette - sowat 1 kg;

melk;

eier;

meel;

ui;

Witbrood - 'n paar snye;

Knoffel - 1-2 huisies

In die eerste plek moet jy slyp in 'n blender (jy kan ook gebruik om die vleismeul), hoender en uie. Dan voeg sout, peper, speserye, brood geweek in melk, benoud knoffel en gekapte pietersielie. As die vulsel te dik konsekwentheid, voeg 'n bietjie kookwater. Dit sal help om frikkadelle sag en donsig.

Daarna vorm balle rol in meel en gebraaide in 'n pan met die olie. Dit is die beste om olyfolie te gebruik, veral as jy vashou aan 'n dieet. Bon Appetit!

Hoender Koteletten "Tender" met kruie en kaas

Om hierdie Koteletten berei, sal jy die volgende produkte moet:

Kaas - 140 g;

Hoenderfilet - 1.2 kg;

Eiers - 2 stukke;

Mayonnaise - 3-4 eetlepels;

Meel - 3-4 eetlepels;

Peper, sout, speserye;

setperke;

Groente-olie of olyfolie

Hierdie metode van die kook is baie eenvoudig en sal nie veel van jou tyd in beslag neem. Dit sal opgemerk word dat dit moontlik is om nie net die bors te gebruik nie, maar ook dye, spek en ander vleis, wat uit die bene vir kook vleis moet geskei word.

Eerstens moet jy die hoender vleis kap met 'n mes, en voeg dan peper, speserye, sout, geklitste eiers, gerasper op 'n fyn rasper kaas, meel en mayonnaise. Al die produkte is deeglik gemeng, en dan bereid om van maalvleis kan gevorm patties en braai. Hulle verkry soortgelyk aan pannekoek, en smaak net lekker!

Hoender Koteletten dieet

Produkte vir kook:

Eiers - 5-6 stukke;

meel soja (jy kan hawermeel neem) - 1 eetlepel;

Hoenderfilet - 450 g;

Sout, kerrie speserye

Die bestanddele moet vulsel hierbo beskryf word. Vir hierdie doel het aanvanklik uit die eierwitte geskei en meng dit met gemaalde in 'n vleismeul hoender, meel hawermeel of soja, voeg die kerrie, sout en ander speserye soos verlang. Dan deeglik meng en maak 'n medium-grootte frikkadelle. Kook in 'n dubbelkoker vir 18 -22 minute. Sit voor saam met groente. Met hierdie gereg enige dieet is heerlike en voedsame!