Ons het besluit om die frikkadelle in die oond kook? Die resep is eenvoudig!

Frikkadelle het 'n integrale deel van die weeklikse dieet van Russiese kookkuns geword. As 'n heerlike en heerlike, hulle is ook nuttig - want vleis baie noodsaaklike liggaam voedingstowwe, vette en vitamiene bevat. Veral nuttig frikkadelle in die oond. Die resep van hul eenvoudige, maar op so 'n manier, hulle is baie nuttig, veral vir mense wat ly aan gastro-intestinale siektes, en diegene wat wil hê dat die vlak van slegte cholesterol in die bloed verminder. Wanneer braai in 'n pan vorm skadelike karsinogene in die voorbereiding van die oond frikkadelle is prakties voorberei in hul eie sap, en daarom is hulle nie skade gesondheid. Selfs klein kinders kan frikkadelle in die oond te eet. resep:

Koop vark en bees. Maak gemaalde, neem 'n pond vleis, 100 gram van rys, een gloeilamp, een eier, sout en peper. Meng al die bestanddele goed. Rol netjiese balle uit die gevolglike maalvleis en plaas dit in 'n vorm wat die frikkadelle sal bak. Volgende, berei die vul 100 gram van room, teelepel mosterd, speserye, smaak en 'n bietjie water (om frikkadelle effens bo die helfte versteek). Meng en gooi die frikkadelle. Van bo kan jy nog sprinkel verskeie speserye. Ons het die vorm met frikkadelle in die oond vir sowat 'n uur. Die eerste halfuur bak die frikkadelle in die oond onder die foelie, en dan verwyder dit in orde om 'n heerlike skerp vorm. Dien hierdie frikkadelle met kapokaartappels bedien kan word met enige en slaaie.

Sous berei so - in 'n pan braai die gekapte ui half ringe, wortel - dun repies, 'n lepel meel en tamatiepasta. Aan die einde van water gevoeg word en geplaas in sous gereed frikkadelle. Alle geblus tien minute. Jy kan die sous gooi in die pan met die frikkadelle. 'N Uur later ons frikkadelle met sous in die oond gereed sal wees!

ook die frikkadelle - deur 'n vakansie of 'n lang verwagte aankoms van die gaste, kan jy "krimpvarkies" maak in die oond. Die resep van voorbereiding is eenvoudig en duidelik. Neem 500 g van maalvleis, 150 g van wit rys, uie, wortel, drie eiers, mayonnaise in smaak, peper en sout. Kook tot die helfte gereed rys, spoel dit en voeg by die vulsel. Braai fyngekapte uie en wortels, en ook toe te voeg tot die vulsel. hier vermeng as mayonnaise, eier en speserye. Kata balle - ons toekoms frikkadelle. Ons stapel hulle in 'n vorm en die toevoeging van 'n groente-olie en 'n glas water. Sit frikkadelle in 'n warm oond vir veertig minute. Hier en gereed ons frikkadelle in die oond. Resep sal jy al die vriende en kennisse te vra! Jou gaste sal tevrede wees - hierdie skoonheid om enige tafel genade. Hulle sal baie dankie vir jou besorgdheid, omdat enige persoon gevlei dat hy wag vir en voor te berei vir sy koms, veral as jy die eienaar van kook allerhande geregte.

En, kan jy vis frikkadelle gaar in die mikrogolfoond. Hulle is ook 'n dieet en gesonde geregte. Neem 200 gram van die kabeljou filet, speserye, 'n eier, 'n koppie room, 'n glas van bloeiwyses van broccoli en een teelepel botter room. Blokkies vis wrap in foelie en bêre vir 'n halfuur in die vrieskas. Deur die gebruik van die blender om die vis puree kap, voeg die room en eierwit, speserye en meng goed. Die gevolglike gemaalde verwyder 'n uur in die yskas. Kook broccoli in soutwater vir twee minute, droë op 'n handdoek en voeg by vis maalvleis. Rol die frikkadelle, plaas dit in 'n gesmeerde blikke en sit in die mikrogolf. Bak in oond vir sowat tien minute. Dien frikkadelle is ongewoon in die "nes" van noedels en broccoli. Kook broccoli in room vyf minute saam met uie, in blokkies gesny. Kook die noedels. Reël die frikkadelle op 'n bord om die trek dit oor met noedels en broccoli, gooi die sous.

Frikkadelle - dit is altyd lekker en gesonde, so kook hulle in die oond en mikrogolfoond, vis of vleis - hier 'n kwessie van smaak. Geniet jou ete!