Fitness model Suzanne Toldi: kos en oefening

Suzanne Toldi is 'n bekende Hongaarse fiksheidsmodel, persoonlike afrigter. Dit is 'n aktiewe atleet wat vier jaar gelede die Arnold Classic Europe gewen het.

Suzanne Toldi: Biografie

Die Hongaarse fiksheidsmodel is op 9 November 1982 in die dorp Devecher gebore. In 2001 het sy besluit om haar woonhuis te verander en na Budapest te gaan, waar sy die eerste stappe in die sportloopbaan begin. Doelgerigtheid en deursettingsvermoë het Suzanne Toldi 'n aktiewe atleet en afrigter gemaak wat motiveer vir aktiewe optrede.

Die eerste toekenning van die fiksheidsmodel het in 2004 plaasgevind. En na 8 jaar was Suzanne in die kategorie vir liggaamsgetuie in die kampioenskap "Arnold Classic Europe" kon wen. Nou dra die sportvrou die titel van fiksheidsmodel van die internasionale klas, werk as 'n persoonlike mentor en bestuurder in die fiksheidsklub. Indiensneming verhoed nie dat 'n meisie na verskillende vastelande reis en deelneem aan toernooie en kampioenskap nie.

Suzanne Toldi is een van die min lede van die Scitec Nutrition-span, wat patronage waardig is. Op 17 Mei 2014 het die sportvrou deelgeneem aan die Bodi Power Pro, waar sy, deur deursettingsvermoë en gereelde opleiding, die hoofprys in die vroue-figuur-kategorie gewen het. Hierdie oomblik was gemerk vir Suzanne om 'n beeldjie te kry met 'n ideale vroulike figuur en 'n tjek vir 3 duisend dollar.

Voeding fiksheid model

Ten spyte van die pragtige figuur, gebruik Suzanne Toldi twee keer per dag koolhidrate. Hulle laat hulle egter slegs in klein volumes toe. Dikwels is dit groente, vars of gekook in 'n dubbelkoker. Om die liggaam met proteïen te vul, eet die fiksheidsmodel seekos, beesvleis, vis en klassieke hoender. Sy is baie lief vir vrugte, maar gebruik dit eers na die einde van die kompetisie in die eerste fase van die dieet.

Sportvoeding: 'n skema en beginsels

Suzanne Toldi se dag begin met die gebruik van aminosure. Dan volg 'n proteïenstaaf of 'n skemerkelkie. Die eerste ete word vergesel van minerale en vitamiene. Gedurende die dag gaan die atleet steeds met aminosure en sonder suiker. Voor die opleiding neem Suzanne 'n spesiale kompleks, tablette van arginien of kafeïen. En na die klasse neem die sportvrou vir BCAA in die vorm van kapsules of 'n drankie saam met 'n proteïen-cocktail en sulke bruikbare antioksidante. Die laaste ete word ook gekombineer met minerale en vitamiene.

Normale week in die gimnasium

Suzanne Toldi werk vanaf 14 tot 20 uur as 'n persoonlike afrigter. Daarna sorg sy vir nog twee ure vir haar lyf. Wanneer haar kamer besig is, kan sy by vriende aansluit en met ander bodybuilders oplei. Na die mening van die sportvrou self, help so 'n verandering van natuurskoon om op die doel te fokus.