Visolie of kril olie? Kril olie: nuttige eienskappe, metodes van gebruik, funksies en resensies

Soos u weet, 'n baie seekos is baie voordelig vir die mens se gesondheid. Een van die mees gewilde natuurlike "dwelm" is kril olie. Bereid om van sy klein skaaldiere, bly in ysige waters van die Arktiese. kril liggaam het 'n lengte van een tot vyf sentimeter. Dit is 'n voedselbron vir walvisse en groot vis. Te danke aan die eienaardighede en gedrag van die lewe en die bou van in kril is 'n redelike groot bedrag van poli-onversadigde vetsure. En hulle is bekend daarvoor dat 'n beduidende rol speel in die vorming van 'n sterk menslike gesondheid en lang lewe.

Dit is hierdie die mensdom en draai sy aandag aan die kril. Die olie is gemaak van hierdie garnale, het wye gewildheid. Wetenskaplikes regoor die wêreld noem dit 'n unieke instrument en 'n natuurlike middel vir baie siektes. Studies het getoon dat geen ander produk in die wêreld het so 'n ryk en versadig met nuttige stowwe samestelling.

Vandag probeer ons om te verstaan wat is kril olie. Voordele en Harms van eiendomme, funksies, metodes van gebruik word in die artikel. En ook besonderhede van wat hierdie olie is anders as vis olie, wat meestal in vergelyking gee.

struktuur

Die struktuur van die olie is spoorelemente en minerale, wat in die voordeel van die menslike liggaam: fosfor, kalsium, yster, kalium, mangaan, natrium, magnesium en vele ander. Daarbenewens is daar is 'n deel van 'n wye verskeidenheid van vitamiene: Groep B, D, E, C en A. Dit bevat kril olie en nuttig vir die mens, Methylpropionzuur, wat aktief in die stryd teen kanker selle is. Natuurlik, die belangrikste kenmerk is die inhoud van omega-3, so noodsaaklik is vir die persoon vir 'n volle en gesonde lewe.

Nuttige eienskappe vir skepe

Die eerste om die voordeel van olie erken was Japannese wetenskaplikes. Dit was in Japan vir die eerste keer gevind dat kril olie het 'n unieke, met niks wat vergelykbaar is met nuttige eienskappe. Aanvanklik is daar gedink dat hierdie produk help net in die stryd teen siektes soos artritis en allergiese reaksies. Maar met verloop van tyd, 'n lys van nuttige eienskappe van hierdie natuurlike geneser is aansienlik uitgebrei.

Kenners het bevind dat die produk het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die bloedvate en are, dra by tot die normalisering van die hart. Ingesluit in die omega-3 voorkom vorming en opbou van trigliseriede trombus. Saam met die stabilisering van bloeddruk in pasiënte wat kril olie, 'n verbetering in die algemene toestand van die organisme en die versterking van immuniteit. In hierdie verband, die dokters het hierdie produk een van die beste middels vir die voorkoming van hartaanvalle, beroertes en hoë bloeddruk.

Brein en lewer

As gevolg van die feit dat 'n groot hoeveelheid van fosfor bevat, beteken dit uitstekende bekamp brein siektes, verbeter geheue en die verhoging van die algehele konsentrasie van kril olie. As gevolg van die positiewe invloed op die bloedsomloopstelsel olie help ook om lewerfunksie te verbeter. Die gebruik daarvan verminder die las op die lewer in mense wat alkohol drink.

vir pyn

Dit is bewys dat kril olie ook werk as 'n uitstekende pyn verligter. Dit is in staat om inflammasie te verminder en om spierpyn te verminder. Dit word aanbeveel vir die bejaardes, wat ly dikwels aan sciatica, artritis en ander siektes wat verband hou met die muskuloskeletale stelsel.

vir vroue

Vertoon kril olie en die jong die skone geslag. As gevolg van die samestelling van die olie dit help om baie probleme wat verband hou met die gesondheid van vroue op te los:

• Stabilisering kondisie tydens menstruasie (vermindering van pyn, spasmas, edeem en verwydering oggend onaangename sensasies).
• Resensies sê dat die menstruele siklus nie net is dit makliker, maar herstel in die vroue wat probleme met die hormonale agtergrond gehad het.
• Kril olie het 'n positiewe uitwerking op die reproduktiewe funksie in vroue.
• Volgens resensies, die vel word gladder, meer selfs. Verhoog sy elastisiteit, verlaat fyn lyne. Stowwe in die samestelling help bestry die negatiewe uitwerking op die vel omgewing uitgeoefen (temperatuur veranderinge, ultraviolet, lugdruk verandering en so aan. D.).
• Resensies dui daarop dat die produk bevorder ook vinniger hare groei. Hulle raak sterker en digter. Daar is afname in haar verlies en 'n afname in die aantal verdeel eindig vir die vroue wat gereeld kril olie neem. gebruik van die produk vir die vroulike orgasme is onmiskenbaar en van onskatbare waarde.

Metodes van gebruik en dosis

Verkoop van kril olie kapsules, asook vis olie. Die mees algemene pakkette wat dertig, sestig of honderd kapsules. Daar is verskaffers wat die pype, wat vyfhonderd kapsules van kril olie bevat bied. Die gemiddelde prys vir 60 kapsules - 20-35 dollars.

Natuurlik, voordat die gebruik van hierdie geneesmiddel moet altyd uit te voer 'n deeglike oorleg met jou dokter. As 'n reël, kundiges aangestel 500-2000 mg per dag. Dit word aanbeveel om te begin met die laagste dosis en geleidelik verhoog dit.

newe-effekte

Hulle kom meestal as gevolg van onbehoorlike of oormatige vir 'n eerste termyn gebruik van die dwelm. As tydens die gebruik van olie jy enige naarheid, derm (diarree) of braking het, moet jy dadelik ophou om en raadpleeg 'n spesialis. Dit is belangrik om kril olie gebruik. Kontra Dit geneesmiddel is nie beskikbaar nie. In die hoof ontvangs - en meet korrek gekies dosis.

kril olie teen visolie

Dit is tyd om kril olie, en 'n ander produk, vergelyk as deel van wat is ook voordelig omega-3. Wat is anders as die kril olie en visolie is die rede waarom wetenskaplikes beveel om die gewone kinderjare, nare en smaakloos geel stof ten gunste van die kapsules te laat vaar, wat olie bevat van die garnale? Vergelyking word in Tabel.

nie net talle studies, maar talle eksperimente uitgevoer is. In een van die wetenskaplike tydskrifte die volgende data is gepubliseer. Twee groepe binne sewe weke van die neem van die dieselfde hoeveelheid omega-3. Kril olie word gebruik die eerste groep, die tweede - visolie. Die persentasie van docosahexaenoic en eicosapentaenoic sure in die bloedplasma by 'n gespesifiseerde interval in die groepe was anders. Die eerste groep het 'n perfekte resultaat na vier weke van behandeling. Die tweede groep, vis olie word gebruik, is die resultaat verkry net ná sewe weke.