Kos en drankSlaaie

Nuttige pampoen slaai

Pampoen - dit is een van die mees bruikbare groente. Dit is ryk aan yster, en dit is onwaarskynlik in enige ander produk wat jy kan dit selfs meer uit te vind. Dit is waarom die meeste dokters beveel om 'n pampoen vir kos gebruik. Maar min mense weet dat, omdat sy baie lekker slaaie.

Pittige slaai van pampoen

Ons sal maar moet 'n bietjie van die tyd spandeer om 'n oorspronklike en 'n skerp klein slaai voor te berei. Hy sal 'n uitstekende koue snack op enige tafel, selfs feestelike wees. Min mense besef dat daar 'n pampoen onder die bestanddele. By the way, moet dit neem ongeveer 300 gram ook nodig peper (3 stuks.), 'N paar uie koppe, dille en knoffel. sout, suiker, want die marinade sal 'n baie verskillende speserye nodig appelasyn, brandrissie, naeltjies, verskeie rissies, Lavrushka en kaneel, sowel as 50 ml van groente-olie.

Om mee te begin, maak seker dat al die groente in die slaai voor te berei. Peper sny repies, ui - half ringe, knoffel en dille fyn gekap. Die pampoen is sny in dun skywe. Skoonheid kan selfs maak hulle gedink gebruik van vorm.

Die volgende fase van die voorbereiding is 'n marinade skep. Om dit te doen, al die res van die bestanddele is in 'n kastrol en kook vir presies 5 minute sit. Daarna word al die groente gevul met warm marinade. Die hele mengsel afgekoel en dan gestuur in die yskas vir 3 dae. Versier die klaar slaai gepekelde dille.

Pampoen slaai met appels

As 'n nuttige en soet nagereg pas hierdie maklik om te slaai voor te berei. Ons moet 300 gram pampoen (sy pre-duidelik), 2 appels, 4 eetlepels heuning, en okkerneute neem. Pampoen sny in hierdie slaai is baie dun repies. Om dit by die heuning. Alles is goed gemeng en in die yskas tot die groente het al die soet geabsorbeer. Appels is ook in repies gesny en verbonde aan die pampoen mengsel. Die gevolglike slaai deeglik en versier die pitte van 'n okkerneut.

Gebakte pampoen slaai

Baie mooi pampoen slaai met ham. Hy was nie skaam om te dien aan die tafel vir die gaste. Enige fynproewer sal aangenaam verras word deur die skoonheid en smaak lekker kos. Vir die voorbereiding moet noodwendig in voorraad 1 pampoen, 200 g ham, arugula, harde kaas (ongeveer 100 g), pampoenpitte (pre nucleoli word gebraai in 'n pan), knoffel, 6 eetlepels. l. olyfolie, 3 eetlepels. l. asyn, sout, gemaalde swartpeper en koljander.

Pampoen sny in klein blokkies. Volgende, maak 'n spesiale vul, meng peper, sout, koljander, asyn, olie en 'n paar knoffelhuisies uitgedrukte. Dit duie stort pampoen te vul, wat onmiddellik gaan op 'n bakplaat in die oond. Sodra dit raak lekker, slak karamel kleur, sy neem 'n geruime tyd en afgekoel.

Gebraai pampoenpitte en kaas, intussen, gevryf op 'n rasper. Om gereg het pragtig gelyk, neem 'n plat bak en arugula neergelê. Sy gesprinkel 'n bietjie sous, ham en die top lyk. Volgende laag - pampoen, wat gesprinkel met kaas. Aan die einde versier al die soorte saad. Die oorblywende vulsel versigtig uitgestort op die hele pampoen slaai.

Pampoen slaai met kaas

Baie maklik jy kan 'n oorspronklike pampoen slaai voor te berei. Wat jy nodig het om voorraad op pampoen. Die belangrikste ding is dit skoon en vry van sade. Dit sal ook vereis dat blaarslaai (verskeie blare) en bok kaas. As daar geen bok of eenvoudig onmoontlik om te koop, dan kan jy enige gebruik, effens souterige weergawe.

Maak en het 'n spesiale slaaisous. Dit bestaan uit 1 lepels olie (olyf), dieselfde bedrag van lemoensap, mosterd en sout druppels. Voorbereiding van die gereg is baie vinnig en maklik.

Die pampoen is in blokkies gesny en gebraai in groente-olie. Natuurlik, nadat dit afgekoel het. Dit uitgebrei op 'n skinkbord 'n paar blare van blaarslaai. Gelê op die top van die pampoen blokkies en meer blokkies kaas. Al die ander bestanddele gemeng in 'n aparte bak en laat die res van die sous slaai. Waarna die gereg neem 'n paar minute om op te staan en te week.

Pampoen slaaie is nie net versier die tafel, maar ook energie, gee 'n goeie bui en nuttige items vir die hele organisme.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.