Wortelslaai verwyder gifstowwe uit die liggaam

Wortel is 'n unieke wortels. Dit is ryk aan vitamiene B, C, E, K en minerale stowwe magnesium, jodium, kalium, yster en fosfor. Wortels en waardevolle as gevolg van sy hoë inhoud van karoteen, wat omgeskakel word in die liggaam in vitamien A.

In die kombuis, kan die wortels suksesvol gekombineer word nie net met ander groente, maar vrugte. Spesiale, soet geur dit gee aan vleis en vis geregte.
As jy wil hê dat jou geliefdes met iets pamperlang nuwe, dan is die volgende resep vir wortel slaai sal 'n uitkoms wees.

Wortelslaai Bestanddele:

• Gerookte hoender bors

• eiers

• Wortels

• Pickles

• Plantaardige olie vir braai

• Mayonnaise

• Sout

• speserye

Eiers, wortels en komkommer tot 3 stukke neem. Om wortelslaai berei in 'n kort tyd, die eerste ding wat jy nodig het om te skil, rasper wortels en plaas dit in 'n pan met warm olie, braai vir 5 minute. Wortels kan 'n bietjie sout en speserye na smaak by te voeg. Vir die aanhangers van "warmer" jy kan speserye tot 'n rooi warm peper.

Terwyl gebraaide wortels, kan jy die ander bestanddele voor te berei.

Kook eiers hard gekook en in blokkies gesny. Hoenderborsie kap. Pickles rasper.

Fried wortels te sit in 'n bak, voeg die res van die produkte wat die wortel slaai en meng goed. Toevoeging van sout is nie nodig nie, as die gerookte hoenderborsies en komkommer sout genoeg. Vul al die mayonnaise.

As jy wil, kan blaarslaai en wortels word besprinkel met gerasperde kaas harde. Parmesaan is ideaal vir so 'n gebeurtenis. Dit sal lus gee om die gereg. Jou geliefdes sal die heerlike en heerlike wortelslaai waardeer.

Lig slaai van wortels

Vir diegene wat voldoen aan 'n gesonde dieet en eet nie gebraai, gerookte mayonnaise en beskryf die resep kan "fasiliteer", die vervanging van 'n paar van die produkte. Dit het geen invloed op die smaak van die gereg, sal 'n slaai net nuttig wees.

Vir hierdie opsie moet wortelslaai, kook die hoender bors in soutwater, sous, kan jy naeltjies, pittige kruie en lourierblare by te voeg, sal dit die vleis 'n heerlike smaak en aroma gee. Bors, sny en sit in 'n bak.

In die gevolglike sous wortels kook. Koel en rasper. Kook eiers en kap, gepekelde komkommers rasper. Al die bestanddele is sout na smaak en roer. Slaaisous of suurroom is perfek bioyoghurt. Moenie vetvrye produkte, soos vervat in wortels betakaroteen, geabsorbeer slegs met vette.

Om die smaak in die suurroom te verbeter en jogurt kan 'n bietjie van knoffel, kruie of jou gunsteling geurmiddels by te voeg. In die slaai wat jy kan kaas of feta kaas voeg.

Voorbereiding van wortelslaai op hierdie eenvoudige resep sal nie lank neem, en die resultaat is 'n uitstekende!

Vitamien slaai van wortels

Daar is baie resepte vir wortelslaai, maar as jy wil om jou liggaam met 'n kragtige vitamien cocktail pamperlang, moet jy gebruik bewys.

Rasper wortels en beet op 'n fyn rasper, geur met groente-olie, voeg 'n paar okkerneute. Slaai is gereed! Hy is nie net ryk aan vitamiene en spoorelemente, maar het ook die vermoë om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
Jy kan die vars kool beet, wat ryk is in vitamien C. vervang
Dit sal opgemerk word dat die wortel is veral nuttig vir vroue, as gevolg van die hoë inhoud van vitamien A. Gebruik dit verbeter die toestand van die vel en selfs gee dit 'n lekker, warm kleur.

Wat ook al wortelslaai gekies word, jy en jou gesin tevrede is met die resultaat sal wees, en vitamien verskaf die liggaam aangevul.