Kos en drankResepte

Kook by die huis. Vis met groente in multivarka

Sappige vis met groente in multivarka is nie net baie lekker, maar ook baie gesond gereg. Hierdie gereg kan veilig ingesluit in die dieet vir mense wat voldoen aan dieet. Vis en groente bevat 'n aansienlike bedrag van nuttige en belangrike spoorelemente en aminosure vir gesondheid. In hierdie artikel sal jy leer die mees heerlike resepte vir hierdie gereg.

Vis met groente in multivarka

Om die geregte voor te berei wat jy nodig het drie groot visse van medium grootte (rockcod, Argentinië, stokvis), een groot ui, groente-olie, twee tamaties, 'n bietjie meel, sommige soetrissie, speserye.

resep

Spoel die vis in 'n koel water. Verwyder die binnegoed en skale. Spoel die karkas weer en dreineer hulle met 'n papierhanddoek. In 'n bak, gooi 'n bietjie meel en rol dit in ons vis. Moenie vergeet om die karkas met sout en speserye vryf. Die kapasiteit Multivarki giet olie. Sit die vis en draai die mode "Hot" vir 'n halfuur. Wag totdat die karkas bruin, draai hulle dan oor na die ander kant en gaan voort om prut. Op die oomblik, Spoel en kap die groente. Ui en soetrissie - half ringe, tamaties - groot blokkies. Amper klaar oordrag vis 'n aparte bord, en die houer Multivarki voorberei groente plaas. jy kan 'n bietjie olie by te voeg indien nodig. Die "Hot" af te propasseruyte groente totdat hulle sag is. Van tyd tot tyd roer gereg silikoon of hout lepel. Na vyf minute in die bak, plaas die vis. Al die mengsel. Indien nodig voeg sout. Maak die deksel op en stel die "blus" modus. Vis met groente in multivarka sal gereed in vyftien minute wees. Geniet jou ete.

Salmon met rys en groente

Bestanddele: salmfilet (500 g), 250 g van rys, 'n soetrissie, wortel, 'n halwe suurlemoen, 20 gram okkerneute, 'n paar vars pietersielie.

proses van voorbereiding

Hoe om vis gaar te met groente? Eerste spoel in koue water filet. Dreineer dit met 'n doek, en dan in stukke gesny a la carte. Podsolite vissie. Deeglik die rys. Peper en wortel, skoon en sny in blokkies. Fyn kap die neute met 'n mes. Sit rys in Multivarki houer en voeg die benodigde hoeveelheid water (soos per instruksies). Moenie die sout vergeet nie. Oor die rys steamer stel houer. In sy plek die ringe. Strooi neute bo-op die vis. Dek die gereg met perkament. Op papier, lê die voorbereide groente. Hulle moet ook 'n bietjie sout die. Draai op die "Pilaf" af of "Rice". Gaarmaaktyd - een uur. Wanneer die gereg is gereed, noukeurig te verbind die rys en groente. Top met vis. Gereg sprinkel met suurlemoensap en garneer met setperke.

Vis onder groente

Bestanddele: twee tamaties, wortels 2, 'n groot bol, drie peper, suurlemoensap, 200 gram van kaas, botter, sout, olyfolie gras. Ook moet drie van die vis of ses heupe.

resep vir

Vis onder groente in multivarka soos volg voorberei: in 'n aparte bak, meng die suurlemoensap en speserye. Spoel die vis, en dan droog is, sny stukke. Strooi die skyfies met olyfolie en bedek met marinade. Stuur jou vis vir 'n geruime tyd om marineer in die yskas. Groente Spoel goed in water, en dan sny hulle ringe. Rasper die kaas. Gepekelde vis oordrag na 'n bak Multivarki. Sy lê op die top van die uie, snye wortels, tamaties. Op die ou end - peper. As jy wil, kan die gereg 'n bietjie sout die wees. stel die "Baking" modus vir veertig minute. Aan die einde sprinkel met kaas poeding en laat die gereg op die verwarming vir 'n ander vyftien minute. Vis met groente in multivarka gereed. Liggies Sit die gereg op 'n groot bord, sprinkel met kruie en bedien vir aandete. Bon Appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.