Pampoen geregte vir die hele gesin: pap en bredie resep

Pampoen is nuttig groente, vir altwee saam volwassenes en kinders. Die meeste graad vitamien - Suid. Hy is verleng en tapse in die middel. Skil dit is nogal dun. Wat pampoen geregte (vir 'n kind) kan voorberei? 'N Paar eenvoudige resepte bied om te verken in hierdie artikel.

Pampoen geregte: resepte, foto's

Om 'n heerlike bredie met varkvleis voor te berei, sal jy die volgende bestanddele nodig:

• maer vark pulp (beste passing kerf) weeg 500 g;
• appelsap (geen pulp) - 'n paar kuns. lepels;
• 1 klein ui,
• 3-4 wortels;
• pampoen pulp in 'n bedrag van 300 g;
• room 10-20% volume van 100 ml;
• gekerfde kaas in 'n bedrag van 100 g;
• groente-olie - 1 groot lepel;
• Geur met sout en peper.

Pampoen geregte vir die hele gesin: kook tegnologie bredie

Was vleis, sny dit in klein stukkies. Geur met sout en geur met 'n bietjie peper. Gooi appelsap en sit marineer vir 15 minute. Gedurende hierdie tyd, skoon die wortels en vryf dit op 'n rasper. Verwyder die uie skil en kap groente. Die groente-olie braai effens wortels en uie. Was die pampoen, verwyder die skil, pulp, vryf op 'n rasper. Die vorm Sit die stukke vleis, braai die ui en wortel, gerasper pampoen. Gooi room produkte en gerasperde kaas. Plaas in 'n oond vir 'n uur (ongeveer 180 grade temperatuur). Voordat dit bedien word, garneer met groen blare.

Pampoen geregte vir die hele gesin: broodmanna pap

Nie een van spyskaart van die kinders is voltooi sonder suiwel produkte, naamlik - graan. Met pampoen sal hierdie gereg meer lekker en gesond wees. Hier is wat jy nodig het om dit voor te berei:

• koring in 'n bedrag van 400 g;
• Sout - 1 teelepel;..
• 2-3 eetlepels. l. suiker;
• pampoen pulp in 'n bedrag van 500 g;
• botter - die helfte gebars (ongeveer 100 g);
• heuning - 'n kuns. lepels;
• Verpakking (sowat 200 ml) room;
• okkerneute, rosyne, pruimedante, gedroogde appelkose - na jou smaak en begeerte.

Pampoen geregte vir die hele gesin: kook tegnologie pap

Kinders is lief vir al die ongewone, hoekom weier om te kook pap in die pot, en in gedeelte potte. Millet weer aanmekaar, was 'n paar keer. Water moet deursigtig wees. Oordra na 'n pan, bedek met koue water en laat staan vir 'n uur. Na die tyd in 'n aparte houer tot kookpunt half liter water, sit sout en suiker. Gooi geswel manna. Verlaat op 5 minute van pampoen vlees in stukke gesny. Die pan skiet uit die helfte van daardie bedrag van heuning en botter. Sit dit in 'n pampoen en 'n bietjie Brown die. Millet is versprei in gedeeltes van 'n pot. Voorverhit die oond tot 130 grade. Sit die stukke van pampoen bo-op manna. Olie bly in blokkies gesny en plaas bo-op. Dek die potte met foelie en plaas in die oond vir 'n halfuur. verwyder dan die metaal folies en gooi warm room. Sit terug in die oond vir nog 10 minute. Kap neute, Brown die hulle in 'n pan. Was die rosyne en pruimedante (laasgenoemde kan in stukke gesny). Pap reël op plate, sprinkel met neute en gedroogde vrugte, gooi gesmelte heuning en dien. En jy kan 'n bietjie afgekoel die potte waarin pap eet sal baie meer interessant wees! Pampoen geregte vir kinders - dit is nuttig en lekker. Bon Appetit!